たかひろ

夜勤明けで大阪城に行って外国人に英語で勝手にガイドしよう！
なんて面白い事を2時間ほどしてからアムザへ（笑）

14：30入店、オフ会後にみんなで昼飲みしたので汗だけ流してカプセルで仮眠^_^

さて洗体を済ませて、いざサウナへ😊
19：30の回は新川さんのアウフグース
2セット目の木の香り（アロマ）が心地良かった^_^しっかり3セットしていただいてトトノッタ😊
少し休憩を長めに取り2回線！
20：30からの回は成清さんでした。
実は前の回で少しハプニングがありタオルが少し小さいタオルでのアウフグースに変更されました。
ハプニングにも即時対応出来るアムザはやはり素晴らしい👍
そうそう、タオルが小さくたってしっかり風を起こしてくれる成清さんも素晴らしい👍
僕もノリノリで拍手や手拍子で盛り上がっちゃいました♪
3回線はアウフ無しでの12分　水風呂1分30秒　休憩　8分くらいで一旦終了^_^
お腹空いたのでサ飯タイム😊
明日は早起きして朝活サウナ♨️です（笑）

スタミナ鶏うま煮飯

胸肉？のチャーシューでさっぱり量多めでがっつり食べれる！

奈良まちぶらりの後のサウナ^_^
初の訪問でアウフイベントやってて幸せ😀
パイプラ&ヴィヒタさん
音楽ユニットだそうで音楽を奏でながらの登場^_^
優しい風としっかり熱波を使い分けてらっしゃって心地良く風を受けさせていただきました♪
サウナ室もリニューアルしたみたいで綺麗やし良かった^_^お風呂も温度帯が違うのがあったり歩行用プールは嬉しい☺️
まぁ水風呂はもう少し低い温度にしてほしいなぁ〜。
まぁなんやかんやでしっかりトトノッタしまたリピしま〜す😊

薬膳の湯が良かった♨️ぬるめでゆっくりつかれて身体の芯まで薬膳が染み渡るような感じしました^_^
ととのいスペースも鳥の囀りが聞こえて自然に溶け込んだような感じで整えました♪温度は高めの100°！最高でした😀
サ飯もなかなかのボリュームで美味かった（笑）
実はこの後のヒメ蛍鑑賞会が楽しみなのです♪トトノッタ後に最高のイベント😃楽しみや〜^_^

季節の竹かご御膳

ボリュームあって美味い😋

夕方4時頃に入店　久々のサウナだったので身体慣らしで5分を2セットからの12分ー1分ー8分を6セット
リニューアルしてから綺麗になってさらに心地良く過ごせる^_^
アムザ川柳読みながらトトノウのが好きやったんやけど今は貼ってないのよね。
また近々行きたい^ - ^

あんかけラーメンと餃子

美味かった

久しぶり改装後初の訪問😅
12時開店とともに入店、早速身体を清めてIKIサウナへ
あまり熱く感じず12分（中段）やっぱり14℃代の水風呂は気持ち良い^_^
休憩8分
3セットでりくらいリクライニングルールで休憩挟んで今日のイベント白樺　タケルさんのアウフを受ける為に再びサウナへ^_^タオル回し上手かった。アロマの香りも良かった。良いことづくしのサ活になりました（笑）

スシロー 難波アムザ店

マグロづくしセット？

いろんなマグロが食べれて美味しかった。

久しぶりに奈良健康ランドでのサ活
有料コーナーへは入らず一般サウナを楽しみました。やはり子連れが多く子供もサウナに出たり入ったり濡れたままやったりかけ水無しに水風呂に飛び込んで楽しんでいらっしゃいました。親が注意⚠️してくれないとアカンのにね。
これがあるからココから遠ざかってたんやったのを思い出した。また夏休みが終わった頃に来よう。
サウナはしっかり7セットトトノイはイマイチやったけどしばしの時間のんびり過ごせました。

天理塩元帥

塩ラーメン

やっぱりコレやね

久々の訪問になりました入院し傷口塞がるまで我慢ガマン😣で今日一泊
やはりココはいい^_^
疲れもあって2セット程軽めの5分でした。少しもったいない気もしますがリハビリやと思うて温泉治療でした。

餃子の王将 三宮下山手通り店

餃子にレバニラに海老天あと追加で中華飯

王将と言えばやっぱり餃子🥟ですよねー^_^

スタンプラリー案件で訪問
屋上は景色撮影の為のスマホ持ち込みOK^_^
五山送り火の日なので照明落としてみんなで撮影会状態でした。真っ暗で足元見えずつまずいて足を擦りむいたのはナイショ🤫
メインサウナは広いのにしっかりあっつ暑🥵で最高😃しかもロウリュウサービスありで即離脱してまいました😅
屋上のフィンランドサウナもあっつ暑🥵セルフロウリュウOKなんやけどしなくても十分に暑いせいか誰もロウリュウしないし（笑）
お盆の連休はサウナ満喫してる感がハンパなく嬉しい1日になりました。

