WR’S

2024.05.19

17回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 2
締めの温浴
合計:3セット

一言:健康診断で血圧測ったらなんと160超え😱
2回目測っても158と過去最高値😇
サウナの入り口には高血圧の方はお控え下さいの注意書き☠️👻無理しない程度に入るも、低温多湿の子生まれサウナは発汗も良くて気持ち良くて結局12分3セット🤡
やっぱりサウナはやめられんなぁ💦

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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