とみー

2024.06.06

6回目の訪問

木曜サ活
大変賑やかでした😣
若者は元気いっぱいです😀
静かにサ活は最初から諦めてます😭
マット交換のタイミングでバレルに
入れて、さすがに静かに集中できました
全体的にお風呂を楽しんでいる感じで
サ室は然程混んでおらず、休憩も椅子が
埋まるのを気にしなくていいのは有難い
あと1日、頑張ろう‼️
伊良コーラが売っていたので初チャレンジ
温かったのは正解⁇

【3セット】
サウナ:①7分(遠赤外線)②15分(バレル)
    ③8分(遠赤外線)
水風呂:①②③2.5分
休憩 :①②11分③7分

サウォッチととのい値【89】
3セット目の休憩で脈拍計測バグる💦
外して拭いて付け直すと復活

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