ささみ@3/16新潟ﾊｰﾌ

10分×2セット
サ室の温度計は94℃くらいだけど体感は84℃って感じ。いよいよゴルフシーズンが終わり、備え付けのタオルがなくなりました。行く人はタオルを持参するのをお忘れなく。
水風呂は冷たい通り越して痛い。この水風呂に耐えるには100℃超えててちょうどいいくらいだと思う。もっとサ室を熱々にしてほしい。

10分×2セット
最強寒波で雪が降ってまして、外気浴の気持ちよさがハンパなかったです。足元は石で冷たいから長居し過ぎると凍傷になりそう。
サ室は熱いし水風呂はめちゃくちゃ冷たい。ちょっと辺鄙なところにあるので他の施設より若干空いてるのも◎

10分→12分
空いていれば天国、な望郷の湯。仕事サボって来ました。サ室の温度計は94℃でしたが体感は84℃って感じでした。水風呂は冷たい。1分入ってると脚が動かなくなってきて上がれなくなるレベル。

ここは露天からの見晴らしがとても良いです。大体の施設は露天風呂ってしっかり囲いがしてあって外の景色なんて見れなかったりするけど、ここは割とフルオープンなので遠くの山とかよく見える。今日は風が強めだったので外気浴も気持ちよかったです。
尾瀬がクローズして観光客が減っている、かつスキー客がいない今が狙い目。来月にはもう１日中激混みでしょう。

10分→8分
水風呂がアホみたいに冷たい季節になりました。生半可な温まり具合で入ると寒すぎて全然気持ちよくないので限界ギリギリまでサ室にいた方がいい。2回目は時間の都合で早めに上がったらやっぱり少し足りなかった。
ほんとうは12分、せめて10分入れるようになりたい。

今日はやたらと混んでました。サ室も一時的に満席近くなったり。何かイベントでもあったのかな。

9分2セット＋塩サウナ15分
20kmほど走ってからサウナ入り。風冷たくてしぬかと思った…サ室がいつも以上に天国です。あとテレビで大相撲中継流れてて良かった。いつの間にか九州場所の最終日。1年はあっという間ですね。。

90℃超えのはずだけど体感はもう少し低め。自分の身体が冷えてたせいかもしれないです。

ジェラート（黒糖きなこ）

風呂上がりはサッパリ系が良いと頭では分かっているのにきなこloverなので無理だった

10分→8分
先週行った岩盤浴でダニに刺されたっぽくて背中が大惨事。こんなのトラウマになるわ…サウナは多分安全だと思う。熱いし。タオルでひたすら背中を隠しながら入ってました。彫り物があるわけじゃないですww
温泉で少しでも湿疹を治そうというのが目的だったけどやっぱりサウナ入るとすっきりしますー。水風呂も適度に冷たくて◎

10分2セット
水風呂の冷たさが殺意を増してきて良い感じ。ゴルフ客でそこそこ人はいたもののサ室は空いていました。

普通は歩いて行く立地ではないため、徒歩で帰宅していたら通りすがりの車に「乗せていきましょうか」と声をかけられる始末…お言葉に甘えたいがさすがに知らない人の車に乗るわけにもいかず。。

7分→9分→7分
稲荷寿司屋まで走ってから銭湯まで、トータル32km
話好きの常連さんに話しかけられましたがこういうのも町銭湯の良いところな気がする。
ここの良いところはサ室が基本的に100℃超え、水風呂は地下水で肌荒れしない＆冷たい、日曜の生薬風呂が気持ちいい等。今日も良いお湯でした。

瓶牛乳

寿司屋の近くで買ったあんぱんを添えて…牛乳とあんぱんの相性が良すぎる

8分→10分
山に登るつもりで登山口まで行ったのに霧と雨で断念。下界でランニングしてた。下界も雨ですけどね…
今日の温泉はちょっとぬるめ。サ室も温度計より体感温度が低く感じる。水風呂は相変わらずぬるい。群馬の水風呂はこんなものじゃないはずだ。もっと芯まで冷やしてくれ！！
とはいえ外気浴の空気が段々と冷たくなってきて気持ちいいです。夏場のような、ととのいの代償で日焼け、みたいな感じはない。蚊に刺されるのがネック。

7分→10分
仕事サボってきてしまった。ここに来るまでの道に栗が落ちてるんですよ。かなり車に踏まれてるものの生き残りも多い。山の栗は市販の栗より味が濃いとかで父が喜ぶので拾っていってあげます。猫による検品もばっちり。
肝心のサ活も捗りました。平日は特に空いていて良い。平日でもゴルフ客が意外といて驚きましたが。ブルジョワかよ…裏山。

