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水風呂ざぶーん

2021.07.08

1回目の訪問

歩いてサウナ

北海道サ旅③

札幌に泊まるなら絶対ココ!
セルフロウリュができるサウナ。

夕飯食べすぎて夜サウナを諦め、朝ウナだけになってしまったが。

夜はチラホラ日帰り利用客もいたな。立地がすすきのだから、利便性もいいんだろうな。

朝はほぼ貸切!
サ室内にヴィヒタがあって、いい香り、、、。
セルフロウリュ最高ですわ。
水風呂はしっかりキリッと15℃。

北海道のサウナは全部水風呂がキリッと系で最高、、!

ととのい
★★★☆☆
しあがり
★★★★☆

歩いた距離 1km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
6

北海道 サ旅①

17時ちょっと前にイン。
入館時に1300円3時間パックを、1000円引きで300円で入館できた。(5日間限定のTwitterキャンペーン)
なんだかとても申し訳ない気持ち、、、

(入口にサウナグッズがたくさーんあったので、あとでそれを買おう、、)

時間もあまりないので、身を清めて足早にサウナへ。
(ジンギスカンだるまの酒提供が19時迄、ラストオーダーも19時半と事前にチェックしたのだ。これは外せない。)

先日のスカイスパにつづき、こちらもタオル使い放題。
どうやらこちらは、サ室内は腰巻きタオル必須とのこと。
そして入口前に見つけたのは、クーラーボックス。中には氷が入っていた。どうやら「口に含んでサウナに入り、のぼせ防止」との事らしい。
そんなに暑いサウナなのか、、、?!と恐れつつも入室。

おぉ、、、、広い、、、ゆったり座って20名。詰めてスワレバ30名は余裕で収容できる。3段タイプというのも珍しいな。
この広さだと富士見湯(三茶)や改良湯(渋谷)の5倍くらいはあるぞ、、、、。

あぁ、、、いい香り。アロマ?いやちがうな。木の香り、、、?サウナストーンの香り?
全然おしゃれじゃないけど、それがなんとも落ち着く香り。

水風呂もまた素敵。12名くらいは入れそうな広さ。そしてめちゃくちゃ冷たい、、、、三茶の駒の湯くらい冷たい。だって、足先ジンジンしてるもん。

ととのいインフィニティチェアと、ととのいノーマルイスの両方が用意され、チェア難民にはならない程度の混み具合。快適快適。

2セット済ますと、18時のロウリュの時間がアナウンスで知らされる。レベル高そうで怖かったので迷ったが、せっかくだし参加してみる事に。

結果、参加して本当に良かった。
熱波師さんがまず全員にあのクーラーボックスから氷を配布してくれ、タオルマスクをするように呼びかけ。これなら詰め詰めでも安心。

今日のロウリュはラベンダーのアロマですと。うぅ〜北海道を感じられて旅行者としてはとても嬉しい。

個別ロウリュでは、一人ずつ「1,2,サウナー!」の掛け声と他のお客さんの拍手に合わせ3回熱波を送ってくれる。
これがなんともテンションの上がること上がること。タオルマスクの下でニヤつきながら、熱波をいただきました。

いやーほんとに。良いロウリュでした。愛を感じました。

ととのい
★★★☆☆
しあがり
★★★★★

歩いた距離 1.5km

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  • サウナ温度 45℃,90℃
  • 水風呂温度 14℃
51
スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

誕生日サウナ × 初のスカイスパ

めちゃくちゃ良かった。
まず点数から言っちゃうけど、95点!
不足の5点はよくわからないけど、伸びしろを残して95点!
けど君はこのままいけば確実に志望校もA判定だ!と言いたくなるくらいの好成績。

なんでそんなに良かったのか?
少しずつ振り返ってみようと思う。

●サウナコンディション
サ室85℃と温度自体は決して高くないので、苦しくないのに汗がガンガン湧き出る。

きっとその理由は、定期的なオートロウリュに加え、1時間ごとのアウフグースによって適宜コンディションが整えられているからだろうな。
とにかく、とても気持ちよく蒸してくれるのよ。

