金光 善浩

2024.09.21

2回目の訪問

サウナ:6分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:朝6:30に起床して即薪サウナの仕込み開始。7:30ぐらいから朝ウナ。薪を常に投下し続けて106℃ / 64%までコンディション上げて4セット、あサ飯はごま油と韓国のりで和えたTKG。仕上がりました。

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 20℃
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