縄文さん

あんまりがんばらないで走った前回、翌日体重が落ちたので、今日もゆっくりめにランニングしました。
痩せてますように。

今日はゆっくりペースで有酸素ー。

いつも通り外気浴を楽しみました。

3日空いてしまった。
トレーニング軽くやってから走ったら、最初は身体が重かったよ。

サウナは混んでておしゃべりが気になった。
外気浴で一人になるのが憩いの時間。

お風呂上がりの体重が減ってたのでちょっとやる気出たー。引き続きダイエットがんばります。

2日休んで、今日は走りました。

痩せる道のりは険しいけど、気長にいきます。

サウナは今日はやや混み。
でも外気浴ライバルはいないので快適です（笑）

サウナイキタイメンバーズにも早速登録させていただきました。
いつもお世話になっているので。
エンジョイサウナー！

頑張っているんだけど痩せなーい。

今日はなんか身体が重かったので走らず歩きました。

明日は休もうかな。

外気浴で寝そうになるくらい気持ち良くなった。
いい季節になってまいりました。
明日も走るよー。

今日は久々に筋トレやってから走りました。
サウナは下段中段が満員になるほどなかなか混んでた。コロナで定員を9人にしているけど、上段以外が埋まったら実質満員感ある。

びくともしない体重でしたが、ようやくすこーし減り始めた感出てきた。
食事制限も合わせてもう少し頑張ろう。
次は土曜か日曜、あわよくば両方行きたいでーす。（でもしらかば湯とかも恋しくなってきてる…）

頑張って走っております。

北海道の冬の外気浴は寒いけど最高。

定額でサウナと水風呂と外気浴のできるところが身近にあるのはありがたいんだし、ちゃんと通わないとね…と思う。

めちゃくちゃ行くのがだるかったけど、がんばった。行ったらなんだかんだ45分くらい走れるんだけども。

日曜日のサ室はそこそこの混み具合。
外気浴が気持ち良すぎーー。

次は何曜日に行こうかな…。

投稿忘れてたー。
この日も走りました。
外気浴した？かな？

今日も行ってきました。とりあえずしばらくはランニングマシンで有酸素。続けます。

サウナなかなか熱くていい感じだった。けど、今日は外に出られなかった。残念ー。

いやあ、いつぶりのジムかは考えないようにしよう…。

久しぶりに走ったらとても爽快でした。
続けないとだよねえ…続けたい…がんばるね…

外気浴きりりと引き締まる季節です。
真冬でも外気浴。

また近いうちに行かねば！

予告通り帰ってきました。帰省（笑）

お腹空いてたので、まず2セットしたらカフェでスープカレー食べよう！って楽しみにして行ったら、売り切れだったー。悲しい。
ガパオライスも売り切れだったからお米を食べられなかった、残念。
でもクロワッサンサンドも美味しかったです。
付け合わせのぶどうを、最後にデザートのつもりで食べたらピクルスだったからびっくり！ピクルス大好きだから嬉しかった。今度漬けてみようかな。

スパは相変わらず極楽だったので、One Harmony会員になってしまいました。年会費入会費無料だし。これで会員になると買える回数券を購入したら、日帰り入浴の最安値になるのかな。次行ったら買っちゃおう。

また来月も帰省したいサウナです（笑）

クロワッサンサンド

付け合わせはぶどうピクルスです。

プラウブラン好きだ…住みたい…。

初訪問…ではないのですが、多分10年くらい前に一度行ったことがあるのみ。その時はまだサウナーでなかったので、サウナ利用は今回初です。
おぼろげな記憶では全体的にぬるめなお風呂でジャグジーもぬるかったけど気持ちよかったな、という印象。今回もその辺は記憶の通りでした。
温泉の浴槽だけ41℃前後だったけど、ジャグジーもマッサージバスも36〜38℃とぐっとぬるめでいつまでも入れる。

温浴をたっぷりと楽しんだ後、サウナはまず2セット軽くやってから、リクライニングスペースでドリンク頼んでのんびりだらだら1時間ほどくつろぐ。最高。
その後またサウナに戻って、気が済んだら温浴もして…あーーー、出たくない。帰りたくない。これ無限に繰り返せるやつ。むしろ住める。