1時間ごとのアウフグースも素晴らしい。
いい香りに包まれたと同時に一気に上がる体感温度。
熱波師さんもとても良い。
やらされ感がなく、蒸される側の気持ちを汲み取ってくれているような熱波を浴びせてくれた。
熱波師さんは着ていたTシャツがびしょびしょになるまで一生懸命にやってくれて、ちょっと感動した。
途中、「このお兄さんの笑顔が素敵なので、ちょっと回数多めにやらせていただきますね」という説明があり、会場は平和な笑いで溢れた。
オーディエンスはみんな平和な幸せな表情だった。

●浴室スペース
全体的にゆったりとしたスペースなのも加点ポイント。

まずサウナ:20人くらいは入れそうな広さ。
大きなガラスの窓からは横浜の街を見下ろせる。全体的に木の雰囲気で、BGM(とくさしけんご氏の音楽なのか?)もとても心地よい。

そして水風呂:4人入っても余裕のある感じ。
どのみちだいぶ冷たいので、そんなに長く入る人も少ないので、「水風呂待ち」は発生しにくいと思う。

さらにととのいスペース:3箇所に分かれたととのいスペース。
3台のフルフラットチェア、約10脚のととのいイス、3脚の暗闇+ミストの自然浴風スペースといった具合。
外気浴こそないものの、「ととのいイス難民」に一度もならず、快適に休憩する事ができた。


さて、ここまで書きながら今日の余韻に浸ってみたが、やっぱりダメなポイントがひとつも思い浮かばないのだ。

それどころか、「タオル使い放題はすごい」や「冷水機もちゃんとあったな」などとまだまだ褒め要素が湧き出る。

みなさまも是非。いや、でも混んで欲しくないから、、、行かないで、、

ととのい
★★★★☆
しあがり
★★★★★

歩いた距離 0.7km

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  • サウナ温度 60℃,85℃
  • 水風呂温度 15℃
34

初・マルシンスパ

水曜15時イン!
入館までの待ちは無し。
入口の靴のロッカーで見た感じ、入客状況は8割といったところか。

90分コースで入館。90分で1500円、さすが有名サウナ。強気のお値段。
一旦10階で館内着に着替えてから11階のサウナエリアへ移動する。初めてだと色々戸惑いがあり、タイムロス発生。

ポカリは販売なし、イオンウォーターは900mlのみ販売あり。
フロントで先に買ってしまうのが〇
この辺も初の為探し回ってしまいタイムロス。

中に入って驚いた事
①お風呂より水風呂の方が広いという事
②洗い場スペース5個という少なさ
③想像してたより狭い!

サウナの為だけの施設という印象。

サウナコンディションは、素晴らしいと感じた。
温度、湿度ともに心地よし。
途中、タオル交換があって、そのあとアロマ水のロウリュをやってくれた。柑橘系の香り。

やっぱり湿度大事。ここのサウナに入って、「サウナは熱せられるものではなく、蒸されるものだ」と改めて感じた。
そして、熱せられるよりも蒸される方が気持ちいいと。

総合的な印象は、
「空いていれば最高!」かな。

90分コースでもし今日以上に混雑していたら、しっかりととのえなかったと思う。
今日くらいの具合でも、サ待ち列は発生するし、モタモタしてると2セットくらいしかいけないくらい。
人が多いというより、人数に対してキャパが狭い、という感じ。

外気浴スペースも、思ったより窮屈な印象、、。マンション外の階段スペースみたいなのをイメージするといいかも。都心だし、欲張ってはいけないな。

ということで、曜日や時間を工夫しないといけないあたり、なかなかホームサウナにするのは難しいのかも。

誰かが言っていた、「空いてるサウナが良いサウナ」を思い出して頭の中でイイネボタンを押した。

何はともあれ、有名なマルシンスパを経験できた事は何より。
リピートは、、、ないかもしれないけども、、

ととのい
★★★☆☆
しあがり
★☆☆☆☆

歩いた距離 1km

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 17℃
36

水風呂ざぶーん

2021.06.17

1回目の訪問

歩いてサウナ

宿泊サウナ♨️
アゴダで激安だったので、、、
そして空いていてラッキー🤭

♨️サ室
キャパ6名〜8名、室温95〜100℃と高め。
有権者の皆様にお伝えしたいのは、ここの最大のポイントはセルフロウリュができるしっとり系のサウナということ!
一人一枚のサウナマットをもらえるので、他人の汗で濡れたタオルに座ることもなく快適!
そして室内のBGMは自然の音系+テレビに映るのは大自然あふれる森、川の映像ということも忘れてはなりません。
そうかこの手があったかと脱帽!
川のせせらぎの音と映像、そしてアロマ水のロウリュで最高な環境を実現。

