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みんみん

2024.06.09

1回目の訪問

天然温泉→炭酸泉→サウナ(6分→2分→10分)✖️2→ミスト風呂→炭酸泉
体のこわばりを強く感じ、緩めることができた。
オーバートレーニング気味であるため、緩める時間もこれから用意していきたい。

サウナ後のマッチは五臓六腑に染み渡る。

男

  • サウナ温度 45℃,92℃
  • 水風呂温度 18℃
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