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だみょ

2024.09.21

16回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：100秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：いつものルーティンが確立してきました。
休みの日がとても充実していて心も身体もしっかり休められている気がします。
勉強に運動に頑張って行きます。
今日もバチバチに整いました✨

男

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14.6℃
0
6

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