BUNSHOSHA

前日は気温39.5度で日本一暑かった伊勢崎。
果たして外気浴は気持ち良いのか？
気になったので試してみる。

サウナ98度→水風呂20度→外気浴39度。
（1）12分→3分→8分
（2）10分→3分→10分
（3）10分→3分→10分

水風呂でからだを冷却。
しっかり水気を拭き取って長椅子でリラックス。
交感神経と副交感神経が交差する感覚がたまらん。
肌に当たる風が心地良き。
とはいえ、次第にじわじわ暑くなってくるので、そこが潮時か。

個人的な感想ですが、外気浴は〇です。
その前の木曽の水風呂がサイ・アンド・コー！

サウナのあとは、高濃度炭酸性38度、電気風呂（中）40.5度。
いつものようにブラシリ・フィニッシュ。

ありがとうございました。アイスがうまいぜ。

レモンラーメン

長風呂セット（1100円）の食事メニュー

熱い、と感じるセッティング。7/12以前と比べて、明らかにパワーアップしてるでしょう。98度で10分12分12分の3回。

そういえば前回気付いてた。露天スペースの長椅子が一つ減ってますね。

ミストデー。せっかくの機会なので。ちん皮、あれ？何か変な感じ。陳皮でした。

日マシ、炭酸泉、電気風呂、ブラシリ水、すべていつも通りに楽しんで満喫。ありがとうございました。

祝導入！
新しいサウナストーブにごあいさつを。

1/2での運転でも汗はかけてた。でも、これまではからだが熱気を吸収しようと意識していた感じ。それがこのたびの新型ストーブ導入によってどうなったか。

感想。入った瞬間、くわっとした熱がある。そして、ぐいぐいと攻めてくる。お熱いのが好きな人も満足できるはず。ぷぷっぴどぅ。

まろい刺激ながらしっかり発汗するのが遠赤の良さではあるものの、それだけでは物足りないの、やっぱりそれなりにMの快楽を味わいたいの、って人にも自信を持っておすすめできます。県内施設の遠赤部門ランキングでも上位確実では。

12分×3でばっちり蒸された感。最後はもろちんブラシリ水浴びで仕上げ。ありがとうございました。これからもよろしくお願いします。

ゆかりのペペロンチーノ

長風呂セットで食べられます。

前回の訪問時、次の長風呂セットではレモンラーメンと決めた。けれど世の中、絶対はない。昨日の夕食、ジャージャー麺。今日の夕食は冷やし中華だと。これでレモンラーメン食べちゃったら、メンメンメン。それはノンノンノン。剣道じゃあるまいし。

日替わりランチのハンバーガー&ポテトフライが気になってオーダーしたものの、ごめんなさい、と。残念なことに売り切れ御免。結果、またもひつまぶし。

ここしばらく続けてやすらぎさんなのは、日焼けマシンがあるから。気圧が下がると肩こり腰痛が出てきがち。紫外線を浴びる+サウナ+炭酸泉の効果に期待。交感神経と副交感神経のバランスを整える。毛細血管まで血を巡らせる。それが狙い。

日マシ20分、サ12分、水3分、休2分、サ12分、水3分、外気浴12分、サ12分、水4分、外10分、炭12分、電気風呂（弱）3分、岩盤塩3分のブラシリで出るつもりが、あらら漢方スチームは未経験のハッカの日。3分味わいブラシリおかわりで〆。

レモラは次回に持ち越し、サウナタイムはマット交換・換気のタイミングにあわせてルーティン崩し、〆儀式やり直しもさもありなん。絶対は絶対にないのだから、たぶん。

予定通りにいかないのもいとおかし。本日もしっかり楽しませていただきました。ありがとうございました。

ひつまぶし

長風呂セット

理由は三つあります。

一つ、ジムトレ休養日。
二つ、頓珍漢の的外れな伝達に辟易して、モヤモヤイライラ。あほか。ざけんなよ。すみません、ストレス発散のため、ここだけで毒づかせてください。滅多にこんなことないんだけど。
三つ、今週から長風呂セット夏メニュー！いよっ、待ってました。

そんなわけで、からだがやすらぎを求めてる。今年もありますよ。ひ・つ・ま・ぶ・し。レモンラーメンっ何だ？気になるなぁ。でも初志貫徹でまずはウナ。そしてサウナ。
1100円でうなぎを食べられて、サウナ、風呂、タオル大小、館内着付きだなんて、どうかしてるとしか思えない。
都内の安い施設でも、この料金では90分コースにも入れないはず。前橋やすらぎの湯は前橋やすすぎの湯でもある。紛うことなきリーズナブロ。ありがたやー。

先に食欲を満たしたら、次はもろちん欲情、失礼、もちろん浴場へ。
ドライサウナ12分を3セットに高濃度炭酸泉、岩盤塩サウナでゲルマン人に。最後はブラシリ水浴びでしゃっきり。ありがとうございました。

今年も充実したラインナップの夏メニュー、楽しませてもらうつもりです。宣言、次はレモンラーメン！

ひつまぶし

長風呂セット夏メニュー

おじゃましてます。長風呂セットで。久しぶりの石焼ビビンバ。かっちりフチにかためてパキパキに仕上げて間違いない味。

サウナ12分、水風呂2分、休憩なしで再びサウナはマット交換のタイミングを読んで。11分で館内アナウンス、12分で出た直後にスタッフさんが。タイミングばっちし。水3分、休憩7分。サウナ15分、水風呂3分、休憩5分。

