地図からサウナが探せる！

ホリデイスポーツクラブ苫小牧

スポーツジム - 北海道苫小牧市 会員のみ

縄文さん

2022.03.13

93回目の訪問

結局本日もジム。

なんだか身体が軽くて、いつまでも走っていられそうだった。75分ランニング。

水風呂で脚のアイシングを意識しつつ、サウナは2セット。
最近はホームだと2セットで締めるのがすっかり定番に。トレーニングで1〜2時間かかるので、サウナはさくっと軽めにします。

お風呂上がりの体重計測…うん、朝より減ってる。
お昼に食べたトンカツの分、帳消しにしてやった！

明日はジムお休みしてのんびり過ごそうと思いまーす。