縄文さん

2020.02.21

1回目の訪問

ドラマ「サ道」を見て、サウナの入り方を初めて知りました。
今までは1、2分で苦しくて出てしまっていたし、水風呂に至っては触ったこともなかった。

そんな時にちょうど温泉ホテルに行く予定があったので、サウナデビュー。

1セット目。サウナは6分砂時計が落ちきるまでなんとか我慢して、水風呂は肩まで一瞬だけ。その後休憩8分。

2セット目。サウナ約10分。水風呂10秒。休憩8分。さっきより水風呂が冷たくないかも?

3セット目。サウナ約10分。水風呂30秒。休憩8分。

こちらの投稿を見ると水風呂はこれでもぬるいのだそうですが、ビギナーには十分冷たく感じました。でも気持ちいいっていうのが少しわかりかけたような?
明日また入ってみたいと思いました。

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