🛁水風呂
有権者の皆様にお伝えしたいのは、唯一の残念ポイントは水風呂が20℃ということ。ただし羽衣をガンガンぶっ壊せる余裕があるのもアリっちゃアリでした。

🪑ととのいスペース
そしてまだお伝えしたいのは、ととのいスペースが最高という事。
フルフラットになるインフィニティチェアに加え、ちょうどそこに心地よい風が当たるように計算された天井のサーキュレーター。
人工の風とは思い難い絶妙なリズムの風が、まるでここはリゾートホテルのテラスにあるプールサイドに横たわっている気分にさせてくれます。

結論、きもちよかった💜


ととのい
★★★☆☆
しあがり
★★★★☆

歩いた距離 1km

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 22℃
2

水風呂ざぶーん

2021.06.14

6回目の訪問

歩いてサウナ

富士見湯

[ 東京都 ]

信頼と実績のホームサウナ!

お久しぶりです。
16:30ごろ入店。

やっぱりここのサウナとの相性がとても良い。

今日は1セット目からあまみがスゴい、、
気持ちいい、、、

サウナハット被ってるお兄さんがいた、、、
いいな、、、、俺も欲しい、、、
でもミーハーって思われそうで被れない、、
いいな、、、かわいいな、、、

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

歩いた距離 1.2km

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
23

水風呂ざぶーん

2020.11.14

1回目の訪問

六義園の紅葉の帰りにイン。
(六義園はまだ紅葉してなかった)

天然温泉との事で、内風呂も外風呂も温泉!かなりしょっぱ系のお湯でした。
外の露天が広いので良かったな。

サウナも広い!ソーシャルディスタンスで間引きしても15人くらいは入れそうだった。
温度計は70度くらいになっていたが、体感的にはしっかり90くらいはありそうな感じ。
水風呂もしっかり広い!水温も17℃で◎

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2

水風呂ざぶーん

2020.11.13

2回目の訪問

光明泉

[ 東京都 ]

麺線食べて、豆花食べて、蔦屋書店でボーっとして、サウナに入れたから、最近の一人休日の中で最高に充実してた。
今日からちょうど男湯が露天だったので、文化浴泉は見送り、光明泉にて発汗♨️
金曜19時前にイン。サウナも風呂も空いてて快適、、、だったが20時過ぎからは結構混んでた。せっかくの休みだからもっと早めに行っても良かったかな。
何はともあれ、しっかり発汗。しっかりリフレッシュ。ありがとうございます。

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15

水風呂ざぶーん

2020.11.04

5回目の訪問

水曜サ活

富士見湯

[ 東京都 ]

10月末から仕事の担当が増え、単純に仕事量が2倍になったのでパンクしそうだ。もう今日はやばい、という日に駆け込んだ安定の富士見湯。
「あぁ、ほんとサウナがあって良かった、、、ありがとう」と、
初めてサウナに感謝した日でした。

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2

水風呂ざぶーん

2020.10.27

1回目の訪問

チェックイン

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水風呂ざぶーん

2020.10.06

1回目の訪問

RAKU SPA 1010 神田

[ 東京都 ]

【高温サウナと低温水風呂でととのう】
〜温度落差に負けるな〜

火曜日17:30にイン。
混雑度は★★☆

久々の都内ビジネス街。
初めてのラクスパ。

新御茶ノ水で降りると、徒歩3分ほどでラクスパへ到着。
サウナ3時間コース、910円タオル付きとなかなかのコスパ。
時間に余裕ある日は、10時間まで滞在可能+漫画5000冊読み放題のラクスパコースにしたいところ。

