サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

いつものホームですがその前に33キロのサイクリングをしてきました。歩いてサウナじゃないけどね


父の日プレゼントとして娘からもらった「ととのったアイコン」に変更❤


疲れも吹っ飛ぶスーパーととのったぁぁ

歩いた距離 33km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
0
30

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