桃白

15時　せり子さん
17時　店長
19時　田内さん

熱波を受けて合間にサイレントルームでダラダラ、ああ浄化される🤤（笑）

昨夜はそのだで飲み食いした後にIN❗️

浴室でゆるととさんと偶然😲

その後すえさんと偶然😲

そして就寝後、朝ウナでサウナ上がりのゆるととさん、サウナですえさんと偶然👍

朝のカラカラアツアツいいね👍

サクッとサ活にはやはりゆららは良い👍

まだまだ回数券は数冊残ってたが、特売ってことでさらに2冊買っちゃった😆

本日も塩サウナが気持ち良い👍

朝ウナ、上段で2セットこなし、みんなでコンフォートへモーニング🍞

これにて今回のチートデイ終了☑️

昨夜は3週間振りの外食として凰昇楼でしっかり食べたが、ニポ入館即と退館直前の体重がほぼ変わらず👍

チートデイ大成功🙆？

コンフォート

ワッフルモーニング

17時　西岡さん
18時　西岡さん、田内さん
19時　西岡さん

久しぶりのイベント参加💦

コチラでの西岡さんアウフは2度目の参加、今回もサウナマットが裏返るほどしっかり熱波、そして空間を目一杯使ったダブル、オープン素晴らしい👏

前回の店長に続き、音楽に乗せて団扇を振る田内さんも斬新（笑）

アイスモナカ（バニラ）¥100

15時　せり子さん
17時　店長
19時　田内さん

2週間ぶりのサウナ💦

3週間ぶりのニッポン💦

例え忙しくても、疲れて気力無くても、なおのことサウナに来にゃいけんですね👍

初の同一連休内での再訪👏

この日は開店直後、11時台〜閉店21時まで滞在👍

後半1時間位はお母さんとおしゃべり、自分はほぼ聞き役、色々話してくれてなかなか貴重でございました☺️

頻繁には来れないが居心地が良すぎるので元気で続けてくださいとお願いしときました🙇

カツ丼

5時台にIN、朝風呂価格とかうれしい☺️

コチラはサウナの目の前が水風呂で露天もすぐなので動線抜群👍

オートロウリュは毎時0分から1時間毎？

始まりそうになったけど自分の限界で退室、休憩後に入ってもなかなかの熱さ💦

このくらいが気持ち良いね😊

クアハウス今治と同じような営業形態でしょうか？お安〜い👏

サウナも水風呂も外気浴も文句無し👍

そういえばここまで入ったサウナ3ヶ所共、ノシロ工業製でございました😲

勝山協食

チキンカツ定食

予定通りコチラへ👍

もう少し腹を減らそうとエニ活してたら遅くなってしまった💦

駐車場は先客1台だけだったので安心してたら靴箱が結構一杯😱

サウナに入ると自分入れて4人、これは自分史上過去一の盛況だ（笑）

といっても水風呂のタイミングだけ注意すれば大丈夫だがとりあえず1セットだけこなして二階で横になってたら心地良く寝落ち😪

起きて少ししたらいい時間になったので1時間後に食事を予約して、程よい人数でのアチアチサウナを堪能して食事を頂いて退館しました👏

次こそもっと早く来よう🔥

カツカレー

どこかしらでナニワサウナに行くぐらいしか予定立てずにしまなみ海道を渡る（笑）

少し調べて入館料のみで運動もできてプールも使えるコチラへ💨（要シューズ、水着）

早速トレーニングルームへ行くと漏れなく人生の先輩方ばかり💦

頑張ってる先輩方に混じって20分✖️2程ウォーキングをこなしてから水着を着用してまずはバーデゾーンへ💨

コチラは若い子連れさんもいてなんか一安心（笑）

そして高温スチームへ入るとかなりの轟音でスチームが吹き出しててかなりの蒸し蒸しアチアチでなかなか良かった👍

箱蒸風呂も気になったがなんとなくスルー（笑）

浴室に向かうと漏れなく人生の大先輩方（笑）

メインサウナは80℃ほどだがしっかりと発汗、テレビも時計も無いが静かで好みです👏

プールで泳ぐにはキャップが必要とのことだったので入らなかったが退館してから適当なキャップとゴーグルを買ってしまった。

また来ちゃうのか？はたまたもっと南下しちゃうのか？

15時　気まぐれセラピストてるてるのせり子
17時　ノンアルボディ店長田邊ダイナマイト
19時　ラーメンイーターインターバルの田内

本日は全回窓際の最下段で👍👏🙆

週末からの盛況で減り気味だったタオル類もしっかり補充👏

横浜家系らーめん 七代目 武道家

特製ラーメン（並）キャベツトッピング

16時　ゲリラ
17時　仏の枝広
22時　ゲリラ

16時はゲリラ？、主賓を参加者みんなで集中おめでとう熱波🥳

15時　気まぐれセラピスト
17時　ノンアルボディ店長
19時　ラーメンイーター

2週間ぶりの3連熱波は沁みる🥹

中華そば そのだ

チャーハン、中華そば

今週も塩サウナのみで👍

意に反してなかなか独占とはいかない😫

だが最終セットは独占でサウナ利用終了時間も迫り塩を贅沢に使わせて頂く👏

最後にエステバスで腹肉を剥がして終了（笑）

資さんうどん 尾道高須店

肉ごぼ天そば（大）ミニ大海老天丼

塩サウナのみ4セット👍

人少なくて塩塗ればしっかり発汗、

良いね👏

中華そば タヌキ

特製肉チャーハン（大）

15時　てるてるのせりこ
17時　ダイナマイト田辺
19時　インターバルの田内

どうも11月頭から今日まで日曜熱波は皆勤賞のようだ👏

一度だけ店長回を寝過ごしたのを除く😭

中華そば タヌキ

ラーチャ

17時　デトまい&てるてる
19時　インターバルの田内

17時は大盛況😳上段しか空いてなく、ロング熱波になるのは必至なので避けたいところだったが💦

イベント開催中の某店への挑戦的な選曲に乗せて（笑）

終盤は2人であおぐから常に熱波が来る状態、ヘトヘトになりつつも耐えた後の水風呂は極上なり🤤🤤🤤

うどん・そば かぜたに

カレー南ばん

15時　せりこさん
17時　店長
19時　田内さん

少し口に含んだだけらしいが、田内さんが超激辛アイテムを食べ（させられ）たみたいで熱気を吸うと口内がヒリヒリするというコンディションの中頑張って頂きました🙏（笑）

横浜家系らーめん 七代目 武道家

特製ラーメン（並）

なみきんぐネパドルライブ（熱波イベント）に参加👍

自分はこういうノリは大の苦手だがなんとか溶け込めたんではないかと思います😝（笑）

可愛らしさはもちろんのこと終始あおぎつつ、常に声も張りながら聞いてた通りスタミナ素晴らしい👏

自分はちょっと声を張っただけで12時間ヒトカラやった時のようになってしまった、情け無い😫（笑）が、

楽しかったです！！！

まほろば

ぶた汁