風呂、サウナなどはコンパクトな作りだけど新しいし綺麗で気持ち良い。
ちょうど火曜サウナデーだったので、サウナはジャスミンアロマ。水風呂もスースー仕様に。
何より驚いたのは、水風呂の温度計が差していた温度が13.7℃。

サ室も97-100℃あたりを維持。
水風呂はキンキン。すごいな。足先痛い痛い痛いwww

ちょっと残念なのは、ととのいスペースが多くない事。空いている時間は風呂場にある二人掛けのスペースを使えば良し。19時くらいから混んでくると洗い場スペースがととのいピーポーであふれる。サウナも割と満員になるので、19時前までが良さそう。
入った時に13.7℃だった水風呂も、さすがに人が増えると15.5℃まで上がってました。それでもキンキンだけど、、、

3時間コースだったのに、ガッツリサウナ3時間のあとに館内のレストランでビールとサ飯を食べてのんびりしてしまったので1時間延長にて解散。館内でのんびりする予定の人はそのあたりもお忘れなく。

次回はラクスパコースで10時間たっぷり漫画もハンモックも漫喫するぞーーー

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
17

水風呂ざぶーん

2020.09.29

1回目の訪問

そしがや温泉21

[ 東京都 ]

【世田谷区NO.1のコスパサウナ!】
〜外気浴と全裸プールでととのえ!〜

いつの間にか夏は終わり、空気が涼しくなってきたこの頃、外気浴サウナ欲が増していた9月末。

入浴料+サウナで700円(タオル込み、シャンプーなど備え付きアリ)という、23区とは思えない高いコスパに惹かれ。

しかも、外気浴スペースにはなんとプールがついていて、スチームサウナに冷凍サウナもあるというではないか。そしてお湯は天然の黒湯。

全体的に館内も広々とした作りで、休憩できるスペースがたくさん。

平日15時頃のインで、お風呂場には地元の方々が増えてたけど、サウナやととのいスペースは空いていた。
ととのいスペースには長ベンチがあったので、バスタオルを敷いてゴロン。
あぁ、ととのう、ととのう。ととのい速度がすごい。

そして全裸でプールという、なんとも背徳感にドキドキしながらも、最高に気持ちの良い。

いろいろと、他ではできないサ活ができて大満足。
ここはリピ確定です。
多少行くのに手間な方でも、是非一度は経験してみて欲しいです、、!

ちなみに本日のサ飯は、商店街にある大勝軒にて。
中華屋さんだけどオムライス
と唐揚げが美味しかった。
もちろんチャーハン、餃子も最高でした。
ラーメンは太麺自家製麺でうまし。
ワンタンメンはワンタンが売り切れてて、更に気になる存在に。
ワンタンの在庫がある日にはぜひトライしてみて下さい。

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水風呂ざぶーん

2020.08.20

3回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

記録用

すぐに記録しなくてゴメンナサイ

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0

水風呂ざぶーん

2020.07.08

1回目の訪問

水曜サ活

南青山 清水湯

[ 東京都 ]

初の清水湯!

1年ほど前にサウナにハマるきっかけになった改良湯に行こうとしたあの日、本当だったらここに来るハズだった。(定休日だった)

あの時、ここに来てたらサウナにハマってなかったかもしれないし、同じようにハマっていたかもしれない。数多くの選択肢を経て今ココに生きている事を教えてくれるサウナ。←

16時ころIN!
場所が比較的近い改良湯とは180度ちがったオモムキ。
モノトーンの内装に、富士の絵のない浴室。落ち着く雰囲気と軟水(あとから知った)のお湯に、結局何もかも癒されてる。

ととのいスペースには三脚の椅子。ありがたい。ちゃんと用意されてる銭湯、そう多くはないよな。

という事で、とても気持ちよくととのいました。
いままで3セット以上はやらないと決めていた僕も、初4セットを経験しちゃった。

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水風呂ざぶーん

2020.07.01

1回目の訪問

稲村ヶ崎温泉

[ 神奈川県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

梅雨の雨の中、鎌倉へ紫陽花を見に行った後、稲村ヶ崎の海岸をフラフラしてたら、強風によって潮風をビチャビチャに浴びてしまい。
ま、その後の温泉を見越しての事だったので、むしろテンションあがりつつこちら稲村ヶ崎温泉へ。
ここは温泉目的だったので、サウナある事はすっかり忘れてて。入ったらサウナも付いてる事に気づきテンションさらに上がる!

