ばぬえら

実家に帰ってきたので久しぶりにパトロール。
半年ぶりくらいに来たけど、ドライサウナこんなに熱かったっけ？って位熱い！特にストーブ側。ジワジワくるタイプじゃなくて、2,3分で汗が噴き出してくる瞬間的な感じ。

そしてここの最大のウリだと思うスチームサウナ。隠れた穴場である。
70℃付近とスチームにしては室温が高く、ヨモギの香りも申し分なし。スチームにありがちな天井からの水滴垂れもあまりない。ただし、時計が12分計でなく普通の時計なのは要注意！

なお水風呂は常時満員で入る気すら起きず。
仕方なくサ室出てすぐのシャワーを最低温度にして浴びると、体感水風呂並みの水温！これシャワーのが良いじゃない。
結局一度も水風呂のお世話にならず全てシャワーで身体を冷やした。フィンランドにおいては水風呂の概念は無いのでこれはこれで良い。

増設された整い椅子で外気浴をキメ込んで終了。

3週間ぶりのジムで得た筋肉痛と、仕事で全然モチベーションが上がらないので月曜からサウナ。

カラカラに乾燥しており、巨大ガスストーブで熱した室内には民放を流すテレビ。若くオシャレなサウナーは見当たらない。
ここは所謂昭和マッチョなサウナなのだ。
自分好みのサウナを選り好みするステージから、そのサウナ自体に自分を合わせに行くステージへと思考を変える事で、どんなセッティングも楽しめる。

月曜夜で普段より人が少ない事もあり、水風呂は17℃台！
ジェットバスで身体をほぐすなど、その時の自分のコンディションに合わせて施設を使った事で、普段より満足感高め。

もっとサウナの入り方上手くなりたいな。

相変わらず体調が優れないので薬草サウナで思い切り蒸される。
サ飯は入浴前に中本御徒町店で五目蒙古タンメン。入浴前から滝汗をブチ上げた。

連休中体調が悪く、思い当たる節は色々あるが、おそらく冷房を浴び続けたのがマズかったのだろう。ここはサウナに入って自律神経を整えて回復するしかない…
ミーハーっぽい感じがして避けていたものの、サウナーとしていつかは行かなければならないと思っていた北欧へ。

激熱のサ室からの水深深めの水風呂、デッキチェアで寝そべりながらの外気浴で無事上野の夜空へと意識が飛翔。
4セット繰り返してバキバキに体調回復。体が軽〜い。

コンディションの優れない時のサウナが果たして体に良いのか悪いのかは個人や体調にも依る所かと思いますが、夏バテくらいにはちょうど良いのかも知れませんね。

前回来た時にもらった500円割引のクーポン、しばらく放置していたが使うため久しぶりにアスティルへ。

浴室前のロッカーがほとんど埋まっており、浴室内がごった返していた。部活かと思うような団体さんまで。
水風呂は温度計が故障中で水温分からず。体感的には18.5℃くらい？

色々とイレギュラーなアスティルだった。

8月になったので心機一転、ということで初訪問の所に行こうと錦糸町まで。

ドラマの影響でかなり混んでるのかと思ったが、平日だからか予想よりは若干少な目。とは言えまあまあの人数。

肝心のサウナはボナの方は熱め湿度高めのどストライクセッティング。9分で限界。
テルマーはロウリュの勢いがやや弱いものの、浴室内の1室を改造して作ったのであろう手作り感がサウナ愛を感じさせてくれる。
プールで体を冷やしてからのボナで限界まで粘り、プール→エアーウイング直下で休憩でしっかり整いました。

ただ、汗流しカッターやら水風呂にタオルを漬けている人などマナーの悪い人が多かったのが残念。ドラマの影響で人が増えたからなのか、それとも古参の人なのか知らないが、、、

サウナで一番大事なのはマナー！
またサウナを考えさせられました、ありがとうニューウイング。

久しぶりに晴れてる日中のスカイスパへ。
目的は2ヶ月前に途中で逃げ出したエクストラアウフグースリベンジ。
サ室入室直前に水風呂inで体を冷やしてから臨んだ事で、無事おかわりまで完遂。
そしてどうでも良いけどサ室から日産本社を眺めるのが好き。ここで働いてる人達は色々と大変そうだが、、、

どこのサウナでも施設内でサ飯を食べる事はほぼ無いけれども、昼時だし折角なのでKOOで食事。という事で豚しゃぶとキムチの鶏ガララーメンを注文。汗を流した後なのでキムチの酸味とラーメンの塩分が染み渡り美味かった。

月曜からサウナ。自宅近くで安上がりに済ませる。
相変わらず耳栓効果を実感。

暴力的なロウリュが欲しくなり、オリ3の存在を思い出し訪問。
人はストレスが溜まると解消するために刺激を求めるらしい。辛い食べ物とか。強烈なロウリュやアウフグースもそうなんだろうか。

