まさぼん２号

ただいま東京プラス、名残の三番勝負・弐
3/14 15:20、安心お宿にイーン！

新宿駅東南口から満開のサクラがお出迎え、春ですねぇ〜
今回も明日の出勤に向けて職場近くに前乗り。骨、休めちゃうぞ♪

まずは洗体から。備え付けのシャンプー類、種類豊富なのはありがたいけど、大半が女性用なのよね。メンズビオレとデオウの他にも男性用を増やして欲しいかなぁ。どうせ男性専用施設なんだし・・・と言っときながら私、前回来た時に使ったHadakaraを自宅用に買いましたからね(笑)使って初めて良さが分かる♪

サ室の使い勝手も心得たもの。火照った身体を直に水シャワーで冷ますこのスピード感、大事よね。1セット目からぐわんぐわんキマリます。
ととのい椅子で呆けて、無料のアクリをグビグビ。水分補給も抜かりナシ。

本日のアルコールコーナーは梅酒飲み比べ、安定の酔いつぶれ。。。

今回のメインは朝ウナ、じゃなくて朝カレー(笑)だって私がチェックアウトした直後に新サービス始めるんだもん、再訪しちゃうじゃん(笑)
とはいえ普段から朝食を取らない、しかも出勤直前の私の胃袋にはちょいヘビーだったかも。何事も程々が大切ですな。

3/15 8:20チェックアウト(´ω｀)ありがとうございました。

朝カレー

これにご飯を茶碗1杯追加、朝から腹パン！

昨夜の続き。
カプセルでガキ使を見つつ、エンディングを待たずして9Fに戻る準備。24時、Kenさんアウフだ。
深夜組&宿泊組となれば一層人が少ない。余裕で(とはいえ10分前ですが)ドア前に鎮座。
Kenさんの選曲、スカパラなんぞかけられたらスウィングせずにいられないっしょ(笑)後ろにいる殿方には(何やってんだコイツ？)でしょうが。
ササッと汗を流してカプセルに帰還。大変良く眠れるでしzzz

5:20起床、さぁ朝ウナだ。
朝の初手はケロから。ガラガラじゃん！コレがケロのゴールデンタイム・・・もっと早い時間がオススメとも聞いたな。泊まってケロ入るなら深夜早朝、試験に出るよ(笑
ロウリュの桶を物色する殿方、すかさず私が注水スイッチON、そして殿方ロウリュ開始。私的ナイス連携プレー(笑
そしてサントルは5.5℃！アンタやれば出来るじゃないの。誰かが入れば自ずと昇温してしまうので、極めるならサントルも深夜早朝、試験に出るよ(笑

6時の岩サ6連ロウリュも味わおうとしたが扉が開けっ放し&下段のマットがめくれてる・・・スタッフ熱波だ！すかさず定位置に鎮座。
担当は夢海さんと同じ身なりのカワバタさん。昨日の件があってたまらず仰ぎたくなったとのこと、大歓迎です(笑

かるまるのスタッフ熱波がここまで人気を集めているのも、お師匠さんのおかげなのだな。私は生憎お師匠さんとの謁見は叶わなかったのだけれど、お師匠さんの魂はお弟子さんたち＝かるまるアウフグースチームが引き継いでくれますって。
曲無しオリジンスタイル、しかし口上とタオル捌きは熟練の域。体感温度以上に激アツの思い、いただきました！

激冷えサントルからの昇天でぷかぷか。戻る矢先にサウナハットが、無い。。。
レンタルと勘違いして盗られる案件もあるとはいえ、煮沸消毒したい頃合いのアレを盗るかいね。恐らく誤って近くのマット入れに落下したのかも。にしてもしばらくととのわないことよ(笑

小タオルを頭に巻いて7時Youth-Kさんアウフ。モヤモヤをすっ飛ばす熱波、ありがとうございます。
サウナハットの捜索をスタッフに託してカプセルに退避。8時にキャッチ世界のトップニュース(今日は地上波で放送ナシ望月麻美中川栞サンおはよう)9時にあぐり王国北海道NEXT(森結有花サンおはよう)を拝見。

その合間にアンケート用紙に一筆。施設への文句は、サウイキじゃなくてアンケートに書きなされ。もちろん褒め言葉もねッ

レディースデーへの準備をチラ見して帰宅の準備。
サウナハット、戻ってきた！重ね重ねありがとうございます。

皆さん良いサ活で(´ω｀)ありますように。

酒蔵力 池袋西口店

モツ煮込みと瓶ビール

633、オトナの義務教育。煮込みは必修科目です。初めて食べたけど(笑)

ただいま東京プラス、名残の三番勝負・壱
11:30、かるまるにイーン！

混んでる施設の、混んでる日に入り、混んでるという文句のサ活を書く。一遍やってみたかった(笑)コレやる輩が意外とインフルエンサーだったりするのが余計腹立つわ〜

それはさておき結論から申すと、文句を書くほど今日は混んでなかった(笑)空いてるサ室を狙う嗅覚で終始快適♪一見さんと思しき方のマナー違反的な物は散見されるけど、そこに目くじら立ててまで文句言うのも、ねぇ。