施設全体がとても新しくて気持ちが良い。
そして源泉がヌルヌルツルツル系で温泉感たっぷり。
タトゥーOKなので、そういうお兄ちゃんもいたけど、自由な雰囲気も◎

そしてサウナ!!!!
木の感じで癒し!!温度計が二箇所に。手前は93度くらい、そして奥は97度くらい!迷わず奥の最上段(俺、成長したなぁ)!

そしてそして水風呂!!!
きゃー!水風呂が温泉の源泉!!!!すごーい!!!(でも温度は20度くらい)
なので水シャワーと組み合わせて冷却完了。

そしてそしてそして露天スペースで外気浴!!!!!!はぁサイコー!!
海沿いだから風も吹いてて超キモチー!!

3セット繰り返し、ほぼ常に貸し切りの露天で海を眺めて、癒されまくり。。

同じ施設内にちゃんとめのレストランが併設されてるので、そのままGO!!!
ビールください!!!あとなんか湘南ぽいの食べたい!!!→しらす盛り盛りペペロンチーノ大盛!!!→最高の出来上がり💓

前日に誕生日を迎え、32歳初のサウナは最高最高でした!!ちゃんとサ活はじめてからは、初の神奈川サウナだったかも。

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1

水風呂ざぶーん

2020.06.10

4回目の訪問

水曜サ活

富士見湯

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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33

水風呂ざぶーん

2020.06.01

3回目の訪問

富士見湯

[ 東京都 ]

サウナ:12分/7分/7分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

✔︎狂いととのい
✔︎あまみ出まくり
✔︎やっぱり君だ

6月1日、ついに富士見湯がサウナを再開すると聞きつけた。
心が躍る反面、僕は暫く迷った。

───────再開を待ちわびたサウナーが押し寄せているかも、、!密かも、、、!

しかし本日は平日。これは空いてるんじゃないか、、、?
でも待てよ、今日は雨だ。きっと客足は少ないだろう。
だが三茶界隈のサウナーをなめてはいけないぞ、、、

サウナに行きたくてたまらない僕は、サ欲と冷静さのバランスを失いかけていた。
迷ってサフレにも相談した。
それでも決めきれない僕はもう一度自分に問いかけた。
今までずっと客数予測は仕事で鍛えられてきた。
もう一度判断要素を洗い出して考えた。
「これはイケる、、、!」
そう決断してから自転車を走らせるまではそう長くなかった。

あぁ、、久しぶりのこの暖簾。この靴箱。
いつものおばちゃんは居なく、代わりに番台にいた愛想の良くないおじちゃんに、サウナの混雑状況を確認する。
ビンゴ。
めちゃくちゃ空いてるではないか。
今日再開という情報は皆知らないのか?

とにかく興奮して3セット決めてきた。

二ヶ月半ぶりのサウナはとんでもなく気持ちよかった。
1セット目からもう狂ったようにととのう。
あまみも出まくり。戸惑いと嬉しさが溢れる。
やっぱりここが僕のホームサウナだ。
またここから僕のサウナライフがはじまるよ。

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5

水風呂ざぶーん

2020.03.23

2回目の訪問

富士見湯

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

【初めてあまみを教えてくれたサウナ】

今日は遅め出勤。朝ガストで2時間のんびりモーニング(たまにやりたくなる)をした後の勤務。
休前日はアレもやっとかなきゃ、これも今日のうちに、、と自然とハードワークになりサウナ甲斐がある事は想像の範疇、今日は朝からここに来ると決めていた!

到着するは21:30すぎ。男湯は6〜7名。
おじいちゃん・若者の比率は五分五分。

今日の薬湯はレモングラスとグレープフルーツ。柑橘系大好き!