浴室に入ると相変わらず人が少なく落ち着ける。
サ室も自分1人だけなので、遠慮なくセルフロウリュ。柄杓目一杯を2杯かけて、最上段に飛び乗る。耳と鼻がちぎれるんじゃないかと思うほどの熱さ、瞬きしないと眼鏡をかけてないのに視界が曇り、セルフアウフグースをすると手の甲が焼けそう。
これ、これですよこれ。サウナストーブの大きさに対してサ室が狭いからこそ実現できるエゲツない熱さ。

20時のロウリュも浴びて、久しぶりに視界があり得ない勢いでグニャグニャ曲がるほどのととのい方をした。

福岡出張のメインイベントとも言える初ウェルビー

表のウェルビーの看板を見ただけでテンションが上がる。
部屋はPehmeaにしたけれども、室内が真新しくキレイでいい感じ。

早速大浴場に行き、ジェルで固めた髪をシャワー&シャンプーで洗髪。個人的には至高の時。身体を清めいざサウナ。

サ室は照明がかなり暗め。どこのサウナでもこれくらい暗いと良いと思う。オートロウリュのおかげか室内の湿度も高めで良いペースで発汗できる。
水風呂は強→弱と連続で入ると身体の芯まで冷える感じ。足先がとにかく冷たくなる。

せっかくなのでからふろも体験。フィンランド渡航以来のセルフロウリュをするもあんまり勢いがないなーと思い室内の温度を見ると55℃前後。なるほど、あんまり高温にはしないのね。1人専用だからちょっと危なさもあるし。
結局水瓶1杯分の水をかけて、セルフアウフグースも楽しみ激しく発汗。

アメニティやサービスも充実していて宿泊も大満足でチェックアウト。

23時に訪問。平日に来るのは初。

ロウリュ等無い施設のため、ととのうために最大限自助努力を行ってみる。
・防水耳栓持参
・防水時計着用（目が悪くて12分計が見えないため）
・イオンウォーター持参

が、ここまで準備しても外的要因の前には圧倒的無力。
脱衣所のロッカーを開けた瞬間に前客が残していったと思しきゴミが入っていて、いきなりストレスを感じる。

サ室では
・足を伸ばしすぎて前段に座れないほどスペースを潰す方
・後段を背もたれのようにする上、ストレッチまでして、後段を座れなくした上横のスペースも潰す方
水風呂では
・思い切り入水して人の顔に水しぶきをかける方
・かけ湯が激しくて水風呂内の人に水しぶきをかける方

その他露天風呂で潜水水泳を楽しむキッズなどなど、入浴客のマナーの悪さがとにかく目立つ。平日600円の施設なので仕方ないとは思うが流石にこれはないわのオンパレード。

一方、初めて使ってみた耳栓はかなり良い感じ。サ室・水風呂・外気浴とずっと着用してみたが一人の世界に入り込める気がする。

今日は仕事帰りにサウナと決めておきながら、会社の先輩に誘われ気づけば新橋で4次会まで飲み会
自宅へのタクシー代とアスティルの宿泊代が大差ない事を確認し、宿泊を決断

安定して湿度の高いサウナ室と16℃前後の水風呂（深夜帯で人が少ない事もあって温度が低めだったのかな）のダブルパンチでアルコールの入った身体が深く深く沈んでいきガンギマリに

一方の泊まりは周囲によると思いますが、イビキのうるさい人が多数でリラックスできるようなものでは無かったです。高機能耳栓を持参していくなら問題は無いと思われますが、落ち着いて寝れる環境ではない事を覚悟した方が良いかと。やっぱりサウナで泊まりはカプセルホテルが備えられてる所に限るな

朝ウナ1セットの後、始発でチェックアウトして出社。私のような社内営業（飲み会）が嫌いではないサラリーマンにとってここは強い味方だと思います

今週オリエンタル3訪問に続けて1も訪問

ロウリュは3段階で、アウフグースも3段階
1回目のアウフグースは緩く5回扇ぎ、2回目は強く5回扇ぐ。3回目は希望者のみで強く5回。室内3人に対して上記全行程で7,8分くらいかかってて、長いなと思った。が、これをやり切るスタッフの方のスタミナ。プロフェッショナリズムを感じる

コンディショナーが無いと聞いていたがあったので、3の変更に合わせてこちらも変更されたのか
水風呂は15.9℃と低めのセッティングだが気づいたら17.1℃になってたりとブレがあるよう
無料のレモン水はレモンがかなり濃い目で 冷た目で、水風呂に入る前に飲むと脳が揺さぶられる

葛西においては知る限り唯一のサウナ施設

平日600円、休日700円の良心的価格帯で外気浴可能、水風呂も17℃台な上洗い場も多いのが嬉しい

一方でアクセスは悪め（駅から徒歩15分程度）、ファミリー層多いので必然的にキッズ多め。サウナ室内はかなり天井が高いので個人的には最上段とその下段くらいでないと発汗しない、休日夜は常に満員で人の出入りも多いのでかなり外気が入ってくる印象
あとロッカーは掃除のタイミングかと思うけど床にかなりホコリが溜まってる時があったり

書き出してたら色々改善してほしい点が出てきましたが、葛西近辺においては貴重なサウナなので今後も頑張ってほしい所