すけこー

すけこーととのい記録 No.71
「壬生温泉　はなの湯」

サウナ:5分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2


平日サウナ。
サッと2セットでととのい。
しかし、水風呂が機械の故障で水温が下がり切ってないみたい。
表示は22度やけど、体感は20度くらい？
ま、気持ちいいからいいんやけどね。
今日のサドリはマッチの塩レモンソーダ。
これ最高のドリンクでした！

すけこーととのい記録 No.70
「白山湯　六条店」

サウナ:5分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2


休日サウナ。
少し遠征して初めての場所へ
サ室は少し狭くでも、2段あるので8人くらいは入れそう。温度もそこそこ高め。
でも、最高なのは水風呂！
2匹のライオンから出る水の脳天直撃は最高！ライオンの口から出てる水は飲めるそうなので、次は飲んでみたいな…。
今日のサドリはドデカミン。
強炭酸が最高でした！

すけこーととのい記録 No.69
「壬生温泉　はなの湯」

サウナ:5分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2


週末サウナ。
仕事の疲れを癒しにホームサウナへ。
今日はとても気持ちの良いととのいが。
水風呂にどっぷり浸かっていたからかな？
今日のサドリはリアルゴールド。
でも、ビールが安いのでビールも。
渇いた体に染み渡りました。

すけこーととのい記録 No.68
「若松湯」

サウナ:7分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2


30代初サウナ。
水風呂にある脳天直撃の滝に初挑戦。
控えめに言って最高でした。
今までひよってた自分が恥ずかしい。
今日のサドリはキリンレモン。
美味しいが、味がちと物足りん感じ。

すけこーととのい記録 No.67
「壬生温泉　はなの湯」

サウナ:7分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2


今月初サウナ。
そして、二十代最後のサウナ。
今日は割とガッツリとととのいました。
いろいろ思い出すサウナでした。
三十代もたくさん入ろう！
今日のサドリはダブルレモン。
クエン酸はなかなか良きでした。

すけこーととのい記録 No.66
「壬生温泉　はなの湯」

サウナ:7分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2


今月最後のサウナ。
時計があるからか、割ときっちり入れる。
サウナの時間はもう少し長くてもいいかもしれない。
今日のサドリはドデカミン。

今月はぼちぼちサウナに入れました。
来月はどれだけ入れるかな？

すけこーととのい記録 No.65
「花の湯」

サウナ:5分×1
水風呂:1分×1
休憩:5分×1


少し遅がけからのサウナ。
なぜか1セットで満足してしまったので、1セットでおしまい。
スーパー銭湯もいいけど、普通の銭湯もなかなかよい。
カシオの時計を購入したので、これからは一緒にととのいます。

すけこーととのい記録 No.64
「壬生温泉　はなの湯」

サウナ:7分×2
水風呂:1分×2
休憩:7分×2


週末サウナ。
最近は陽が落ちるのが遅くなったので、早めに行くと夕暮れ時に整える。
風が少し夏っぽかったです。

すけこーととのい記録 No.63
「壬生温泉　はなの湯」

サウナ:7分×3
水風呂:1分×2
休憩:7分×3


休日サウナ。この日は3セット。
普段は2セットしかやからないから、3セットやると達成感が出てくる。
外気浴もしやすい気候+気持ちのいい風で最高でした。
サウナ用の時計が必要だと思い、購入します。

すけこーととのい記録 No.62
「壬生温泉　はなの湯」

サウナ:7分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2

すけこーととのい記録 No.61
「壬生温泉　はなの湯」

サウナ:7分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2

すけこーととのい記録 No.60
「伏見力の湯」

サウナ:5分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2

すけこーととのい記録 No.59
「壬生温泉　はなの湯」

サウナ:7分×2
スチームサウナ:5分
水風呂:1分×2
休憩:5分×3

すけこーととのい記録 No.58
「壬生温泉　はなの湯」

サウナ:7分×2
スチームサウナ:5分
水風呂:1分×2
休憩:5分×3

すけこーととのい記録 No.57
「壬生温泉　はなの湯」

サウナ:7分×2
スチームサウナ:5分
水風呂:1分×2
休憩:5分×3

すけこーととのい記録 No.56
「壬生温泉　はなの湯」

サウナ:7分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3

すけこーととのい記録 No.56
「壬生温泉　はなの湯」

サウナ:7分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2

すけこーととのい記録 No.55
「壬生温泉　はなの湯」

サウナ:7分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2

すけこーととのい記録 No.54
「壬生温泉　はなの湯」

サウナ:7分×2
水風呂:1分×2
休憩:5分×2

すけこーととのい記録 No.52
「伏見力の湯」

サウナ:7分×2 10分×1
水風呂:1分×3
休憩:5分×3