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とみー

2024.10.05

55回目の訪問

土曜朝ウナ
涼しくなったなーと感じる外気浴
涼しくなるとサウナに入ってくる方が増え
サ室温度はマイルドを増すこと仕方無し😢😢😢
堪らなく気持ちいい季節到来🙌🙌🙌

【3セット】
サウナ：①②12分③15分
水風呂：①②③3分
外気浴：①②③15分

サウォッチととのい値【93】

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