高菜

約ひと月ぶりのサウナ！意外と体力使った1日で2セットした時点でヘトヘト。。ものたりないなぁーと思いながらも早く寝たい欲には勝てず、炭酸泉と温泉にチョイと浸かって帰宅。水風呂こんなに冷たかったっけ？久しぶりだからか2セットでもそんなに汗が出ない。でもよく眠れそう。

雨なので人が少ないかなと思い昼過ぎに訪問。
靴のロッカーは結構埋まってる感じはありましたが浴場はそうでもなく。癒し蔵に行ってる人が多いのかな？
サ室、三段目に座るもなんだか今日は汗があんまり出ないなぁ。温度計見ると83度、前からこんなに低かったっけ？それとも１週間ぶりくらいだから汗が出にくくなったのか？1セット15分くらい入り、内湯の椅子は人がいたので外で雨に打たれながらクールダウン。。涙
でも寒いからすぐに温泉つかりました。思うんですが、雨でももう少し外気浴スペースや露天風呂濡れないようにできないのですかね？温泉の上の雨よけシートみたいなのも全体の三分の一しか覆えてないし、上からボタボタ落ちてくる水も汚いのでは。。と思うとブルーでした。
相変わらず、炭酸泉でババ···おばさまがたが空気読まずグループで話してますね。迷惑…
静かにゆっくりできる施設探しに出ねばなるまい。。

今日は銭湯の日だとか。どこも人多いかなと思ったけど、銭湯の日にちなんだキャンペーンをしていない所ならましかもとみずきへGO。ダイエットがてら自転車50分近くこいで、原付くらいは買おうかなと少し疲労を感じながらついた時には謎の達成感。

16時に入ったのもあってかそんなに混みあわず。ひたすら炭酸泉とサウナで外気浴の往復、ロウリュは18時の回に参加、今日はオレンジの香り。3セット、来週から新しい職場だなぁ。。しばらくみずき来れないなぁ、サ室テレビでハイヒールの漫才ぼんやり見てました。水風呂を出るやいなや早急に整いだしてなぜか真顔になれず外のベンチまで不敵にニヤついてたと思います。こわいですね。すみません。今日は水風呂汗流さん入水おばさん、炭酸泉顔面着湯おばさんに遭遇。なんでこんなに配慮にかけるのか？最近どこのスパ銭でもマナー守れない人に遭遇する率が高い気がするなぁ。銭湯じたいはホントに700円でこれはすごいと思う。個人的には寝湯炭酸泉の前のベンチが整いお気に入りスポットです😊

2日ぶりに再訪。今日はお昼頃にイン。少し混みあってる？湯船で3～5人のグループが多く、よく喋る喋る。サ室でも喋る人多いなー。しゃべらないでって貼り紙あるのに、他人のこと考えられないのかと。。ヨガ教室もやってるのでその関係もあるのかな。夕方～に来る方がいいのかもしれないなどと思いながら人の少ない高温風呂でまずは身体を温めます。

高濃度炭酸泉が内湯と外湯にあり、人工の温泉もある。外湯は雨が降っても対応できるようになっており、カウチあり。水風呂も深さがありよいです。肝心のサ室は、湯の華廊とみずきに比べるとこじんまりした印象で、三段目でもちょっと熱さ控えめ。
給水器が最初どこにあるかわからずうろうろしてました。。出入口付近にあると嬉しいなぁ。サウナ→水風呂→ととのい椅子までの導線はいいです。

お昼ごはんは唐揚げ定食をいただきました。結構なボリュームでごはんと卵、おつけものがお代わり自由でこの値段なら良心的。でも単品メニューも増えたら嬉しいなぁ。

19時過ぎにIN。今日は朝からずっと寝ており夜寝られないかも、そうだサウナ行こうと半ばこじつけで自転車こいで30分。これでも１番近いスーパー銭湯なのです。銭湯ならもすうこし近くにあるのですが、外気浴スペースがないのが！
結局着いたら汗をかいており、帰りはゆっくり帰ろうと決意。

さて浴場内、お客さんはまばら。ゆっくり温泉につかったりサウナしたりのんびり。やっぱり静にくつろげるのはいいなー。炭酸泉でゆっくりしていたら、20-21時に人が増え少し騒がしいのでサ室へ避難。仕事でストレス感じていた時は銭湯行ってもサウナオンリーの勢いだったけど、辞めたらストレスがないのか温湯に入っている方が心地よく感じます。