唐揚げ定食

自家製麹で柔らかく美味しい😋

京都サウナ大作戦の下見&京都サウナ大作戦スタンプラリーに参加で訪問

サウナ広めテレビ有り
そんなに混んではなかったがトトノイイスが満席😭寝入ってる方が多かった？
まぁ気持ち良いサウナでやし仕方がないか。

1セット目8分
2セット目10分
3セッ〜5セット目8分
水風呂1分×5
休憩8分くらい×5
でした。

なぜか2セット目が一番トトのった（笑）

スタンプラリー目的で来店
お盆のせいか子供多め水風呂占領されてるし汗流さず水風呂入る方居てるし身体がびしょ濡れのまんまサウナ室入ってくる人多いしタオルを持だずにサウナ入ってる人居るしマナーがどうなの？と思う店舗でした。今日たまたまな事を祈ります。
サウナ10分×3水風呂1分×3休憩8分×3で終了
気分的になんだかなぁ〜なサ活になってしまいました。

韓丼 岸和田店

ハラミ丼

近くのお店では無いですが 熟成タレが最高にうまい

お盆休みを利用してのサウナ巡りで訪問

温度は80度だがしっかり汗がかける。
サウナ10分・水風呂1分・休憩8分の3セット

サウナイキタイメンバーズ特典のオロポもいただき満喫しました♪

オロポ

ととのった後はコレ！ですよね

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：サウナのドアが出口と入り口別に有り譲り合い等でのドアの開閉時間が少なくサウナ内の温度変化が抑えられて良いと思う。
サウナハットを掛ける所が無いので作って欲しい。

豚のヘルシー鍋定食

ポン酢でいただくのであっさりしてて美味しい😋

昨日の昼から滞在。トトノイからの仮眠明けで深夜に1Fメインサウナで3セット
サウナ12分水風呂40秒休憩8分
で、また寝て起きて今は朝食中。
幸せな時間を過ごせた⏳^_^

鯖定食

薄味で朝食にちょうどいい

13時チェックイン。まずは身体を清め2Fのサウナで瞑想10分水風呂1分休憩7分🧘そして3Fのフィンランドサウナでセルフロウリュウ少し暑さが物足りないが雰囲気で楽しめる。12分水風呂は1Fのプールにてぷかぷか泳いで5分休憩7分。
最後は1Fメインサウナにてアウフグースを堪能させていただきました。10分ぐらい水風呂1分休憩8分
サ飯食って仮眠。お泊まりなのでまだまだ楽しむ😁

豚の生姜焼き定食

味濃いめでご飯やビール🍺が進む

明日から仕事のためG.W最後のサ活に選んだのはグランドサウナ心斎橋。
7:48分入店サウナイキタイメンバーズの特典で90分コースを120分していただきました♪
まずは身体を清めメインサウナへ。
高さのあるサ室。それぞれの温度帯を楽しめそうで良い。ただ・・・1段目が高いので歳寄りにはちとキツい😓でも最上段に座るんですけどね😅降りる時に段差が違うのはちょっと視力も衰えて暗いサ室では気を付けなければと慎重に安全第一で降りました。　

メインサウナ8分→水風呂60秒→休憩8分×2セットからのアウフイベント21時でフジモトさんのアウフグース途中休憩1分を挟んで15分くらい→水風呂60秒→休憩8分で終了。初訪問なので館内も見て回りたかったけど時間の都合で次回ですね。サ飯は帰宅して食べる予定。食べてると終電無くなるので（笑）
ほぼ2時間楽しみました。次回はカプセル予約やな。

大・大・大好きな神戸サウナ&スパに連泊でぇーす（笑）
昨日は投稿するのサボってしまいました汗。
本日はメインサウナ11.37分→水風呂40秒→休憩8分を基準にフィンランドサウナ→メインサウナをそれぞれ交えながら7セットいただきました♪
休憩気持ち良すぎて寝ちゃう事もありましたが満喫です。
本日は開始前にあかすり60分に顔マッサージのオプション付けて張り切って挑んだので最高！最高！
んでもってサ飯からのタイ古式マッサージも90分で姿勢矯正と身体をほぐしてもらいいたれりつくせりな１日になりました。
さぁ仮眠とって朝サウナが楽しみだ😊

海賊王の極のりのり弁重

揚げ物やマグトロ乗っててお得感あって美味しい

ランチのセットをと思い来ましたが時間がうまく合わなくて入浴のみで温泉3セット（あったかい温泉と少し冷たい源泉）サウナ11.37分3セット
サウナは74℃とあまり高くない温度ですが湿度が多いのか汗は結構でます。息もしやすいしあまり温度が高くない方が僕には合ってるのだろうか？とか考えてましたが暑いの入ったらやっぱりコレ！とか思うのだろうか。お肌もスベスベで気持ちよかった。

やってきました中部地方のサウナの聖地サウナしきじさん^_^
やはり天然水の水風呂は良き❤️です。肌への当たりがなんとも心地よい感じ。
お客さんのマナーも良いと感じました。
とりあえず3セットで仮眠しまーす。

久々の訪問　サウナブームが来る前以来です。サウナハット掛けなどもありサ活しやすくなってます。
5セットほど楽しみました。サウナ室はテレビもなくサ黙を推奨しておりお客様のマナーも良い印象でした。また近くに来たら寄りたいと思います。