初手は12時岩サウナスタッフ熱波から。37歳の3月7日をココで迎えるスタッフさん、この幸せ者(笑)退勤後は37歳無料の施設で存分にととのいますように♪

土日祝は薪サウナが昼から稼働する。インして早々のクジ引きに勝利、12:40回を押さえた。
外が明るい分、薪サの中は真っ暗(笑)目が慣れるのに時間かかるせいか。いつもの癒やしを20分堪能、そこからのアヴァント→外気浴、雲間から見える青が美しい。。。昼の薪サ、アリですねぇ〜

サ飯の外出を挟みつつ16時スタッフ熱波。後半戦にマイティーさん登場。「やる気無い」発言に面食らうも、2セット目でその理由を聞かされ私も落ち込む。お師匠さんの訃報は堪えますよねぇ。。。

18時のスタッフ熱波前半戦、リョーさんによく似た見た目のスガワラさん登場(激レアらしいよ)ショーアウフだけれど、ひとつひとつの所作を噛み締める様に演舞していたのが印象的。アウフ後のやすらぎでスガワラさんと偶然偶然、とはいえ当人は目を瞑りジッとしてましたが。いや何も言わんで良い、それで良い。。。

今日は喜・哀・楽がまぜこぜな一日になりそうだ。
サ活は明日に(´ω｀)続く。

エクストラコールド

久々に呑んだら頭がキーン(笑)

昨晩の深夜サウナから朝ウナ。

22:30頃サ室にイン。ほぼ宿泊組なのか空席が目立って良き良き。ここからが北欧の真骨頂♪
サ10分→水1分→外気浴→トゴールの黄金リレー2セットでとろける。
銭湯に併設されるジャパニーズサウナには、湯船も重要な構成要素ですよね。トゴールみたいな不感温浴に近いぬる湯、私は好みです。

カプセルに戻ればとろけた心身でがっつり爆睡。。。

5:45起床、目覚めヨシ。
今日の体調は悪くない。朝ウナ、行ける！
サ室のTVは今朝もTBS。た○しサンいつもありがとうございます。6時またぎで安住アナの口上に続き篠原アナが中継先から登場。北欧も経験済のサウナ女子シノリナ、サ室で拝めてハッピー☆
キンキン水風呂からの外気浴&トゴール、朝からしっかりとろけます。カプセルに籠もるよりもココで身体を温めた方がよっぽど気持ち良いね。

サ室に戻り2セット目。TVでお天気コーナーが始まり中目黒駅前のシノリナに繋ぐ。2度拝めてハッピーハッピー☆☆
水風呂からの外気浴&トゴール。

サ室に戻り3セット目。再びお天気コーナーが始まり中目黒駅前のシノリナに繋いだ！3度拝めてハッピーハッピーハッピー☆☆☆

さて、今日は職場に直行である。キマり過ぎて職場でぐわんぐわんとしちゃいけない。
〆はかけ水からの洗髪で改めて身を清める。花王からの新アメニティ、シャンプーも香りが好みです。ただ花王inと引き換えでクラシエoutが気になる。(北欧の物販で以前購入して)自身で持ち込みした冷シャンプーはクラシエですからね。今夏のアメニティ事情、クラシエ復活か？それとも花王の隠し玉投入か？スカルプDが割って入る？DHCも？？？

そんな妄想はさておき、職場に向かうべく身だしなみはキッチリと整えなければだ。いろいろ思う所があると言うか・・・2月はサウナ女子数人(いずれも店員さんですが)とお話する機会があり、感化されたというか猛省しましてね。身だしなみを整えることの大事さを自戒しましたよ。ちょうど昨日髪を切ったばかりですし、気を引き締めるには好機かと。
ドライヤーで髪を乾かしヘアトニックも拝借し、化粧水も拝借で肌に気合注入。

7:30チェックアウト、ありがとうございました。

職場の人間から
「まさぼんさん、髪切った？」
だなんて、誰ひとり言って来ませんけどね(笑)
それでも身だしなみを整える理由があると、何となく分かった(´ω｀)かなぁ

明日も休日出勤、その前に赤壁。
14:30、北欧にイーン！

先週日曜日にTBSテレビの番組に出演し、土曜日にはスカイスパで世界大会への狼煙を上げた鮭&鱸、そのアウフグースとなれば予約は激戦必至！文字入力ミスが命取り・・・敗北(泣)
キャンセル待ちで辛うじて18時回Get。食事を取る時間がもったいないのでゼリー飲料で小腹を満たしつつ昼サウナに勤しむことに。

勝手知ったるサ室と水風呂、そして今日の外気浴は寒過ぎず空も澄み切ってる！時々トゴールに身体を浮かべ、はたまた件のキャンセル待ちにしがみつき(泣)4セットこなしました。
17時過ぎたあたりから洗髪(持込の冷シャンプー利用)髭剃り・歯磨きを済ませアウフグースに備える。

久々の18時回リラックスアウフグース、御新規さん多め。サ道サントラに耳を委ね、アロマロウリュで鼻が喜び、シャケリクの舞に目を奪われる。コレ本当にリラックスするわ〜
鮭ちゃんのおかわりタイム=焼け出しタイムからはマンデーズ的に通常運行と言いますか(笑)おかわり2回目で隣から逃げ出すのに合わせ私も脱走、そして水風呂→外気浴、最高。。。
上弦の月って、こんなに綺麗だったっけ。

