よもぎ

2020.03.07

1回目の訪問

サウナの日は旭湯へ。

サウナお願いしますと告げると、スイッチを入れてくれる。

暖まるまでの時間は約30分との事なので、その間に夕飯の買い物へ。

サウナ室はスイッチオンから30分で約80℃
もうちょい上げたいので、セルフアウフグース実施。

程よい湿度、程よい暗さ、静かな室内、そして滝汗、最高。

浴室は10名ほどいたけど、サウナ利用は私だけ。
のんびりゆっくりできました。

サウナ:7分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:最終的な温度は84℃でした。
受付のおばあちゃまとポメちゃんは元気です。

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 20℃
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