4セット、水風呂も17.5度くらい？しっかり冷やせて外で整えました。曇ってましたがもう秋の空ですねぇ。サウナのおかげで冬も楽しみになりつつあります。
あとどうでもいいですけど、セルフあかすりでも充分つるつるなりますなぁ。しんどいけど。節約節約。

久しぶりに来訪。会員カード作ってから２回目。。せっかく作ったんだから来ないとねぇ。遠いけど。
こんな平日にのうのうと来れるのは無職の特権。節約しないと！とヒマだからサウナ行かないと！がひしめきあっています心の中。昨日は映画今日はサウナ、、いいのさ、、休憩期間だよと言い訳。
お昼１時すぎに入った時にはお客さんの少ないこと、サウナ内も4,5人ほど。お湯場は窓全解放で陽射しがあり日に当たると暑いものの風が心地よく入ってきます。窓開けてるだけでこんなにきもちいいのか、、前に来た時とお湯に入ってる時間が長い長い。サウナはアウフグース2回してもらいました。ドワーと流れるこの汗の久々の感覚。。おおぉ。。
そのあと、浴場でお客さんのおばちゃんが扇いでくれたスタッフさんの足元をささーっと水で流してました。ありがとうね、と労っている姿を見て、阪神側の尼崎ってあまりいいイメージ持たれない事もあるけど、本当尼崎は人情みがある町だよなぁと。いい人多いよなぁ。他市民ですが。。
なんだかんだで6時間ほど滞在、サウナ5セットくらい。外の風が本当に気持ちよく久しぶりに恍惚とととのいました。でもサウナより炭酸泉に浸かる時間の方が長かったかも。またきます。暑い中、スタッフさんアウフグースありがとうございます。

久しぶりのサウナ。用事後、雨パラつくなかよっこらと訪問。どうやらバラフェア？をしており、ミルキー風呂にお花が浮いてました。泡で出るバラの香りのボディソープ、1日数回置いてあるバラの泥パックがありました。バラの泥パック、白くてバラの香り付きで新鮮でした。肌のくすみも取れて、販売してたらいいのになーと。あとお花は関係ないのですがミルキー風呂がマイナスイオンが発生しているらしくお風呂の中ではいちばん癒されます。雨もあってかそんなに混んでいる様子もなく。久しぶりのサウナなので楽しみにしてましたが、外は雨だし冬季の水風呂から出たあとのあの爽快感が得にくく久しぶりもあってかいつも３段目で10分は入れていたサウナも6分が限界。。疲れもあってか3セット、リクライナーで１時間過ごして帰宅。また体力あまってる日に来よう。

泊まりで訪問。もっと山奥かと思いきや、近くにコンビニもあり民家もあり。道中、桜並木があり満開で綺麗🌸

到着したらさっそくお風呂へ。露天がありますが、残念ながら整いスペースはなし。サウナ室はこじんまりとしてます。カラカラ系。テレビなし、ストーブの音のみ聞こえます。うむ。よい。入室して、7分を過ぎた頃にどーっと汗がやってくる。水風呂は割と深め。なんだか少しサビくさい。。温度計はなく、17度くらいだろうか。
外気浴は露天の浴槽のへりに三角座りしてぼーと。寝転びたいなぁー。立つか三角座りか、どっちかでひたすら外気浴。そして露天だけれど景色は見えません。
2セットしてから食事へGO。ごはんもおいしかったー。そのあと休憩してからふたたび2時間くらいお風呂へ。あぁ、このまま部屋に帰って寝られるんだ、と思うと幸せでした。一人で自由にリフレッシュできたなぁ。

もっと早くに上がって、うどんかそばを食べてまったりサウナGOする予定だったのに。さっさと帰る同僚たちを横目に。ムギーー！！
もういいやサウナ行こっと。21時前にIN。

