とみー

祝日朝ウナ
三連休〆は朝キセラ
今朝は涼しい〜😌半露天は涼しく心地よい
長かった酷暑が和らいでサウナ日和ですな
遠赤外線で3セット、スッキリです☺️☺️☺️

【3セット】
サウナ：①②10分③8分
水風呂：①②3分③2分
休憩　：①②③15分

サウォッチととのい値【97】

日曜朝ウナ
初訪問‼️
サ室の温湿度は好みの部類
水風呂いいですね〜
今朝はすごい雨、雨に打たれながらの外気浴
トータルでリピありの施設でした

【3セット】
サウナ：①8分②③10分
水風呂：①②③3分
外気浴：①②15分③12分

サウォッチととのい値【97】

土曜朝ウナ
曇天でしたが風は吹いていて
外気浴が気持ち良い☺️☺️☺️
いい汗かけました💦

【3セット】
サウナ：①10分②11分③12分
水風呂：①②③ゆっくり100数える
外気浴：①②③12〜13分程

サウォッチととのい値【充電切れ😭】

祝日朝ウナ
初ぽかぽか🥳🥳
いやー、良かった〜〜
サ室は熱過ぎず、
手の甲からの発汗が4分経過程で始まる
好みの温湿度でいい感じ😊😊
地下水使用の水風呂は肌触り良いっす
外気浴、皆さん使用前後の湯掛けしないの？
日陰で休憩できたのでOK🙆‍♀️
総じて皆さん静かで居心地良かったです
また必ず来ます‼️

【3セット】
サウナ：①10.5分②③10分
水風呂：①②③3分
外気浴：①②15分③14分

サウォッチととのい値【98】

日曜朝ウナ
朝からグングン暑くなって
水風呂が気持ち良すぎる😭😭😭
3セット後は
炭酸泉↔️水風呂を3往復
最後は水シャワーで頭をキーンとさせて
フィニッシュ‼️

【3セット】
サウナ：①11分②8分(遠赤外線)
　　　　③10分(バレル)
水風呂：①②3分③4分
休憩　：①②15.5分

サウォッチととのい値【93】

土曜朝ウナ
静かな朝、と言いたいところですが
三連休初日、昨晩からオールあがりであろう
若者らがワイワイ❗️ワイワイ❗️
楽しそうで何よりです😆
ま、そんなことはさておき、
残酷暑厳しい中、今朝も軒下で
スッキリしました😊😊😊

【3セット】
サウナ：①②③10分
水風呂：①②③3分
外気浴：①②15分③15.5分

サウォッチととのい値【96】

日曜朝ウナ
人の入りはそこそこ
静かだと本当に良い施設ですよね
遠赤サウナのみで3セット
ガッツリ‼️スッキリ‼️😆😆😆

【3セット】
サウナ：①10分②③8分
水風呂：①3分②2分③3分
休憩　：①15.5分②14分③20分

サウォッチととのい値【98】

土曜朝ウナ
相変わらずの静かな朝
まだまだ暑いですが、軒下の長椅子は
日陰で風が吹くと、最高😀😀😀

【3セット】
サウナ：①10分②11分③12分
水風呂：①②2.5分③3分
外気浴：①②③15分

サウォッチととのい値【93】

日曜朝ウナ
サ室は混雑、出入りが多いから
どうしても温めになるのは仕方無し
露天はいい風が吹いて、軒下の長椅子で
リラックス😌😌😌
ストレス無く、9月良いスタートです

【3セット】
サウナ：①②10分③10.5分
水風呂：①2.5分②③3分
外気浴：①②13分③12分

サウォッチととのい値【96】

土曜朝ウナ
静かな朝でした☺️☺️☺️
半露天は風が入ると心地良く😁
朝はこれからも安全地帯でありますように🙏

【3セット】
サウナ：①11分(遠赤外線)②10.5分(瞑想)
　　　　③10分(遠赤外線)
水風呂：①②③3分
休憩　：①②③15分

サウォッチととのい値【92】

日曜朝ウナ
朝キセラはいいですね😊😊😊
静かで余計なことを考えることなく
リラックスできました😌😌😌

【3セット】
サウナ：①10分(遠赤外線)②13分(バレル)
　　　　③10分(瞑想)
水風呂：①②2.5分③3分
休憩　：①12分②13分③12分

サウォッチととのい値【93】

土曜朝ウナ
サ室の入りは少なく、
今朝も100℃を指していました
静かな浴場で澄んだ空、心地良い風
水風呂は浸かる人が多いので
温くなるのは仕方無し
リラックスできました😌😌😌

