SPAキセラ川西
温浴施設 - 兵庫県 兵庫県川西市
祝日朝ウナ
少し寒さは和らいだ？
祝日の朝から賑わってました
12時を回る頃には若者の集団が
あちらこちらで奇声を発し出す😭😭😭
そんな輩を尻目に黙々とセットをこなす
今朝の瞑想、しっかり発汗できたな〜
最後は温冷2往復で〆
【4セット】
サウナ：①10.5分(遠赤外線)②12.5分(遠赤外線)
③11分(瞑想)④10.5分(遠赤外線)
水風呂：①②1分③1.5分④2分
休憩 ：①〜④10分
サウォッチととのい値【96】
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