まずは源泉風呂にて温まる。だいたいここに来る時は曇って空はドンヨリしとります。今日も例外なく。
いそいそとサウナ室へ入ります。２段目で10分蒸されます。ここ、こんなに汗かけたっけ？てくらいドボドボ汗でます。
外気浴でもわーっとを×3。
最後に露天に出ましたがなんとも人の少ないこと。22時過ぎにはわたしだけとなり一時貸切状態。黄土色の温泉に浸かりながら今日あったいいことを考えてみます。今日のあれはよかったなあ。イケメンだったなあ。一応ここまで仕事終わってよかったなあ。やっぱり転職しよう。

上がって22時半、お食事処はもちろん閉店。お腹すいたなぁ。そばたべたかったなぁ。いやあ、サウナはいいですな。明日もなんとなく、がんばろう。おやすみなさい。

17:30頃訪問。明るい時間帯に行くのは初めて。
意外と人が多かった。あつ湯で電気風呂にあたり5分、ぬくもってからサ室へ。そういやここ、シャワーミラブル5台くらいあります。女湯だけなのかな？

今日も一番上が空いてたのでヨイショと腰掛け。今日は1セット目からよく汗が出るなぁ。
水風呂につかって、寝転びゾーンに転がる。今日は転がる人が多いなぁ。目が回っているのか、整ってるのか微妙なラインだがしばらくぼーとする。そういえば、給水器の水はヒヤっとしてますがサ室出たとこの水はちょいぬるめでお腹に優しめですよ。
風も心地よくて気持ち良かった。もっと空いてたらいいんだけどなぁ。

13時頃に訪問。アスタ辺りはガラガラだったので空いてるかなーと思いきやご近所のおばさまが多く。建物はきれいで、露天も開けておりそれなりに広々感じました。

天然温泉で体をあたため、タワーサウナへ。
湿度は低く、温度も一番上で85度くらい。2セット目で汗がどわーとやってくる。オートロウリュがあったけど発動中に遭遇せず。10分ほど入ってから水風呂へ。露天エリアにはデッキチェアと椅子があり、デッキチェアに寝転ぶが近くにあるテレビ音が気になった。わたしの好きな回遊風呂があったけど、おばちゃんでひしめきあい入れず。電気風呂。。無念。外湯は人も少なく温泉はゆっくり入れました。しかし窓ガラスをバンバンたたくおばちゃんや、大声でしゃべるおばちゃんなどであまりゆっくりはしにくかった。気にならないくらい整いに集中するにはもっと鍛錬が必要なのだろう。

2回目。前回もらった記念品チケットでタオルもろうた。わーい。
10時頃に到着。回遊風呂でいい具合にご機嫌になったら露天の源泉につかり、サウナへGO。雨の降る中、外でねっころがる。雲の動きが速い。

1セットしてはやくも何か食べたくなり、館内着に着替えて食事処へ。薬膳そばと、いかの天ぷらを。十割そばでおいしかった。リクライナーで寝たりボケーとだらだらしてから再入浴。塩サウナで全身を擦り、ミルキーバスでマイナスイオンを感じたり、雨の合間風を感じながら露天湯を楽しみサウナ×3でまたリクライナーへ。
そんなこんなで6時間ほどおりました。どうでもいいんですが、感動したのが、アメニティの歯ブラシの隙間に歯磨き粉が！！すごいやん！気が利くやん！こういうアメニティにだいたいついてる歯磨き粉のチューブってもったいないよなーといつも思ってたので一人感動してました。しかしサウナに行くとついつい食べる量が多くなるなぁ。寝よう。

仕事終わりにいざ。とりあえず体を暖めてからサウナへGO。
人が少なく上段が空いていたのでじっくり蒸されてみる。サウナで一番つらいのが、高温でスネがヒリヒリすること。水風呂からあがってみるとはちきれそうな茹でたウインナーみたいになってる。これはどういう効果なのだろう？まあいいや。ここの一番のお気に入りポイントは、マット2枚が敷かれてあり完全に寝られるところ。
しかも女風呂はいつもねころんでいる人は少ない。木でできたステージのようなところへ登り、白い毛足のマットに横たわる。すると意識が朦朧としてきて、ボワーーっ、キタ～。。残念ながら、最近は整いの最中なのに仕事が頭をよぎり消化不良気味。気持ちはモンニョリしたままだが、頭と体はスッキリするからよいのだ。なんといってもやっぱりここの450円はスゴい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3