abeplusplus

2023.12.20

44回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

水曜サ活記録を残したくちょい早上がりして17:30に入館。ありゃ、下駄箱95%埋まってますな…洗い場…満席…湯船…満席…しゃあないので乾いた身体で洗い場を待ちます。お、一番奥空いた。ふむ、シャワーのレバーが半解してますね。おーい。半解してますー

なんとか片手をレバー強打に集中させながら洗体を終えてサ室へ。なんだ、こっちは混んでないのか。なんなんだ。

程なく上段の席にも移動できて心拍をあげて行きます。手首には学研付録のサウォッチ。心拍140超えでサ室を出まして水風呂へ。「水は座って被れ」の張り紙がある。これ前からあったっけ? そして立って頭から被る人は後をたたない。サウォッチを操作して水風呂を指定して…上がって水風呂終了を指定して…あーもう。サウォッチ持ってる人、絶対満足してないと思う。濡れ手で触ると反応しないし。

休憩。水滴拭いてタオル絞って…えー? 心拍150超え? もしかしてこのサウォッチくん、腕の振動を心拍とみなす? 黙って普段のmi band 7にするんだった。

そんなんで3セット終えて、副鼻腔はスッキリしたものの心理的にはあまり整えず。復活のヴィヒタビールで癒そうそうしよう。塩ハラミも頼んでしまうぞ。

19:15退館。ありゃ、下駄箱50%くらいになってる。ここで一旦空くのか。読みにくい。

ヴィヒタビール330ml

塩ハラミとよく合います。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 113℃
  • 水風呂温度 18℃
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