とみー

初朝グラ
跨ぎたくなり朝グラへ
賑わってました、早朝から😁😁
サ室はアチアチ、水風呂は最高
跨いではまた水風呂、あまみガッツリ
マジで気持ちいい、どハマりです

【2セット】
サウナ：①5分②7分
水風呂：①②3分
跨ぎ　：3往復
外気浴：①②12分
セット後に跨ぎ5往復

サウォッチととのい値【94】

日曜朝ウナ
今朝は龍の湯さんへ
混雑度は然程、潮の香りと真っ青な空
ととのわないはず無し
サ室と水温度のセッティングが
自分に合ってるんだと思う
家から近かったらな〜

【4セット】
サウナ：①②10分③11分④10分
水風呂：①②③④2分
外気浴：①②③④12分

サウォッチととのい値【96】

土曜朝ウナ
GWともあって人入りはいつもより多め
それでも静かな朝でリラックス😌😌😌
やはりサ室の出入りが多いと室内温度は
上がらず、ベース温度を上げて欲しいな
寝そべりチェアは日焼けオジサンで
占拠されるの、どうにかならないかなぁ

【3セット】
サウナ：①②12分③15分
水風呂：①②③2分
外気浴：①②③12分

サウォッチととのい値【家に忘れた】

初八尾グラ
上質な水風呂を求めて
何て柔らかな水でしょうか、
ずっと入っていられる、素晴らしい😀😀😀
噂の八尾跨ぎ、ヤバい、クセになる
ガチリピート確定です

【3セット】
サウナ：①②③10分
水風呂：①②③3分
外気浴：①②③12分

サウォッチととのい値【95】

新店サウナ
湯櫻に行けず閉店となり、
生まれ変わって早速行ってきました。
駐車場に向かう車でちょっと混雑して
浴場も覚悟してましたが、そこそこの
人の入りでした。
ととのいチェアがたっぷり用意されてます
瞑想サウナの上段は湿度ガツン、
バレルはじっくり時間を掛けて、
遠赤外線上段はカラッとアチアチ、
サウナはそれぞれ個性があって良かった
バレルのストーブ側に着座してじっくり発汗
滝のような汗が出ました😊😊😊

【4セット】
サウナ：①8分(遠赤)②15分(ﾊﾞﾚﾙ)
　　　　③8分(瞑想)④13分(ﾊﾞﾚﾙ)
水風呂：①3分②2.5分③3分④2分
休憩：　①②③12分④13分

サウォッチととのい値【86】

遠征サウナ
富山から帰路途中、金沢に立寄り
金城温泉さんへやってきました
サ室上段は神戸クアハウスの感じ
どデカいストーブ横は温度湿度が
メディテーションっぽく個人的に超好み
しっかり発汗🥵🥵🥵
そしてそして、兎に角水風呂が滑らかな
水質でめちゃくちゃ良かった🤣🤣🤣

【3セット】
サウナ：①7分②12分③10分
水風呂：①②2分③3分
休憩　：①12分(外気浴)②③12分(外気浴)

サウォッチととのい値【98】自己最高‼️

遠征朝ウナ
朝食を摂って、いざ水風呂😊
人の入りはそこそこでしたが
静かな朝を過ごせました。
水風呂で目覚めスッキリ、
最高の朝ウナでした☀️☀️☀️

【3セット】
サウナ：①10分②12分③10分
水風呂：①②2分③3分
外気浴：①②12分③12分(内気浴)

サウォッチととのい値【89】

遠征サウナ
初スパ・アルプス
サウナは優しい温湿度、しっかり発汗
水風呂は前評判通り、これ目当てで
遠征してきたと言っていいぐらい
浴場はとても静かでとてもリラックス
できました、これですよ、やっぱり
心地良い雰囲気で今日は宿泊
朝ウナが楽しみ😊😊😊

【3セット】
サウナ：①②10分③12分
水風呂：①2分②③3分
外気浴：①②③12分

サウォッチととのい値【96】

土曜朝ウナ
GW初日の朝でしたが、いつもの入り具合
静かな朝、曇天で日サロオジサンは居なく
寝そべりチェアで外気浴できました
今週の疲れが取れました😆😆

【3セット】
サウナ：①10分②12分③15分
水風呂：①1.5分②③2分
外気浴：①②12分③15分

サウォッチととのい値【92】

日曜朝ウナ
身体にあたっても気にならない程の雨
外気温が上がらず、いい感じの外気浴
人の入りはそこそこ、リラックスできました
今日も1Fビーバーワールドは大盛況でした
大量に水春に流れて来るんだろうな〜

【4セット】
サウナ：①②④12分（瞑想）
　　　　③12分（タワー）
水風呂：①②③1.5分④2分
外気浴：①②③④12分

サウォッチととのい値【95】

土曜朝ウナ
到着が遅れたのが功を奏して
風呂上がりの休憩室に寝そべる
若者集団を横目に浴場へ
それはそれは静かな浴場でした😊😊😊
やはりサ室の温度は上がって維持してる
ナイスっす😊😊😊
外気浴はすっかり暖かくなり、
水風呂長めの季節がやってきたな〜

