BUNSHOSHA

2020.12.11

40回目の訪問

おはようございます。宿泊からのおめサ、あサ活。ハーフの1セットです。
しょっぱなから発汗がスムーズ。室温計は95度。2回目以降は92度で落ち着く。

▼サウナ→水風呂→休憩
▽6分→2分→5分
▼6分→2分→3分
▽8分→1分→5分

3回目にはオートロウリュが作動。ばっちり仕上がりました。
構成の妙ですな。やっぱり素晴らしい!朝からありがとう。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
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