腹が減りまくってることを思い出し食堂へ。18時台は空いてて安心(笑)おかえりなさい、北欧カレー。燻製オイルをライスに染み込ませれば至高の一品！セブンイレブンで明日から再販されるけど、今度は名だたる有名カレー店と肩を並べるそうで・・・ちょいと不安(笑)

鮭&鱸が誘うととのいは別格ですな。偶然したあ○しサンとも話してたけど、予約合戦は今後も激戦必至だべなぁ。この合戦で確実に2枠をGetした○さサンにコツを伺う。うん、私、精進します。。。

今度こそ(´ω｀)朝ウナに入りたい〜

ピリ辛豚モツ炒めに生中

北欧は炒め物も美味しいんだな♪

激務明け、渾身のAKG。
11:50、ORSにイーン！

お仕事頑張った。サウナも良く我慢した。溜まり溜まったサウナ欲を発散するならココだ！ビジター継続中、ありがとうございます。

まずはフックにサウナハットを預ける。フックそれぞれに名前をつけたのは妙案だな。今日の私は平和を利用。読みは「へいわ」じゃないよね多分(笑)
シャワーで念入りに洗体、バルクオムに軽くととのいかけて(笑)いざ絶対静寂のサ室へ！

先客はいるものの意外と空いている。代々木のビジネスマンにランチタイムがてらサウナという需要は無いのかな(一般的にも無い笑)さておき初手はストーブ前最下段に鎮座。ストーブを見上げる位置取りでオートロウリュを喰らう。安定のアツアツ〜

かけ湯からのキンキン水風呂、そしてととのい室へ移動。こちらもガラガラで難なくインフィニティチェアにゴロン。己の心拍を感じながら天井のタコさんとおしゃべり(脳内。私も実際に声を出してない、はず。)
アツアツキンキンガラガラ→AKGは健在だ。

タコさんが黙り始めた頃合いで次のセットへ。徐々に上の段を攻めつつ合計4セットで前半戦終了。何だかんだ言って最上段が一番飛ぶね(笑)とはいえ飛び過ぎてヒートショックで倒れてはいけません。水風呂でのめまいは危険信号、肝に命じます。

14:00一時退館からのサ飯はごちとんで豚汁定食。前回来た時にもらった無料クーポンでリピート。偶然こちらも待ち無しで入れて良かった。

14:50再びイン。後半戦は最上段を軸に横移動しながら各々の位置で熱波を味わった。ブロワー直撃する所あり、壁からの反射が集中する所あり、はたまたモニターの光にジャマされない所もあり。何度入っても飽きないねぇ。髭剃りした後に軽く締めるつもりが、あれよあれよと4セット(笑)前述の通りヒートショック回避が頭をよぎり、ギリ踏みとどまれました。
17:00チェックアウト。

サ飯で中座はあったものの、4時間超をサウナだけで過ごせちゃうのは良施設あってこそ。しかもビジターでも(混雑してなければ)1日入退室自由だから、時間を気にせず1セット25分〜30分(サ10分→水1分→休15〜20分)を繰り返せるのも良いね。

ビジターもう少し継続して下さい(´ω｀)また来ます！

ごちとん 代々木本店

おでん豚汁定食+アジフライ+生卵

ご飯大盛り無料は正義。アジフライ無料のW恩をTKGで返す！

休日出勤、その前日にひと赤壁。
12:30、北欧にイーン！

鮭&鱸アウフグースは19時回のみGet、予約合戦がますます厳しくなってきたな。
そうなれば万全のコンディションで臨みたいもの。昼サ活はいろんな位置に座ってみる。熱の当たり方、演者の見え方、ドアが開いた時の冷え具合、逃げ出す時の動線(笑)考えを巡らせながら数セット蒸される。
サ室は決してガラガラでは無いが、そこは北欧に集いし猛者たち。無言で譲り合いながら上手いこと立ち回る。こういう空間も悪くないぜ。
水風呂、外気浴は申し分なし。ただ雨天なので出かけるのは面倒だ。小腹を満たす為に食堂でチョイスしたのは、TKG(笑)胃の調子を程良く調えるのも受け師の努め！

18時前に再度サ室へ。トゴールでじっくり下茹で、そして歯磨き髭剃り。身体も良く拭いて下段真ん中に鎮座、19時を迎える。

ここまで綿密に準備はしたものの、無理して完走を目指さないのも受け師の流儀。エヴァ次回予告2回目あたりで逃走。鮭ちゃんの本命熱波も受けれたし、久々に陸くんソロを受け切れて満足だ(笑)
鮭ちゃんが北欧勤務を始めたとのこと。環境変わればいろいろ大変だわな。この月曜夜くらいはいつものアウフギーサーとして楽しみましょうや。で、チルアウトして明日の活力にして参りましょう〜♪

爆ととのいの後は食堂で晩酌。折からの人手不足は深刻なご様子で。待ちの客もいるので長居はせず食後は再度カプセルに籠もり爆睡。

起床するも朝ウナする気になれず。常日頃の体調管理も大事だな。。。
2/14 7:45チェックアウト(´ω｀)ありがとうございました！

生玉子+定食セット

醤油に燻製オイルちょい足しでTKGうまうま♪

休日出勤、その前日にひとサウナ。
15:00、安心お宿にイーン！

ここで泊まって翌朝、職場に直行。ということで少しでも長く楽しみたくて(貧乏性w)受付開始とほぼ同時にチェックイン。諸々手続き済ませてそそくさと浴場に。

脱衣室のウォーターサーバーがドリンクバー仕様に変更しとる。こちらで飲めるのはアクエリアスとリアルゴールドに限定。混ぜればアクリが飲み放題！さらにアクエリアススパークリングで強炭酸アクリも飲めちゃう・・・最高かよ。