お値段はちょっと贅沢感あるけど、私の使ってるクレジットカードに割引特典がついてた！フロントで言われるまで知らなかったからびっくりしたよ。お得感。

たっぷり時間がある時にまた行きたいな。
今までは札幌ではガーデンズキャビン派だったし、これからも行くと思うけど、プラウブランにも定期的に帰ろう（もはや実家のようなホーム認定）と思います。
2時間くらいしかない時はガーデンズに行って、半日以上ある時はプラウブランにしよう。

早く世の中が落ち着いて、カフェの夜営業も再開されたらさらに完璧だと思います。

サ活やイキタイの数も少ないし、あまり期待せずに行ったのですが、めちゃくちゃ良かったです。

まほろばさんはやっぱり、硫黄泉、単純硫黄泉、食塩泉、酸性鉄泉と種類豊富な広いお風呂がメインで、しかもサウナの稼働時間が短く朝ウナできないというところから、サウナーさんにあまり人気ないのはわかります。
日帰り入浴やってないですから、宿泊するとなれば朝もサウナに入りたいですからね。

でも、わりと広めで清潔なサ室は静かでとても快適に汗を流せます。
水風呂も水質が柔らかくまろやかで、真冬なので冷たいんだけど、とても気持ちがいい。
そして露天風呂のととのい椅子に座ると、外気の寒さに引き締まってガンガンにととのいました。最高だー。

マイナス7℃くらい？だったと思うけど、外気浴スキーなので、やっぱり内風呂椅子では物足りないから有り難かったー。

誰もサウナ利用者がいなくて終始貸切だったので、日頃あまりやらない寝サウナしてみたりもして、たっぷり堪能させていただきました。

サウナ温度、もうちょい高めがいいかな、とか、ビート板タイプのサウナマット置いて欲しいなーとか、要望は色々あるんだけど、その辺改善して、朝もサウナ稼働してくれたらサウナー人気急上昇するんじゃないかなと思いました。

バイキングのクォリティやホテル従業員の方々のホスピタリティなどは文句なく素晴らしいお宿なので、また絶対に行きたいと思います。
カニ食べ放題最高！

多分今年のサウナ納めかなー、と思いつつ、すっかりホームになってしまったしらかばさんへ。

小雪のちらつく中、外気浴してまいりました。

本当のホームへは、来年こそは通いたいです…。良いお年を。

今日は朝から夕方まで札幌で時間が空いている日で。
これはサウナチャンス！とばかり色々考えたんだけど、中心部で朝早くから長時間いられるところとなると…なかなかないものなんだな。ガーデンズキャビンもプラウブランも午前中からは入れなくて。

ということで、ついに初訪問Livelyさん！！
すごーい。ラグジュアリー。
念願だった、バスローブ着てデッキチェアで寝そべりととのいが叶うサウナでした。
噂の猫足バスタブの水風呂、冷たい！！
が、前にテレビで見た、手先と足先を出して水風呂に入るとととのいやすいっていう体勢が初めて実現できた。大門未知子スタイル。

ほぼほぼ貸切状態で、清潔で薄暗いととのいスペースでゆっくりできるならこのお値段はむしろ安い。発酵ジンジャードリンクも美味しかった。
温浴できないのはちょっと物足りないけど。
割引券の期限が切れないうちに、まんまと再訪しそうな予感です。

ぐっと寒くなってきたため外気浴スキーとしてはなかなか難しいところ。でも露天風呂横の足湯スポットは座面にお湯が流れて温かいので助かります。最近なかなかサ活できてないけど、やっぱり気持ちいいー。
水風呂が冬の北海道らしい温度に冷えておりました。また行きまーす。

サウナより朝寝しようかなーと思ったけど、結局キメちゃいました、朝ウナ。
やっぱり水風呂がねー。最高なのよねー。サウナは。人生には水風呂が必要だった。
こちらは、あと、ととのい椅子に背もたれがついたら言うことないかもな、と思いました。
仕事で函館駅前に泊まるという時は、またここにしようと思います。

久しぶりのサウナ。久しぶりのととのい。

サウナ室は小さめですが、水風呂もそこそこに冷たく、ととのいスペースも実質1人しか座れない低いベンチのみだけど、3セットでしっかりととのいました。
すぐにあがって部屋のベッドに横になれる至福。宿泊サウナの醍醐味ですね。