ばぬえら

2020.03.22

12回目の訪問

日曜恒例キックボクシングからのサウナ。17時頃にin

本日はいつもより多めに10分を4セット。練習後なので発汗がいつもより多い!
そして筋肉痛が劇的に和らぐ。19時のオートロウリュを受けようか迷ったもののコロナ禍の中で無意味に長居する気も起きず、、、

外気浴が最高な気候になってきてリクライニングを使う人も増えてきた印象。8脚あるのはやっぱいい

長めかつ多めのセットをこなしたことで肌ツヤも劇的に改善。老廃物がガッツリ吐き出された感

そして客入りは平時に戻ってきた印象。だんだんコロナの脅威が薄れてきている気がする。こんな時に気を抜いて感染しようものならシャレにならないので、気をつけていきたい
サウナ行くタイミングもよく考えたうえで最小限にしようと思った

  • サウナ温度 46℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
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