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とみー

2024.10.19

57回目の訪問

土曜朝ウナ
途中強く雨が降る中
今朝はまだ夏？って思えるくらい
途中でお腹痛くなったり…
そんな中、3セット、疲れ取れました🥹🥹

【3セット】
サウナ：①8分②10分③12分
水風呂：①1.5分②③3分
外気浴：①②③15分

サウォッチととのい値【95】

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