瞑想サウナ:10分 × 2
高温サウナ:5分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サクッと朝ウナ、写真は撮り忘れ。ライオンサウナさんありがとうございました。

パンとコーヒー

朝はご飯派ですがパンもイイね。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 98℃,105℃
  • 水風呂温度 16.1℃,6.2℃
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