サウナ上がりの期待爆上げで洗体、そしてサ室へ。さすがに昼下がりはガラガラだ。ここから徒歩圏の○RSより確実にガラガラ(笑)時計とにらめっこしながら蒸される。セルフロウリュすればラドル1杯でもアチアチ！
サ室のドア開けて目の前の滝シャワー2発、後ろのカーテン開けて目の前のととのい椅子。狭いが故のこの動線、効率良すぎる。今回はほぼ1週間ぶりのサウナなのに、初手でガッツリととのった〜

お目当ての強炭酸アクリも堪能しつつ数セット、アルコールも欲しくなる頃合い。全国旅行支援のクーポンで近くのHUBへ。フィッシュ&チップスにハブエール、美味い！ウイスキーもお好きで嗜んだものの、ハイボールだと如何せん味の違いが分からない。。。

安心お宿に戻れば、アルコールのセルフバーがあるじゃないか！ということで今日はウイスキー飲み比べをば。フォアローゼス・ブラックニッカ・ジョニーウォーカー、まずはストレートで個々の違いを。次に水割りで味の変化を楽しむ。同じことをHUBでやったら数千円はかかる所、安心お宿じゃ料金コミコミ。贅沢だねぇ〜
〆はハイボール、近くのマックで仕入れたポテナゲと共に。禁断のマック呑み、己の致酔量ギリギリを攻めつつ、大満足でカプセルに直行。下段で良かった(笑)

周知の通り、酒を呑んだ後のサウナ・入浴は危険です。それに加えて爆睡からの起床は二日酔いで身体が重い。こりゃ朝ウナも自粛だな。あぁ、仕事に行かなくちゃ。。。

2/8 8:00チェックアウト(´ω｀)ありがとうございました！

HUB新宿南口店6F

ハブエール(1/2)ひとくちフィッシュ&チップス

この組み合わせ、間違い無い。

久方ぶりの、新規開拓。
12:50、ORSにイーン！

我が職場の最寄り駅でもある新宿駅からひと駅散歩。サザンテラスを抜け、街並みが急変した辺りで代々木駅周辺に到着。ORSは駅近のビルで1Fにはローソンが入ってる・・・この情報だけで店の看板は見つからず。このローソンで正解なのだろうか。。。ようやっと貼り紙を見つけ所在地確認。
ちなみにこの間に私がtweetした所、店長直々にリプライをいただいた。恐縮にございますっ

ビジターの事前準備済の為、入り口でマスク外した顔を映してすんなり解錠。
ドアを開ければいきなり脱衣室(ドライゾーン)。ロッカーに一式を預けて、いざ浴場(ウェットゾーン)へ。

シャワールームで洗体、いきなりバルクオムのシャンプーとか贅沢だねぇ。
タオルとマットを拝借していざサ室へ。

完全静寂の名に違わぬ、BGMすら無い無音の空間。二重扉だから人の出入りがあっても冷気の侵入も無し。これはサウナに、己に集中出来るぞ。数人の先客もひたすら黙って蒸されておる。
唯一の音と言えばオートロウリュ。私もいくつかの施設で凶暴なロウリュを受けて来ました。昨日伺ったかるまるやら、友○湯やら鮭○鱸やら。ここORSもなかなかの温度と熱風をブチかまして来やがる。これがオートで、しかも5分に1回！サ室に入ればほぼ間違いなくロウリュをいただける、ありがたい。
熱波を受けるならストーブ前最上段、オススメです。

蒸し上がった後はかけ湯からの水風呂。グルシンだけれどバイブラ無し。こういう所も静寂は大事。温度の羽衣を感じながら寝ようとした辺りで羽衣退散(笑)ととのい室に退避。

ととのい室(内気浴スペース)では白イスかインフィニティチェアに身を委ねる。扇風機の風に当たるも良し、扇風機の死角で静寂を保つも良し。ここでは己の心拍でととのいを実感すれば良いのだ。目を開ければ壁画にはタコさんがいっぱい、前衛的だねぇ。

持ち込んだドリンクを冷やす為の冷蔵庫があった。こういうの助かります。早速ドリンクを納め、セッション毎に補給。

サウナ、水風呂、ととのい室。我が身を置く所はその3ヶ所だけ。必然的にセッションを重ねるだけなんだけど、これが続けたくなるんですな。シンプルな施設とてその要素を極めれば、充分楽しませてくれるのですね。

とはいえ、2時間近くセッションを繰り返すと脳裏によぎるのです。
(服を着てぼんやりしたい)
そう思っちゃった辺りが潮時でしょうか。身体を拭いて服を着ましょう。
15:10チェックアウト、ありがとうございました。
さすがに月額会員は敷居が高いので(´ω｀)ビジターの内に再訪します！

ごちとん 代々木本店

豚汁定食(トリュフ&たまご)