【3セット】
サウナ：①②③12分
水風呂：①②1.5分③2分
外気浴：①②③12分

サウォッチととのい値【95】

日曜朝ウナ
土朝が行けず、今週末は日朝のみ
駐車場は多めで不安でしたが
浴場はいつもの感じ
岩盤浴の方が多かったのかな？
静かな朝でした、やっぱり朝がいい🥹🥹
サ室温は数週間前から上がって維持
されてる感じ、これは引き続き
お願いします、すみれさん‼️

【4セット】
サウナ：①10分②11分③12分④14分
水風呂：①②1分③1.5分④2分
外気浴：①②③④10分

サウォッチととのい値【家に忘れた】

日曜朝ウナ
ちょっと出足が遅れましたが
浴場は静かな人の入り
堂々と汗流さずに水風呂入る老人
タオルもジャブジャブ…何を考えてる？
ま、気にしません、阿呆らしい
スチームサウナがいつもより熱く
メインと合わせ技でととのいました

【3セット】
サウナ：①10分②12分③15分
水風呂：①1分②③1.5分
外気浴：①10分②③11分

サウォッチととのい値【93】

土曜朝ウナ
静かな朝、TVの音が聞こえるくらい
外気温も過ごしやすい
これだけ揃ったら、リラックスしないわけ
ないです
人気の施設に行くのもいいけど
リラックスを求めるには、慣れたここかな

【3セット】
サウナ：①12分②③14分
水風呂：①②1.5分③2分
外気浴：①②③10分

サウォッチととのい値【エラー】
何でデータ同期出来ない⁇💢💢

金曜サ活
神戸での仕事終わりに
新社会人らしき集団がワイワイして
ましたが、全然気にならない程
今晩は1セット目のフィンランドサウナで
しっかりととのえました
11.7℃の水風呂が気持ち良い季節に
なりました

【3セット】
サウナ：①②8分（ﾌｨﾝﾗﾝﾄﾞ）
　　　　③12分（ﾒｲﾝ）
水風呂：①②③1分（11.7℃）
外気浴：①②③10分

サウォッチととのい値【88】

日曜朝ウナ
心地良い外気浴を求めて龍の湯へ
朝から多くの来場者あり
それでも静かな浴室、いい感じ
外気温が寒くないので大勢外に
冬の間どこにいってたのかな？
日サロオジサンはここにもいました
総じて良い施設だと思います

【4セット】
サウナ：①②③④10分
水風呂：①②③④1分
外気浴：①②③④10.5分

サウォッチととのい値【96】

土曜朝ウナ
気温が上がり、浴場内の温度も上がって
人の出入りでサ室温度が下がるのが
緩和されたのか、今朝のサ室はいつもより
熱くなってました。
人の入りはいつもの土曜朝くらい
静かな朝を過ごせました
外気温が高くなったので、寝そべり椅子は
繁盛してました
また日焼けオジサン長時間占拠の季節が
やってくる…

【3セット】
サウナ：①②③12分
水風呂：①1分②1.5分③2分
外気浴：①9.5分②8.5分③10分

サウォッチととのい値【92】

木曜サ活
出張帰りに初訪問19:00in
想像よりもコンパクトでしたが
内気浴スペースは十分取れていて
休憩難民にはならず
ここ最近同じことばかりですが
やっぱりここでも若者達が楽しげに…

【3セット】
サウナ：①10分(ZEN)
　　　　②15分③14分(OCEAN)
　　　　SUNはタイミング合わず
水風呂：①②③1.5分
内気浴：①10分②15分③10分

サウォッチととのい値【家に忘れた】

日曜朝ウナ
生憎の雨でしたが、
顔に雨粒が落ちなければ気にならない程
人の入りは多め、それでも静かな朝
今日もいました、
汗流さずに水風呂ザブーン野郎💢
サ室出たら強制掛け水出来ないか
とか思いながら、気にしたら負けだな
今朝の瞑想サ室、少し温度低かった？

【4セット】
サウナ：①10分③12分（タワー）
　　　　②12分④13分（瞑想）
水風呂：①②③1分④1.5分
外気浴：①9.5分②7分③10分④7分

サウォッチととのい値【95】

土曜朝ウナ
雨が降る中、露天の軒下にある長椅子で
雨を避けながら外気浴
3セット目はサ室が一時的にほぼ満室、
サ室は温さが増してました
静かな朝、スッキリしました
と言いたいところでしたが
話ぶりから二十代前半の若造三人衆が
兎にも角にも五月蝿い…
朝も早よから何を大声で話すことが
あるんだろうか⁇⁇
風呂上がり入れ違いに学生ドラクエが…

【3セット】
サウナ：①13分②15分③14分
水風呂：①②③1分
外気浴：①8分②8.5分③8分

サウォッチととのい値【95】