サウナの後のビール命

前回どっちにしようか迷って行けなかった、あがりゃんせさん。今日もゆっくり過ごそうと。
メインでしっかり蒸されてだいぶ仕上がってきたバレルサウナにじっくり入ってご飯食べてビール飲んでビュッフェ食べて本読んで昼寝して今日も大満足、だが写真は撮り忘れたから最後に飲んだ「ととのった」というサウナドリンクの画像。酸味が効いてて美味い！

イタリアンブュッフェとビール

他にも美味しそうなレストランあるがなんだかんだでここにきてしまう。満腹大満足。

久しぶりにゆっくり過ごそとあがりゃんせか松井山手の水春行こうか悩みながら京都駅へ。電車か高速バスのタイミングが合う方へ。電車25分待ち、高速バス15分待ち。水春決定。
ゆっくり下段でTV見ながらサウナ入ってピリピリの水風呂入って外気浴しながらTV見てからの薬草サウナで塩ですべすべ。上がってビール飲んでご飯食べて本読みながら昼寝して大満足の休日。

スンプドゥ定食

水春の定番、ご飯おかわりできるのありがたい。旨い。

休日、買物帰りにはなの湯さんへ。
LINEクーポンで100円引きありがたい。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：テンプレートのデフォルトの時間が気になって試しにその通りに入ってみた。なかなか心地よく蒸されて大満足。

生ビール、ポテトフライを添えて

なんとなくポテト食べたくなり追加。ビールと揚げ物のゴールデンコンビ、旨い。

休日、髪切りに行って家でゆっくりしてたら大雨…上がったタイミングで銀座湯さんへ
サウナ：5分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：雨上がったからサクッと3セット。写真も今日は割愛で笑

新聞
今月も新聞読みに鴨川湯さんへ、新聞とずっと思ってたが実は「だより」と言う事に気付く…。
サウナ：7分 × 2、9分×2
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：しっかり蒸されて心地よくお風呂もトロトロ心地よい。杜仲茶風呂に浸かりながらだよりを読み、青春18切符、都内いた時は毎年夏は買ってたなー静岡が辛いんだよね。静岡の広さを知れる思い出。
#銭湯
#サウナ
#京都

銀色のやつ

健康診断を終えたらそらビール。

六七五七
サウナ：平均6分 ぐらい× 4
水風呂：2分 ぐらい× 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：今月一発目は銀座湯さん、しっかり心地よく蒸されて大満足。
今月から試しにXも連動してみる

無事健康診断も終わり今日はゆっくりサウナ入ってビール飲んでゆっくりしょうと天山の湯さんへ。
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：しかも今日はビール半額デーとはついてる。サウナゆったり3セットしてうちわロウリュも受けてアセロラアロマって珍しい。そのあとビール飲んでお昼食べて読みかけの本読んで昼寝して最後温泉浸かって大満足。

親子丼　大盛り

炭水化物も控えてたから糖質補給、美味い。

健康診断前の悪あがきに仕事終わりにサウナ、ルーマプラザさん。前日はダメって聞いたので明後日の健康診断に備え、というかただサウナ入りたいだけ。
フィンランド5分✖️2
メインのうちわアウフ✖️1
水風呂✖️3
休憩少なめに✖️3
計3セット
サクッと1時間コース、満足！

休日
暑いけど買い物へ五条のイオンに行って帰りにサクッとサウナ入ろうと思い久しぶりにはなの湯さん行こう、どうやって行こうか考え初めてLUUPに乗ってみた、結構快適、ちょい移動には便利かも。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ロッカー類に100円要らなくなってた！ナイス改革！ここはいつも人が多く活気のあるお風呂だと再認識。TV見ながらゆっくりサウナ入って大満足。帰りも調子乗って家までLUUPで帰ったら汗かいた…。

オロポ

LUUP乗って帰りたい衝動と健康診断近いのもありノンアル。

サウナ：5、7、9分 × 各1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：雨の上がるタイミング見計らってチャリで銀座湯さん。空いてて快適。サクッと入ってスッキリ。でそのまま寝落ちで翌日投稿。

新聞
休日、市バスを使って諸所買い物。
うっかり8月も中旬、今月は月初バタバタで新聞読みに行くの忘れてた。鴨川湯さんへ。
サウナ：6、8、10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日は大盛況、子供から若者、お年寄りまで多種多様。入れ替わりも早く次から次へと人が入って大盛況。今月の新聞は読み応えあり。やっぱり愛だな、愛。

ガツンとみかん

今日は暑い、汗止まらないからガツンとみかん。久しぶりに食べたけど美味い。スイカバーと迷った。

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：父の初盆で親戚集まりで一息ついて銀座湯さん。今日もしっかり熱く蒸されて心地よい。今日は日替わり湯はクーリッシ湯でした。

六六六六
こう暑いとなかなか徒歩での移動が辛い。
日暮れから活動、久しぶりに自転車で銀座湯さんへ。
サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：久々に銀座湯さん。しっかり熱くて水風呂も心地よい。最高っす。

福岡最終日。
朝からしっかりサウナ
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ゆっくり外気浴もして朝から満喫。しばらくは仕事では来ないから少し落ち着いたらプライベートで満喫サウナ旅でもしたいなと。福岡はほんと良き街。

連泊
出張明け連休取ってたの忘れててなら連泊。
キャビナス福岡さん。
サウナ1セットを入っては出て昼寝、また入ってでダラダラ過ごす。熱波も受けてオレンジ系のアロマだった、名は忘れた。いい香り。
ご飯食べにちょっと出て食べて無かった牧のうどん食べてやわやわ出汁旨で満足して帰ってきてまたサウナ。明日は昼過ぎの新幹線なのでギリギリまでサウナ三昧と考えながらバレーボール見ながらビール三昧

牧のうどん 博多バスターミナル店

ごぼう天うどん

やわやわ。出汁旨し

延泊
福岡出張が今回でひと段落。しばらくは来ないから延泊して博多を楽しもうととりあえずキャビナスさん。
サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット

一言：やっぱりここのサウナは気持ち良い。サクッと入ってご飯食べて早めに就寝

キムチ鍋

8月限定。つまみながらビールとホッピーいただきました。旨し！

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：出勤前の朝サウナ。心地よい目覚めに朝ごはん。最高。

朝食セット

健康的な朝ごはん。ご飯と味噌汁おかわり、ありがたい。

久々福岡出張、といえばのウェルビー福岡。
仕事終わりに軽く親睦飲みしたのでシャワー浴びて森のサウナ1セットで明日の朝に楽しみます。

氷結　グレープフルーツ

〆の一献