トリュフは私的に分不相応でしたが、豚汁とTKGの相性は間違い無し！

日付またぐ間際、再度浴場にイン。
お目当ては0時アウフグース、既に入り口から行列ががが。しかしこれはKenさんがサ室の外で待機される様に誘導していたと判明。これなら開演前に蒸し上がる心配も無い。良き計らいですな。他の時間帯でもお願いしたい！換気&マット交換も効率良く出来そうだし。

そして0時アウフを万全の態勢で堪能。Kenさんのスラムダンク愛、しっかり受け止めました〜

岩(0時Ken)12分→サントル→やすらぎ→昇天→外気浴→

爆ととのいが過ぎてヘロヘロなので、深夜サウナはここまで。冷冷冷の冷からお出かけナシのカプセルで就寝。。。

6:45起床、たいへんよくおきられました。
浴場にインすればまたしても入り口付近まで大行列。深夜帯と同じくじきに入室となるかな・・・純粋に空き待ちでした。早朝で15分待機はちとつらい(泣)それでも終盤3分程は
熱波の恩恵に与れました。朝から激アツ、最高。
そして朝のサントルは5.8℃。グルシン(水風呂の水温10℃未満)の別の言い方で「ジュードロー」があるけど、サントルに限れば「ロクドロー」こそ本調子です(笑)

岩(7時youth K)7分→サントル→やすらぎ→昇天→

今日は公休&はしごサ活なので、かるまるのサ活はここまで。カプセルでウダウダ〜
9:45チェックアウト、ありがとうございました。

移動中に次の宿泊を予約完了。
来月も(´ω｀)お世話になります！

お久しぶりね、泊まりかるまる。
1/26 11:45、かるまるにイーン！

岩サウナでのアウフグースまで15分。
全国旅行支援を利用なので書類提出&事前決済、秒で着替え秒で洗体、何とか入場(譲っていただいた殿方に大感謝)2時間おきのアウフグースをフルコンプするぞっ！

・・・後で気が付いたのだが、20時回までは第二部が設定されてるのね。ここまで完走する(場所取り10〜15分→第一部10分→第二部10分)にはかなりの熱耐性・運・日頃の万全な体調を要するな。いや完走を狙うのが間違いかっ

第二部途中で脱出、サントルにドボン。水温6度、標準ですな(笑)やすらぎ→昇天の冷冷冷交代浴は相変わらず最高。そして冬の外気浴で冷冷冷の冷♪

お昼の楽しみもう一つ、蒸サウナ。熱気が乾燥肌にビシビシ来ます(笑)3回とも5分以内でギブ。むしろ何回でも打ちのめされたくなる不思議。

岩(12時フレンディぬの→スタッフT)15分→サントル→やすらぎ→昇天→外気浴→
蒸5分→サントル→やすらぎ→昇天→
岩(13時オート6連)10分→やすらぎ→昇天→
蒸5分→サントル→やすらぎ→
岩(14時スタッフ)15分→やすらぎ→
ケロ10分→やすらぎ→屋上外気浴→休憩→
岩(16時スタッフ)20分→やすらぎ→外サ飯(酒蔵力)→

外サ飯から戻ると入り口付近に行列が。薪サウナの抽選会だ。急いで並ぶも18時回はクジ引きの順番が回らず不戦敗。よみがえる2021年大晦日、クジ引き10連敗の悲劇。。。
感傷に浸る間もなく18時回スタッフアウフ、先の抽選もあり場所取りも熾烈。薪サウナの抽選をスルーすれば良席にはありつけそうだ。直前の換気があるとはいえ15分の岩サウナ待機はなかなかですぞ。

話戻って薪サウナ。クジ引きは19時回と23時回いずれも一発当選。ニ年またぎで当たりクジ拝めました(笑)

岩(18時スタッフA)20分→昇天→
蒸4分→昇天→

薪(19:20)10分→アヴァント→外気浴→
岩(20時途中から夢海→スタッフ)13分→やすらぎ→サ飯→
岩(22時夢海)25分→昇天→ちょい外出→
薪(23:00)20分→アヴァント→外気浴→

後半に(´ω｀)続Zzz

酒蔵力 池袋西口店

バクダン

ホルモン入り辛味噌野菜炒め。ホッピーに合う！

ご無沙汰してます、朝ハレ活。
5:25、ハレニワにイーン！

受付はいつもの美人スタッフさん。心の中でガッツポーズ(照)
今日はポイント消費で事前精算。いつの間にか680円に値上げしておった。当然消費ポイントも増える。ぐぬぬ…

値上げしてるとはいえ浴場・サ室の入りは上々。ご常連の生活習慣はこの位の値上げくらい許容範囲ってことかしらね。

まずは1セット、熱々Dayの割には苦しくない。調子こいて2セット目は入り口付近の最上段に鎮座。オートロウリュの熱波が天井から折り返して全身を直撃する勇者ポジション！そして迎える朝6時ロウリュ発動。おぉ、おおおぉぉぉ…座る位置を右下に右下に変えながら(哀)ガッツリ蒸された後の水風呂→外気浴、最高。

3セット目はサムライサウナで。先客が水道からジョウロに水を汲んでいる。相席すればなるほど、セルフロウリュが柄杓からジョウロに変わったのね。これならストーンにまんべんなく、初心者でも程よい水量でロウリュ出来るという訳か。
入り口右側の木札で空き具合を管理出来るのも良き。左側の注意書き、言いたいことは分かるが木札と比べてデザインは再考の余地あるぞ…
ロウリュを先客3回、私2回で20分以上蒸される。低温かつ無音だからこそじっくり自分と向き合える。夜明け前のサムライサウナ、病みつきです。

