とみー

2026.03.01

61回目の訪問

日曜朝ウナ
3月一発目はキセラ
静かなサ活ができました☺️☺️
2セット目で初の安全・熱中両スコアが99🎉
良きととのいでした☺️☺️

【4セット】
サウナ:①9分②10分③12分④10分(遠赤外線)
水風呂:①〜④1分
休憩 :①11分②〜④10分
サウォッチととのい値:95

絹延橋うどん研究所

かけ(ひやひや)と芽キャベツご飯

コシ好み出汁飲み干せる美味し

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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