高濃度炭酸泉、電気風呂（強）、実は初のバイブラ。炭酸泉って何気に血流ぐるぐるするのを感じますよね。休憩入れてみる。7分。

岩盤塩サウナ、石はゲルマニウム。やっぱり思い出すのは淡谷のり子先生。たいしたたまげた。お約束のブラシリ水でかっちり〆てすっきり。ありがとうございました。

そうそう、男風呂の遠赤ヒーターが１台故障のため、7/12に新しいサウナストーブに入れ替わるそうです。気になりますね。

石焼ビビンバ

長風呂セットの定番メニュー

行ってきました。話題沸騰、道の駅。サウナは92度、水風呂15度。

せっかくなのでbefore SAUNAで腹ごしらえ。翔鶴さんでBS王道セット。醤油らーめん、餃子、チャーハン。並んだけれど、本店ほどじゃない。グンマ屈指の有名店が道の駅にあるなんて、すごいねー（ヒコロヒー風で）。

で、意外や意外、お風呂は空いてる。サウナ室は二段、俯瞰で二の字。マット1枚に2人座れるとして8人×2の16人がギリでしょうか。サ水外12分2分5分の3セット、ほぼ独占状態でした。

オートロウリュあり。3セット目に入った直後に作動してくれました。水風呂は循環に自信ありげで潜水OKだと。お言葉に甘えて頭のてっぺんから冷却させていただきました。

ととのいイスは、コークレッドのチェアが外気浴スペースに4脚、屋内と露天風呂のところに1脚ずつ。すっきり爽快！

しかし、どうやらサウナは男湯のみらしい。そりゃあいかんでしょう。気の毒だ。よろしくない点があるとすればそれだけ。男女入れ替え日があっても良いかも。

朝から前橋。訳あって13時20分までには敷島へ行かなくちゃ。ラーメン食べてから12時5分着。ラーサウの流れです。60分1000円。いけるか？

しっかり清めシャワー。水分拭き取り、いざ。サ室のドアを開けると真正面に薪サウナがどーんめらめら。両側2段で俯瞰するとII_IIのレイアウト。ウッディー、前後広め。見回すと上段の右奥と左前に木製スツールが置いてあり、限定2名で上段のさらに上で蒸されることができます。これがあの玉座ですね。

サウナは10分で。最初から決めといて3セットのつもり。ちょうど良いタイミングで「ロウリュいいですか？」と聞いてもらえて、ありがたや。返事はもちろん「お願いします」しかないでしょ。じゅわわーっ、どわわーっ。快感発汗、こりゃたまらん。

水シャワーで汗をしっかり流して、まずは桶水風呂（〇）へ、1.5分。火照ったからだがきりりと引き締まる。ゴロリの休憩3分ほど。ほわほわしつつ皮膚の表面はぞわっと。やべ、早速決まり気味です。

2回目は上段のさらに上で。またもかけてもらえてありがたや。檜水風呂（□）2分。SHIZUKU上野駅前さんライクなフィーリングッド。個人の感想です。水気拭き取り、時刻を確認。退館まで残り20分ちょっと。

3回目。上段で。セルフしました。そして出る間際、なんということでしょう。「あと4分でアウフグースやります」と。後ろ髪を引かれる思いで退室して、〇0.5分、□1分。名残を惜しんではしご水風呂。仕上げにデトックスウォーターをぐびっと。あらら、あまみが。60分なのに！どういうこと？これが薪ストーブのすごさなのか。ゆっくりできなかったのが、とにかく残念。ありがとうございました。激辛評価で素晴らしすぎる。またぜひおうかがいさせてください。

4月1日オープン！おめでとうございます。
入館時に渡されるICチップ内蔵のリストバンドをゲートにタッチして、いざ欲情へ。ああ、そうとも、からだが熱くなりたがってやがる。

シャンプー、コンディショナー、ボディソープはリッチタイプ。サウナは内装新品。白木、ヒノキかな。
ひな壇3段。漢字の「三」。上段は集中システム導入の4席。一蘭しばらく行ってないなあ。中下段は各5人いけるか。実質14名が定員と見た。
102度。最上段の回転は早め。12分×3回をすべて最上段で。最熱は入ってまっすぐの一番右（座ったら一番左）のよう。

水風呂は内湯スペースのサウナ室前に加えて外にも。2回目の外気浴のときに気づいて1、2回目はなかで、3回目は露天水風呂へ。21度。なかは水温表示を見つけられず。外のほうが水温低めの体感です。

外気浴のととのいイスは露天スペースにゴロ長×3、チェア×4。白プラ。チ→長→チで各5分。

露天スペースにはロウリュウサウナが。こちらは12分を1回で。ええ、かけましたとも。2杯ね。75度がかけて5分ほどで80度に。あせ、かきましたとも。たっぷりね。で、露天水。外気浴はパス。帰りの時間もあるし湯船へゆくべ。

炭酸泉、露天の温泉風呂。本日はこのくらいで。電気風呂、サンゴライト化粧水風呂はまた今度。

まずはごあいさつということで。取り急ぎ。乱文お許しください。次回も楽しみ楽しみ。