ロウリュ受け師のマイ流儀として「ロウリュ直後には退出しない」と心得ている。せっかくの熱波が外に逃げてしまうのもあるし、セルフロウリュでは自分でアチアチにしときながら逃げ出せば、残された人が迷惑なだけなのでね。

ラウンジでWi-Fiの恩恵に与った後に、軽く1セットとぬる湯内気浴で〆。
さて、健康診断明けである。体重計に乗ると84.3kg。1年前と比べて10kg近く減。思い当たる理由は生活苦だな(哀)生活習慣が変われば、体重なんていくらでも変わるものなんだな。その生活習慣が自分の思い通りにならないから、苦しいのだけれども。

サ8分→ととのい風呂1分→炭酸泉→
サ(6時オートロウリュ)10分→水風呂→外気浴→
侍23分→ととのい風呂3分→ラウンジ休憩→
サ8分→ととのい風呂2分→炭酸泉12分

月刊saunaの陳列を眺めてるが最新号は完売してるようだ。仕方ない、Web直販に頼ろう…
チェックアウト時の受付も同じ美人スタッフさん。心の中で大ガッツポーズ(笑)

8:45チェックアウト、ありがとうございました(´ω｀)回数券の購入、前向きに検討しまッス

カプセル宿泊の続き、3:50起床。

浴場に向かい体重計に乗ると83.6kg。リバウンドは一瞬だ(笑)
朝ウナと呼ぶにはまだ日も出ていない。しかし正月三が日とあって、この時間でも人がそこそこいるねぇ。おまけにTVの韓国ドラマは銃撃戦が生々しいし、私は悪酔いしとるし(焦)お試し1セットで気持ち悪くなった。かけ水してトゴールに退避。
りんご風呂の隅っこには、割れたリンゴが桶に入れられていた。こういうのって大事ですよね。割れた側から崩れる果肉が湯を汚くするし、排水口を詰まらせる恐れもありますから。特に柑橘系は崩れやすいから、例えばゆずを握り潰すとかやっちゃダメよ！

カプセルに戻って安定の二度寝、7:40起床。
TVで呑み鉄を拝見して8:45、体調が戻ってきた感じなので再度朝ウナに突入。受付の可愛い女性スタッフ2名に黙礼。

サ室はますます激混み。何とか空席を見つけて2セット。チェックアウトも迫ってるし忙しい。備え付けのスカルプDで洗髪→フェイスローションで肌を整える。えぇ、無駄な行為と分かってますとも。

チェックアウトは男性スタッフと(泣)でも研修生の女性スタッフが裏でロッカーキー持って来たりとテキパキ動く。がんばってるねぇ👍先輩ともども宜しくお願いしますね。

9:40頃チェックアウト。
上野の空を見上げて(´ω｀)ととのう

北欧カレー&ポテトサラダ

カレーとポテサラを混ぜ混ぜして、タモリ式をオマージュしていただきます。

あけおめことよろ、赤壁2023。
13:00、北欧にイーン！

年始でも鮭&鱸アウフグースは通常運行。そして相変わらず別精算である。2枠おさえていたので、
スタッフ「400円です。」
まさぼんさん「400円で良いッスか？」
スタッフ「あっ・・・600円です。」
今年から料金改定なのよね。私が初めての精算だったみたい。ということでエースナンバー1をGet♪SNS特典で手ぬぐいもGet☆

着替えて早速昼サウナを堪能。セルフロウリュも出来るし、外気浴で青空は綺麗だし(今日は曇りがちだったけど)宿泊組なら早めのチェックイン、オヌヌメ。
レストランでお雑煮を嗜み、そのままリクライナーに移動。5Fから眺める夕景も良いねぇ。

そして18時前、再びサウナに移動。ここから18時回、19時回とアウフグース♪今年もパワフルな風をありがとうございます。19時回は陸くんの集中砲火を耐えきったものの、鮭ちゃんおかわりタイムで焼け出された(哀)ロウリュしまくったサ室では、もはや何をされても、流れ弾でも、強烈熱波なのね〜ん。

ぐわんぐわんになってレストランに移動。ビール半額とか書かれると、呑む予定が無くても頼んじゃうよね。2杯ね(笑)無料券でハイボールも頼んでたので、もうベロベロです。カプセル上段に登れなくなるからギリ踏みとどまった(笑)何とか登りきったものの以降は身体は動きましぇ〜ん。

21時過ぎにいつも見てる動画配信でサウナの話題。女性パーソナリティがサウナ未経験、視聴者コメントもサウナに消極的だったんで、激推ししてやりましたよ。女性向け施設の名前を出せた私、エラい(笑)

酔いが覚めた頃合いで(´ω｀)深夜サウナに繰り出しますか！

お雑煮

家で食べるのと同じの、好みの仕上がりです。

昨夜からの続き。
カプセルで6:20起床。朝ウナに行きましょう。
昨夜の酒で若干の悪酔い。無理せずノーロウリュで身体を温める。静かに1セット、良いです。
出勤に差し障りないよう朝サ飯に直行。TKGを流し込んでカプセルで・・・二度寝(笑)
男のリラックス空間に、ちょうどいい塩梅のサウナがつく。素晴らしい施設になりましたねぇ。

