うどんどん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

おはようございます！
朝ウナ。朝も明るくなってきました！
朝からのサウナサイコーです！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は有給。
夕食後いつものサウナへ。
今週もお疲れ様でした。
やはりサウナはサイコー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わり来来亭のラーメン、豚キムチセットを食べてからいってきました。

野球を見ながらのサウナ！
うん！おじさんだ笑
おじさんサイコーです

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨日飲み過ぎ、寝不足をかかえながらの朝ウナ。
スッキリしましたー！
朝ウナサイコー！

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初めて行きました。。
なんだこれ。。。
めちゃくちゃいいサウナ、、
湿度の高さ、水風呂、整いスペース。。
ホームサウナにしたい。。
朝ウナやってるか調べよう

本日は10分2セットにて終了。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

気持ちいいそれだけ！

おはようございます。
今日も朝ウナ。
三連休初日の影響かどうなのか常連さんが少なく感じました。
しっかりめの3セット。12分✖︎3
それでは3連休楽しみましょう😊

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりにきました！
水風呂もいい感じに冷たくて気持ちよかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

暖かくなってきましたね。こちらの施設は外気浴スペースが豊富なので、外気浴される方が増えてきました。
僕は年中、内気浴なのであまり関係ありませんが。

サウナ：14分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝ウナ気持ちいいです！

サウナ：14分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナが一番気持ちいいのは冬な気がする。