水風呂ざぶーん

2021.10.29

2回目の訪問

歩いてサウナ

初トレーニング。

トレーナーさんに丁寧に教えてもらいました。
サウナもゆっくり入って、4時間くらい滞在しました、、、笑

苦手意識のあったトレーニングも、
達成感があって楽しかった!
なんとか続けられますように。

歩いた距離 0.6km

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17℃
0
19

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