ギリギリまでゴロゴロして、8:30チェックアウト(´ω｀)ありがとうございました。

ひと足お先に、サウナ納め。
12/26 16:00、安心お宿にイーン！

月曜日だから北欧にする？いやいや明日は仕事だから徒歩で出社出来る新宿で泊まりたい。だったらテルマー湯？新役？いやいや安心お宿が良いの！なぜなら10月にドライサウナが出来たから。そして久々の来店で施設の使い勝手を心得てるから(なんと3年ぶり！)全国旅行支援40％引きが使えるラストチャンスだ。

早速お目当てのドライサウナ。二段ではあるが座面は上段の方が奥行きあり。そして奥に座ればセルフロウリュの準備が。ラドルを持つ為のグローブ&蒸気撹拌に使えるミニ団扇もあるぞ。ロウリュをキメれば、あ、熱い。。。

サ室を出れば5歩で滝シャワー、振り向いて3歩でととのい椅子。狭いがゆえの完璧動線(笑)
初手からぐわんぐわんにととのう。

新宿サ飯はこちらもお久しぶりのキリンシティプラス。サ飯として使うのは初かも。ポテトミートグラタン、北欧で似たようなメニュー見たような気もするけど、ビールとの相性はどこで食べてもドンピシャだな。ビールの旨さは断然こっち(笑)シルクエールご馳走様デス。

帰り道に日高屋へ寄り道、バクダン炒めをテイクアウト。安心お宿に戻ればご飯&みそ汁がある、すなわちバクダン炒め定食の完成だ。ご飯食べ放題、なんて素敵な響き(笑)炒め物の汁をシンクに流す位なら、ご飯にかけて胃に流し込め！

夕刻になれば安心お宿でもアルコールのセルフバーが解禁。もらい酒、なんて素敵な響き(笑)

いい感じにベロベロになりカプセルで就寝。
これが、これが良いのｙ(´ω｀)Zzz

キリンシティプラス 新宿東南口

お好みタパス盛り合わせ&一番搾りプレミアム

直営店で呑む至高の一杯☆

車で2時間、日帰りサ旅。
13:45、毎日サウナにイーン！

受付はアタランドさん、誕生日おめでとうございます。そしてフロントで北欧以来のアベくん改めアベタイガーと偶然偶然。お久しぶりッス！

毎正時のアウフに向けそそくさとシャワーで洗体し、様子見で13:50過ぎにサ室イン。軽く蒸されて出ようとした矢先、ドドドッと殿方が大量イン。コレは場所取りだ！踵を返し同じ位置に鎮座、あっぶねー。

14:00アウフグースはアタサンタ。メリークリスマス♪たっぷり堪能し14:10まで完走。前乗り含め20分、結構な長居も出来るセッティングと確認した。
大きい水風呂、へりの浅い所で下半身だけ浸かっていたら、背後から視線が痛い・・・入り口を塞いでました。申し訳無い！すぐさま深い所に移動。
内気浴スペースも充実しておる。サウナ→水風呂→休憩の基本がしっかりしてるから、初手からととのった〜

2セット目で改めてサ室チェック。薪ストーブを囲む様に配された大量のストーンが力強く、かつ柔らかく室内を暖める。そして薪が爆ぜる音と炎の揺らめきに癒やされるねぇ。

15:00アウフグースはマライア・キャリーを出囃子に支配人ねっぱやしさん。登場するや否や出囃子を止める(笑)クリスマスそっちのけで来店してる我々を分かってらっしゃる(笑)
ぐわんぐわんで小さい水風呂に飛び込む。グルシンらしいが水流が穏やかだからそこそこ浸かれる。羽衣を感じた後に大きい水風呂に移って冷冷交代浴、良き良き。

4セット目ではセルフロウリュを体験。私はラドル1杯だけ、後続の殿方はバシャバシャ行くねぇ(汗)それでもストーンは良く鳴きますこと！
そして気になってた玉座に座る。そして別の殿方が大量ロウリュ、玉座は蒸気が直撃するも・・・き、気持ち良い。。。ロウリュ担の殿方もしばらく蒸されていたので、かなりのご常連とみた(たまにいますよね。ロウリュし過ぎた当人がいの一番に逃げ出す奴)余は満足にあるぞ！もといロウリュありがとうございます。

アベタイガーが次のアウフに向け音源チェック中。サ道BGMを流すとは強気だねぇ。
16:00(サ道SP放送中)アウフはアベタイガー、超極上。15分間にアロマロウリュなり、線香を焚いたり、恵みの雨を戴いたり。インターバルで己と向き合いつつ、限界を感じたら心置きなく退出可。瞑想しているとドア開閉で入り込む冷気でさえ神々しい。席取りまで含めて25分！完走後の水風呂まで超極上〜

残り香を味わいに締めのもう1セットをキメ16:40ねっぱやしさんとチェックアウト。サウナだけで3時間過ごせちゃうとはこの施設(´ω｀)スゲぇ！

昨晩カプセルに戻ってTwitterを眺めていると、マンデーズの常連ツートップが都内某所で密会していたらしい(通称:チき首脳会談)それと合わせて流れてきたtweetが、清水みさとちゃんのご結婚！北欧では7Fへの階段にずらりと掲示されたポスターでお馴染み。みさとちゃんお幸せに。そして幸せにしてやれよ、サバンナ高橋！

