前泊
明日は休みだ、久々に釣り行こう。
中継地点の難波で前泊、アムザさんで前泊
サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:20:15インで急ぎ洗体でギリギリ20:30からのタイミングよく?アウフグースからのスタート4セット。最下段で受ける風もこれはこれで良き。ウォーミングアップ的な。難波のフィンランド2回挟んでアウフグース、今度は中段、IKIストーブ横でタオルの木漏れ風貰いながらしっかり蒸されて心地よく。しっかり水分補給からの呑んで食べてで明日に備えよ、まだ呑むけどね。、

サウナの後のビール命さんのサウナ&カプセル アムザのサ活写真
サウナの後のビール命さんのサウナ&カプセル アムザのサ活写真

もつ鍋

たんぱく質と脂質と野菜のバランスご飯。鍋はいいよね。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃,80℃
  • 水風呂温度 17℃,22℃
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