縄文さん

日帰りだけど2年ぶりに洞爺湖再訪が叶いましたー！嬉しい！！

日曜日とかどうみん割とかで、そこそこ混んでいて、サ室定員5名を超える瞬間がちょくちょくあったりはしたものの…

いやー、やっぱり洞爺湖最高！！足先が痛くなるほどの水風呂の冷たさよ。キンキン。

3セットバッチリふわふわにととのわせていただきました。
次はまた絶対に泊まりで来ようと決意。

ご馳走さまでしたー。

6月2回目のホリデイ。
明るい昼間の外気浴、気持ちがいいなあ。

結局5月は2回だったし、6月も今日やっと1回目。

外気浴気持ちいいので頑張って通いたーい。（でもお風呂だけ入りに行くのはいやなタイプ。今日は40分走りました。）

けっこう久しぶりのガーデンズキャビンです。
3週連続のサウナチャンス。

日替わり？週替わり？の浴槽はもう不感の湯で固定になったのかしら。いいと思います。
メインの浴槽が草津の湯だった。

ロウリュもして、たっぷりととのって、大変によかったです。
ごちそうさまでした。

外気浴恋しいし、運動しないとだし、ホリデイにも行かんとなー。

心の実家プラウブランに2週続けて帰省。

今日はお迎え待ちでたっぷり時間があったのでめちゃめちゃのんびりした。
明るい昼間の札幌の街の眺めも、夕暮れ時も、夜景も堪能しまくり。
混んでますって言われて入ったけど、さほどでもなかったです。ちょうどひけたのかな？

相変わらずサウナが熱めで汗たらたら。
ミストサウナはレモンだったみたいだけど、前回も今回もミストサウナには入らず。

水風呂につかって椅子に座ったら、羽衣を纏いて斜め上に飛べそうな感覚がやってきました。Dr.ハインリッヒです（笑）

来週もサウナチャンスがあるかも。こんなに行くなら先週回数券買えばよかったな。
来週はガーデンズキャビン行こうかな。

なかなか今月は行けないわー。ようやく2回目。
60分ランニング。痩せたい。

外気浴ウルトラ気持ちいいー。
もう少し涼しくてもいいなあ、なんて贅沢を望む。
今月、来週もう一回は行けますようにー。

久しぶりにサウナチャンス到来！
帰ってきましたよ、プラウブラン。毎月帰りたいけど、2月以来帰れてなかった。心の実家です（笑）

シャンプー、コンディショナー、ボディーソープがプレディアなのが嬉しい。香りが好き。
マッサージバス「カルニアアイル」は36℃くらいで不感湯みたいなのがいい。不感湯よりは温度高いけど。水流に打たれてマッサージされるのけっこう効く。上がる時、身体が重くてびっくりする。

サウナはそこそこ混んでましたね。最少で2名、最大で5名くらいだったかな（自分含む）。一瞬だけ1人になった。
多分87℃くらい？だったけど、けっこう熱く感じた。
いい感じにととのいました。外気浴じゃないのに風を感じた。

また今月末にサウナチャンスあるかも。
あー、カフェの夜営業再開してくれたらもう言うことないんだけどな。
サウナの後に、あのリラクシングスペースで夜景見ながらビール飲みたーい。

ようやく5月のジムの初日が出た。
早く帰れる日がなかなかなかったり、週末に出かけたりファスティングやってたりで、行けないのである。

2月から始めたダイエット、5kg落ちました。
人にも気づいてもらえるようになってきて嬉しい。がんばれる。
あと5kg落としたいので、引き続き頑張っていきます。

帯広を通る用があったので、当然サウナイキタイでサウナ検索。観月苑さんと迷ったけど、今回はひまわり温泉さんにしてみた。なお、北海道ホテルは行ったこと有りなので、初めてさんに狙いを絞る。

450円って銭湯じゃない？なのにしっかり温泉で、サウナにも力が入ってる。

まずはモール温泉で軽く下茹でして、わくわくしてサウナ室にイン。いい匂い。ヴィヒタとか飾られてる。

が、さすが激混みです。座る場所2席くらいしか空いてない。アウェイだし緊張。
サ室にうちわが置いてあるな？と思ったら、前に座ってる常連さんが仰ぎ始めた。お裾分けで私にもめっちゃ来る熱波。
同じ常連さんが間髪入れず、かけますねーとセルフロウリュざばりざばり。室温急上昇。
す、すごい。みなさん玄人ね。
会話聞いてたら毎日通ってらっしゃるらしい。昨日今日は連休でかなり混んでいるという話をしている。

そして露天風呂で外気浴。
コールマンのインフィニティチェアが神。
風が強くてまだ少し寒いけど、最高にととのう。寝そべって目を開けると青い空と松の枝が美しい。天国的な休憩。

3セット楽しんで、上がったら糖質オフレモポで〆。オロポもブルポもチルアウトもある、充実ぶり。もちろん十勝サイダーも種類たくさんあるよ。アイスボックスを買って氷にできるのもいいと思った。

地元民愛され系サウナでした。
十勝はサウナ熱いですね。噂通りです。
また機会を見つけて訪問したいです。

サウナ飯は美珍楼西家のイカのさらしねぎ油かけ。マジ美味い！
ほんとめちゃくちゃ美味いので皆さん是非。

美珍楼 西家

イカのさらしねぎ油かけ

ふわふわ柔らかいイカと濃過ぎず上品なタレの味付けが絶品。

4月からぐっと忙しくなって…やっと5回。

来月もなんとかがんばりたい。

なんとか週一では行きたいと思いながら、8日ぶりのジム。
サウナは1セット。外気浴できなくて残念。

4月は多忙につき、なかなかジム通いが難しそうだけど、行ける時はがんばる。

外気浴、すっかり暖かくなったなあー。

ホリデイ100回目だ！がんばりました、自分。

ジム行ったものの、調子悪くて中途半端。
サウナも1セット。

なかなか通えない日が続いてしまいました。

今日は水風呂がちょっとぬるめだったかな？
サウナは他の利用者がいなくて、いい感じでした。

今日は1時間走りました。筋トレもした。

そろそろまた走ってサウナのできる季節になってきたから、ランニングからのしらかば湯とかやりたいな。

昨日は少ししか走れなかったけど、今日はちゃんと50分走りました。

全体的に空いてたけど、お風呂は上がる間際に混んできた。
外気浴しても寒くない気候になってきて、寝てしまいそう。

忙しくてなかなか行けなかった。
今日は水風呂は冷たくサウナは熱め。
でも会話禁止のサ室内がにぎやかで落ち着かない…。

また明日行けるといいな。

今日は40分走った。消えよ腹肉。

雪積もって外気浴できなかったから物足りない。早く春になってほしいよー。

結局本日もジム。

なんだか身体が軽くて、いつまでも走っていられそうだった。75分ランニング。

水風呂で脚のアイシングを意識しつつ、サウナは2セット。
最近はホームだと2セットで締めるのがすっかり定番に。トレーニングで1〜2時間かかるので、サウナはさくっと軽めにします。

お風呂上がりの体重計測…うん、朝より減ってる。
お昼に食べたトンカツの分、帳消しにしてやった！

明日はジムお休みしてのんびり過ごそうと思いまーす。

今日は水風呂が冷たかった。

明日はどうしようかな。
ジム行くか、休むか、しらかば湯に行くか…。