さてサ活。3:00過ぎ起床、二度寝が捗らなければ深夜のサウナチャンス！
そそくさと上がり静かなサ室→キンキン水風呂を経てトゴールの湯に向かうと、なんとツートップの片方き○さんと偶然、おばんです。他のご常連と一緒に濃密な雑談を交わす。
改めてひとりになり2セット目はサ室のTVをTBSに変更。朝4時前でニュースやってる局ってココだけなのよね。さらに今朝は金井憧れキャスター、大当たり(笑)そしてぼんやり外気浴。何も見えない夜空を寒風と共に愛でる、良き。

サ6分→水風呂→トゴールの湯→
サ8分→水風呂→外気浴→
サ7分→水風呂→カプセル→

充分に睡魔が降臨し二度寝、6:50起床。すなわち朝ウナチャンス！
ツートップのもう片方チ○ーさんと偶然、おはようございます。サウナハット盗られなくて良かったですねぇ。
朝はそこそこ混んでいるし、あぐら勢(幅を取る)もいれば上段で脚を前に伸ばす勢(下段が座れず)もいる。なにぶん狭い空間です。混雑時はもろもろ融通利かせましょ。
快晴の外気浴は申し分無し。まぁ何時に来ても最高だが(笑)サ室も外気浴も時間帯ごとに趣が異なる。コレは先のツートップが仰せの通りですね。

チェックアウト直後にみさとちゃんのポスターを撮る殿方と偶然。ご結婚おめでたいですなぁ〜☆、この殿方、北海道からいらしたとのこと。Have a nice trip!!!

9:45チェックアウト(´ω｀)ありがとうございました！

たまらずに、赤壁の歳末。
14:40、北欧にイーン！

鮭&鱸アウフグース、私は9月以来の参戦ですって。ご無沙汰が過ぎる(汗

マンデーズの皆様ともご挨拶。「まさぼんさん、痩せたねぇ〜！」と幾度も言われる。ありがとうございます。確かに体重はここ3ヶ月で5kgほど、年初と比べ8kgは落ちてる。でもダイエットしてる訳ではなくて、食欲が落ちてきてるせいなのよね。老いというかストレスというか、これが40代の胃袋か(哀)まぁ来月に健康診断があるし、このまま順調に(？)身体を絞っておきたい所だ。

早め&快晴のチェックインなので昼のサ室に寄る。外気浴のコンディションは私史上最高かも。サ室ではセルフロウリュも出来るし贅沢な時間だ。これが宿泊料にコミコミだなんて！次からチェックインはもっと早く来ます。

サ8分→水風呂→外気浴→カプセル仮眠→
サ10分→水風呂→外気浴→

お待ちかねの鮭&鱸アウフグース、18時回と19時回に参加。鮭ちゃんの舞に感動し、陸クンの集中砲火にうめく(笑)コレは熱波師と常連受け師だから作れる空間ですからね？他の熱波師が下手に真似したらいけませんぞ。あと流れ弾に当たった一見さんがいらっしゃいましたら、どうもご愁傷様です。

今年でっかいことを成し遂げた鮭&鱸だから、この歳末にTVに出るかな〜と夢想していたが、どうやらムリっぽい。YOASOBIとのコラボも期待してたのに、どうもYOASOBI側がTVに出たがらないとか…うぅむ残念！

アウフグースを堪能した後にレストランに着くも、既に満席。待ってる間に空腹中枢も大暴れ！着座して注文するはじゃがいもチーズ焼×ソース焼きそば×半カレーの炭水化物トリオ…ストレス解消で食欲戻った！戻ったは良いけど、健康診断に向けた減量に暗雲が(笑)

ともあれ多幸感に包まれ(´ω｀)寝る〜

ソース焼きそば&半カレー

燻製オイルかけて美味い！かけなくても美味い(笑)

11月37日、良いサウナの日。
20:30、健美の湯にイーン！

施設の中で駅からの帰り道に寄れるこちらで記念日を迎えたく存じます。

サ室や水風呂は初心者向けにマイルド設定だが、露天スペースが充実してる。特に炭酸泉が気持ち良いんだ。サウナに目覚める前からこの炭酸泉目当てで長らくお世話になってます。しかも今日は奇麗なお月さま！炭酸ガスと月光浴のダブルエナジーに満たされる。

久々なのでサ室と塩サウナを交互に堪能。今日イチでキマッたのは22時前の塩サウナ。メインのサ室にマット交換が入る関係で塩サウナがやや混み。TVはTBS、水曜日のダウンタウンが始まる頃合い。そこで流れた在りし日の東野幸治を見て一同爆笑！続く船場吉兆のささやき女将にも一同爆笑。塩サウナが一体感に包まれた(笑)いつの間にか滞在20分、見事に蒸し上がりました〜

22:35チェックアウト。ありがとうございました。

今日は11月37日、というか12月7日。
私41歳になりました。誕生日って奴ですか？いやいや無駄に41年生きてごめんなさい(´ω｀;)ごめんなさい。

吉野家 久喜店

牛丼アタマの大盛

経路としてはサウナ前に１杯。というか牛丼はドリンク扱いでも良くね？