えりすけ

今日はホームで雨サウナ☔️12:45にIN。

最近はオートロウリュの際にタオルを小さく折り畳み、セルフで熱波を送るのがマイブーム。

来週はゆるうむに行こうかと計画中。

らあめん花月嵐 中高津店

嵐げんこつチャーシューメン

サイドメニューはぶためし

バースデークーポンと値引クーポンを併用し、僅か200円で岩盤浴＋サウナを楽しめた。

平日といえど、金曜夜はそれなりの混雑具合。
岩盤浴はガラ空きだったが、サウナは時々満室の状態になっていた。

サウナ8分・水風呂2分・休憩3分×5セット

また来月に行きます！

水曜サ活！サウナチャンス！

お気に入りのサウナハットを片手に湯楽の里にIN

サウナ8分・水風呂2分・休憩3分×3セット
※オートロウリュ×2

帰りにイオンウォーターで水分補給！

ラーメンを啜った後、血糖値高めのまま湯楽の里にIN
回数券を購入してから脱衣所へ。

サウナ室は混雑しつつも、流れができており、少し待てば最上段にありつけた。

外が寒すぎるので、外気浴は1分ほど。

サウナ8分・水風呂1分・休憩2分×3セット

仕事をフレックスで切り上げて湯舞音に行ってきました。

ひたすら蒸されているとオートロウリュウの時間に近づき、自分との戦いに。
16:00丁度なのにタイマーがズレているせいか、作動する気配がなく、我慢できずにサ室を後に…しかし水風呂が最高だったので万事OK。サウナ後は炭酸水で水分補給。

今日も最高でした。

お仕事を終えてホームサウナに直行！

サ室に入るや否や、最上段に座り7分鎮座。12分計の数え方について考えに耽るうちにオートロウリュウへ。
いつものように水風呂からの外気浴をキメました。

サウナ7分・水風呂1分・外気浴3分×3セット

サ飯カットで帰路へ。

ひたち海浜公園でのお散歩を終えて、ココプララへ。サ室で映っていた刑事ドラマは途中参戦だったので話が頭に入らず…。

サウナ8分・水風呂1分・外気浴2分×6セット

みなサ室の小窓から、1人用の水風呂を使う機会をうかがっていた。