よもぎ

2023.01.11

76回目の訪問

水曜サ活

スタートはお湯に2名。
もちろんサウナはひとり旅。

気付けばお湯も含めてひとり。
後にお湯に2名。
また気付いたらひとり。
終始のんびりな水曜日でした。

今更ながら究極のリラックス方法だなと心から。

サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:本日の水風呂は18℃でした。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
0
19

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