サウナ:12分×3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
日頃の疲れを癒しにサウナ道場へ
1週目は満席状態だったが、退店する人達が多くいたのか2.3週目は混み合うことなく入ることができた。
道場破りも2回受けれたので、しっかり汗をかくことができた。
その後の水風呂がまた冷たい。 ただこの冷たさがインフィニティチェアで休憩するときに効いてくる。
久々のサウナだったのでガッツリ整うことできた。

かにチャーハンの店 渋谷店

カニ味噌炒飯

道場からのこの流れ最高です。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 12℃
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