yamatetsu

お客さんとの飲み会の後、
コロナの湯へ。
サウナ室熱々で最高に気持ちいい
しかも、今日は人少なくて、かなりまったり。ありがとう！

早朝登山して、
ジムにお風呂とサウナだけしに来ました。
最高。

会社上がってジムサウナ！

会社の飲み会終わって
コロナの湯へ。
サクッと2セット、整った！
最近はお酒をやめているので、
飲み会後でもサウナに行ける！

会社帰りに筋トレサウナ！
ちゃんと筋トレ継続すれば
筋肉は増えていく！
やっぱり続けるの大事

早朝、西尾の茶臼山登山して、
下山後、楽の湯へ。
外気浴、紅葉綺麗で気持ちよかった。

久しぶりのコロナの湯
しっかりあまみ出て、
気持ちよかった！

会社終わりに筋トレサウナ
なんとか筋トレ頑張れてる。

会社終わりに筋トレサウナ！
少しサボると、
すぐに筋肉落ちて脂肪増える。。
がんばろ！

早朝、金華山登山して
初めての恵みの湯へ。
ハーブにこだわってて、
長く入れる好きなサウナ室！
最高でした！

日替わりランチ

ハーブティーも付いてて美味しかった！

会社上がってジム！
筋トレ頑張った！
サウナ気持ちいい。

久しぶりのジム。
筋トレサボってたので、
しっかり筋肉落ちて脂肪増えてた。
身体は正直だ。
サウナ1セット！外気浴ちょっと寒くなってきた

浩庵キャンプ場でのキャンプの帰りに
初めてのオアシス御殿場へ。
サウナ室、湿度高くて、
座面が長くて広くて気持ちよかった！
水風呂も外気浴もレベル高く、
しっかりあまみ出ました！
本当に気持ちよかった！

宿泊してるという事で早朝バレルサウナ
セルフロウリュも楽しんで最高の朝サウナ

明日からのキャンプの前に
グランピングtoサウナ箱根に一泊
バレルサウナ最高！！
水風呂も気持ちよくて、外気浴もちょうど良く雰囲気も最高！感謝です。

午前中、海の近くを走って、
その疲れた体で久しぶりの茶の湯へ。
しっかりサウナ3セット、
外気浴も最高の季節でリラックス出来ました！

早朝登山して、久しぶりにジムへ。
筋トレしてサウナして、スッキリ！
体組成計で、体重は増えてたけど、
筋肉量増えて、脂肪減っていたので
ガッツポーズ！

一週間海外出張だったので、
久しぶりのジム！
筋トレしてサウナして、疲れたけど
良い汗かけた！

大阪の弟夫妻の家に遊びに行って、
姪っ子甥っ子達と初めての祥福の湯へ。
岩盤浴気持ちよかった。
サウナも、外気浴の気温もちょうど良く
リラックスできました。

残業で遅かったけど、
ジムで筋トレ頑張った！
サウナ気持ちよかった！