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とみー

2024.10.14

27回目の訪問

祝日朝ウナ
涼しくなったけど昼間はまだまだ夏日
遠赤外線サウナがマイルドに感じるのは
涼しくなってきたから？うーん🧐🧐
そんなこんなで4セットでスッキリ

【4セット】
サウナ：①10分(遠赤外線)②10分(瞑想)
　　　　③10分(遠赤外線)④9分(瞑想)
水風呂：①②③④3分
休憩　：①②③④15分

サウォッチととのい値【91】

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