10分→8分
早朝30km走の疲れを癒したい。土曜も18km走っている。もう脚が瀕死ですがここまで瀕死にしてこそ温泉とサウナがより沁みるというもの。
水風呂が相変わらずぬるい。残暑が終わるまで、あと少しの辛抱だと思いたい。水風呂で30分以上ダベってる2人組は邪魔すぎるので粛清されるべきだがそんな長時間浸かっていられるのはもはや水風呂と呼べない説。いやしかし本当に邪魔だった…なんで女ってお喋り始めると周り見えなくなるの？自分は友達いないので分かりません
サ室は2回とも貸切でした。温度もいい感じ。外気浴スペースも程よく涼しくて◎

8分→7分
脚の疲れを取りたくて交代浴してたら時間足りなくなってしまった。やはり滞在時間2時間は欲しい。1人なら時間気にしないで入れるのに（とか言ってるから友達いないわけで）
水風呂は心なしかぬるめ。まだ残暑きついから仕方ないね。冬場の殺人マシーンみたいな水風呂が恋しいわ。でも今日が天気悪いおかげか秋の気配か分かりませんが外気浴スペースは涼しくてよかった。いつもの西陽に灼かれる感じはなく気持ちよかったです。
最後に水シャワーかけてから出たのに3時間経った今でも汗が止まらん。

7分→9分
いつも熱湯風呂状態の内湯ですが今日は比較的ぬるめ。サ室の温度はいつも通り84℃です。ここは椅子の下にヒーターが格納されてるタイプなので下段でも背中側にもう1段ある席はそこそこ熱い。ドア入って左側の席は上段が無いから多分初心者向けか…などと考えながらベストな温度の席を探してウロウロできるくらい貸し切り状態でした。夏はどうしても水風呂がぬるくなるのがいけない。水風呂の前の窓に簾でもかけるべきでは。

6分→8分→塩サウナ15分
20km走してそのままサウナイン。今日もサ室の温度ぶち上がりで助かる🙏水風呂が気持ちいいんじゃ〜
2回目のととのい中に雨降ってきて、雨は綺麗じゃないのは百も承知ですがシャワー浴びながら外気浴みたいな気持ちよさがありましたね。このあとちゃんと流しました。

ミニストップ 沼田バイパス店

ハロハロ果実氷スイカ

原作を超えた2次創作みたいなやつ。レベル99のスイカって感じ。未経験の人は一度食べて

7分2セット＋塩サウナ10分×2
「暑いのでお風呂をぬる湯にしてます」との看板がありましたがサウナと内湯は容赦なく激アツでした。久しぶりの90℃超え。水風呂も適度に冷たくていい感じ！露天はぬる湯になっていて永遠に入れそうです。
夏ということで施設内に風鈴が吊るしてあって綺麗でした🥰

キレポ、ジェラート（杏仁ﾏﾝｺﾞｰ）

このあとアイスボックスも買って食べた

5分→6分→6分
何となく嫌な予感がしたものの週1でサウナ行かないと生きられない病が勝ってしまい来たのがいけなかった。
体感温度が暑過ぎて長く入れないわ、お風呂出たら土砂降り雷雨で帰れないわ。やはり勘は大事にするべき。
サウナ自体は貸切状態で気持ちよかったです。来週はお盆で混みそうだから来たこと自体は後悔してない。

トマトジュース

ゴルフ場価格

10分→火の部屋15分×2→土の部屋10分→ロウリュウドーム
2年ぶりの出社、しかも電車通勤で脚もメンタルも瀕死なのでサウナと温泉が沁みる。内湯のサ室はそこそこ混んでいてギリギリ座れた感じ。何度でもいうけどテレビはミュートにしてほしい。岩盤浴は意外と空いてた。ととのい椅子が日向にあり、網焼きされる肉の気持ちでした。クールダウンしてるのか温めてるのか分からん。ロウリュウドームで前に座ってた人が臭すぎて泣きそうだったのが誤算。温泉施設に来てるのになんで臭いんだよ…

8分→火の部屋15分→土の部屋10分→ロウリュウドーム
午前中に彩湖周りでランニング練習会だったので既に熱いし汗も出し尽くしてる感じなのですがさらにサウナ行くという。
休日の割に空いていた。行くたびに外国人の割合が増えてる気がします。聞こえてくる言語がほぼ外国語。
サ室の中でアロマ焚いてるのかな、いい香りしてよかったです。

7分→10分＋塩サウナ15分
本降りの雨の中走って現着。こんな日に走ることないのにと親にはドン引きされたのだが…シャワランからのサウナがまた気持ちいいわけで。
ここは比較的温度高いしお客さんの民度も高いので良いです。今回も快適でした。

ところてん＆キレポ

17日から始まった自家製ところてん。スーパーで売ってる3個200円くらいのやつとはコシが違う