【3セット】
サウナ：①②12分③10分
水風呂：①②3分②2分
外気浴：①②15分③12分

サウォッチととのい値【95】

水曜サ活
覚悟はしてたけど、もの凄い賑わい
ソロ水風呂待ち発生してました😆😆
若者の楽園ですね😭😭
学生と思しき諸君(には限らんが)、
群集心理が働き、自制が難しいかも知れん
それでも戸は開けたら閉める💢
汗は流す💢、それくらいやってくれ💢💢
夜落ち着いてサウナを楽しめるところ、
ないかな〜〜〜

【2セット】
サウナ：①8分(瞑想)②8分(遠赤外線)
水風呂：①1.5分②4分
休憩　：①11分②12分

サウォッチととのい値【90】

日曜朝ウナ
休み最終日ともあって開店から
大変賑わっていました
若い衆3人組、皆静かにしてる中
まーそれはそれは五月蝿い💢💢💢
店員さんが注意するほど😢😢😢
そんなこともありましたが、最終日、
しっかり発汗、スッキリです😊😊😊

【3セット】
サウナ：①10分(遠赤外線)
　　　　②13分③10分(バレル)
水風呂：①2分②2.5分③3分
休憩　：①②③15分

サウォッチととのい値【96】

土曜初訪問朝ウナ
今朝はサウナーの日でサウナ温度が
いつもより高めということで
初訪問なので比較できませんが💦💦
水風呂が良い感じです♪♪
外気浴するには日差しがきつく、
TVがある避雷小屋みたいなところで休憩😌
風が吹くと気持ち良く、寝そべりチェアが
日陰だと整うだろうなぁ〜
内湯の高温源泉と水風呂の温冷交代浴👌👌
スッキリ爽快😁😁😁

【3セット】
サウナ：①②③10分
水風呂：①3分②2.5分③3分
休憩　：①10.5分②③12分

サウォッチととのい値【93】

お休み初訪問朝ウナ
サ室は賑わっており、2セット目は最下段
しか空いてなかったのですが、そこが
意外とじっくり汗を掛けてナイス😊
水風呂はしっかり冷えておりナイス😊
外気浴は…寝そべりチェアが高校野球
観戦シートと午睡用途化してました😢
浴室内の椅子が風を受けれて良かった‼️
最後に塩サウナ
30分に1度のロウリュタイミングに入り
先に入っていた方々が身体に水を掛けたり
準備万端にされてたので
これは期待できると楽しみにしてると
アナウンスが流れてきて照明が落とされ
大きな扇風機が回りだし、おーーー
………終わり？？　って感じ😆😆😆
若い衆もいましたが総じて皆さん静かで
リラックスできました😎😎😎

【4セット】
サウナ：①10分②12分③8分④10分
水風呂：①2分②3分③2分④1分
休憩　：①15分②③12分④10分

サウォッチととのい値【94】

お休み朝ウナ
今朝は足を伸ばして龍の湯
個人的にここのサ室の温湿度と
水風呂温度が好み😉
今朝はラッキーで日陰の外気浴が出来て
最高に気持ち良き😊😊😊
10時過ぎから人の入りが多くなってました

【3セット】
サウナ：①②③10分
水風呂：①3分2.5分③3分
外気浴：①15.5分②③15分

サウォッチととのい値【92】

お休み朝ウナ
遅めの起床は迷うことなくキセラへ
サ室温度は体感熱く短め
水風呂でしっかりクールダウン
寝そべりチェアでは一瞬寝落ちもあり
リラックスできました

【4セット】
サウナ：①9分②6分(遠赤外線)
　　　　③7分(バレル)④8分(遠赤外線)
水風呂：①3分②2.5分③3分④2.5分
休憩　：①15分②12分③14分④12分

サウォッチととのい値【89】

有休朝ウナ
人の入りは日曜朝くらい
サ室の温度は100℃近くを指し
水風呂はそこそこ冷えてる
軒下の長椅子が専らの休憩場所
風が吹くと気持ちいい😊😊😊

【3セット】
サウナ：①②10分③7分
水風呂：①②2分③1分
外気浴：①12分②15分③10分

サウォッチととのい値【96】

振替休日朝ウナ
三頭トンネルを越えて1年振りに
行ってきました
サ室は102~104℃を指し湿度低め
水風呂は20℃ちょい？ずっと入れるやつ
脱衣所の休憩室で扇風機の風を
浴びながら内気浴、メッチャいい感じ👌

【3セット】
サウナ：①8分②10分③12分
水風呂：①②3分③5分
休憩　：①②③10分