yamatetsu

ジム初日
水泳後にサウナへ
水泳で心拍数上がって体もほてっていたので、身体洗ってまず水風呂へ。
無理せず２セット。
整いは弱いけど、
サウナあるジムありがたい。

健康のためにジムに通って、かつ
お風呂とサウナをほぼ毎日
ここで済ます作戦にしようと思って
体験に来ました。
思った以上にサウナ室は程よい湿度で
気持ちよかった。
水風呂も好きな17度弱の温度
入会しようと思います。

会社帰りに三日連続で
ホームのコロナの湯へ
最高の贅沢だ。
サウナはいいなぁ

仕事終わりにホームのコロナへ
あまり時間なかったので、
サクッと2セットで終了したけど
人も少なく、サ室で足を伸ばせて
きもちよかった。ありがとうサウナ。

午前半休とって、サ活
午後からの仕事が豊田方面だったので
久しぶりのおいでんの湯へ
ここのサ室は本当に熱い！ロウリュも熱過ぎて気持ち良過ぎます。
午後から頑張ろう！

自家製豆腐の豚しゃぶサラダとハニーマスタードポテト

豆腐美味しい

ホームと言っちゃいけないくらい久しぶりにホームのコロナの湯へ。
久しぶりに来るとサウナ室の熱さに感動！
6分くらいでしっかり発汗！
水風呂も13.5度としっかり冷たい！
あまみもしっかりでて、かなり気持ちよかった。人も少なく空いてて最高！
それとメディテーションタイムでテレビついてないのも非常に好みです。
サウナに感謝

今日も早朝イーグル。
偶然、会社の同僚と会って、一緒に
おはようロウリュも受けれました！
かなり、スッキリ！
昨日はグランパスも勝ったし最高

イーグルカレー

程よく辛く、程よくスパイシー

今週も仕事頑張ったご褒美に
早朝からサウナイーグル！
6:30のモーニングロウリュも受けれて
最高でした。
仕事でやな事も少しあったけど、
若手の頑張る姿や、研修やりきった事とか
良い事の方が多かった。
今日もサウナに感謝です。

週末サウナ仲間だった高3の娘が
昨日、大学進学のため福岡へ。
見送りの別れ際に、
大学生になったら
熱波師の資格取って、熱波師の
バイトしたいと言ってました（笑）
今後、一緒にサウナに行く機会は
減るかもですが、
娘は娘でサウナも大学生活も
楽しんで欲しいです。
イーグルサウナで整いながら、
そんな事考えてました。感謝。

明日、息子の高校説明会で五島列島に行くために、博多埠頭へ。フェリーに乗る前に中3の息子とみなと温泉のサウナへ。
2セットしか入れなかったけど、めちゃくちゃ整った。サウナに感謝です！

出張で人生初の鳥取へ。
明日からの仕事が準備不足で
サウナは1セットで切り上げ。
人が少なく貸切状態でしっかり発汗できました！サウナありがとう！

高三の娘と中3の息子と息子の友達3人を引き連れて富士山の麓のキャンプ場へ。
近くにサウナがあったので、みんなで夜ご飯食べた後に初めての花の湯へ。
サウナ室は大きくて、そんなに熱さはなく、気持ちよく長く入れる感じでした。
水風呂も15度くらいで気持ちよかったです。
高三の娘は来週から福岡に行ってしまうので、一緒にサウナに行くのは、当分先になると思うと少し寂しい気持ちもありますが、福岡で大学生として、頑張って欲しいです。今日もサウナに感謝！

日曜、朝五時に起きて早朝サ活！
今日は6:30のおはようロウリュに
間に合って、しっかり熱波受けました。
最高の時間！
今日もサウナに感謝です！

今週も仕事頑張ったご褒美に、
早朝からイーグルへ。
平日、色々すり減ったものをサウナが
修復してくれてる気がします。
サウナといいねしてくれる皆さんに感謝です。

昨日に引き続き、今日も早朝からサウナイーグルへ。
今日はおはようロウリュには間に合いませんでしたが、しっかり
リラックスできました。
サウナに感謝です。

今週も仕事頑張ったという事で
土曜の早朝からサウナイーグルへ。
6:30のおはようロウリュも受けれて
とても気持ち良かったです。
サウナに感謝！！

平日の飲み会後に、サウナへ。
お酒弱いので、最近の飲み会では飲まない方が楽しめます。
飲まないから車でサウナも行けるのがありがたい。

平日のコロナは空いてて、しっかりリラックスできました。
21時からのメディテーションタイムはテレビにずっと焚き火の映像で最高です。今日もサウナに感謝

日曜の早朝サ活
リニューアルしたサウナイーグルへ！
控えめに言っても最高すぎる。
サウナイーグルが車で25分の場所に住んでるのが幸せや。

今回のリニューアルの中でも、内気浴スペースの拡大はホント最高！
幸せすぎる。

それとやっぱりここのサウナ室と温度17度の水風呂最高
サウナに感謝です！

日曜日の早朝サウナ！
ちょっと悩みがある中で、
サウナに行くとサウナ室でも、休憩の時にも考えてしまって、身体的にはスッキリですが、精神的にはモヤモヤしてしまった(^^;;

向き合わないといけない悩みなので、そういう意味では良い事なのかも。
今日もサウナに感謝です。

金曜の仕事終わり、後輩に誘われてホームのコロナの湯へ。

21時からのメディテーションタイムはテレビにずっと焚き火の映像でゆったりした音楽の流れる最高のサウナ室！
今日はいつもより温度も高く感じてしっかり発汗で水風呂内気浴としっかり整った！！
3セット後、お風呂で後輩といろんな話をして、よい時間でした！
サウナに感謝！