サウナは先客2名ほどでのんびりと過ごせた。んはぁこれこれ!部屋の温度はそんなに高くない気がするけど、遠赤外線ヒーターのおかげで、体がどんどん温まる!
そして水風呂は優しめ18℃。羽衣ができなくても大丈夫な温度。わざと自分でバタバタさせて羽衣を脱ぐ。この優しい感じ、まだまだサウナーレベルの低い僕とは相性が良いみたい。

そして2回目の水風呂から上がりととのっているときに、僕は気づいてしまった。
「足に、、、、ある、、、、!
まだら模様が、、、、!!!」
これが噂の「あまみ」、、、、!!!!

僕は初めて、「あまみ」と出会えたのだ。
やっぱりここは僕と相性が良いみたいだ。

スーツを着て日高屋で餃子を食べている今も、きっとスーツの下にはまだあまみがあるのだ、、、あまみを伴った、31歳のおじさんがここにいるのだ、、、、!

そして、僕はさっき確信を持ったのだ。
当面のホームサウナはここにしようと。

まだまだ駒の湯はホームサウナにできないけど。富士見湯から成長していこうではないか。

ねぇもしもいつの日か、僕がこの場所を飛び出してった時には、うなづいてくれよ。
けれど見守っていてくれよ、いつかのその日まで。

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42

水風呂ざぶーん

2020.03.17

2回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日サウナイカナイ?
で集合するフットワーク。
サウナ部本日は2名。
今日はお互い仕事終わりなので、
なかなかサウナ甲斐があるタイミングでの活動。

半年ぶり2度目の改良湯でしたが、前回よりも混んでいて、初の「サウナ行列」を経験。
満員電車並みの人口密度で男8人がひたすら汗をかく、この非日常がなんとも言えぬ。

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4

水風呂ざぶーん

2020.03.10

1回目の訪問

ドシー五反田

[ 東京都 ]

【非日常な空間と、気持ちいい背徳感と、サウナに集中できるオシャレサウナ】


ずっとやってみたかった休日前のプチ贅沢。
それはサウナに泊まる事。家に帰ることを気にせず、サウナを思う存分楽しめる。

仕事の片手間で楽天トラベルを覗くと、なんと2300円で宿泊できるというではないか。(クーポン利用。クーポンなくても2800円)しかも、気になってたドシー恵比寿の系列だ!それからポチッと予約までは早かった。

さて。肝心のサウナは冒頭に書いたとおり、
✔︎非日常
シャワールームの無機質感がすごい。笑
これは好みが分かれるかも。自分は好きでした。

✔︎気持ちいい背徳感
①前述のシャワールームの無機質感が、まるで刑務所みたい(ドキドキ)、と感じた瞬間から、なんだかイケナイ事をしてる感覚に(ワクワク)。
②さらに、外気浴スペースは、仕切りのすぐ外は五反田の歓楽街。そうだここは五反田の夜の街のど真ん中だった。ここで外気浴をしていると、まるで五反田の繁華街に素っ裸で佇んでいるような感覚に。これもまたイケナイ事をしてる感覚に。
「あぁ、、、俺だめな事してる、、、あぁでもととのってるから動けない、、、ダメだ、、ダメだ、、、」こんな感覚である。妙な感覚である。

✔︎サウナに集中できる環境
サ室はとてもシンプル&クリーン。シャワールームとは違って木の温かい雰囲気。木の良い香りと、入口にあるセルフロウリュのアロマ水の良い香り。
そしてテレビなし。BGMもなし。しかも貸切で完全無音。ひたすらサウナに集中できる。

最後に特筆すべきは、
浴槽なし、水風呂もなし→納得の空間。この空間にはどちらも合わない気がする。
その代わりに4つの温度から選べる素敵シャワーを体験すべし!!

[TOTOのウォームピラー]
とぎれのない柱状の水が静かに流れ落ち、 身体に当たっても水はねが少なく身体に沿う水流に柔らかく包まれるような浴び心地の新感覚のシャワー。
10,15,20℃と常温(季節により変動)の4種類から選び、高め位置から落ちてくる冷水。
おもわず「ヒッ!」と言ってしまう10℃、ウッと息が止まるも慣れると快感の15℃、温水感覚の20℃、どれも気持ちいいのだ。これはぜひ体験してほしい。

※ちなみに僕、今回初セルフロウリュでした。たのしい。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃,15℃,10℃
47