地図からサウナが探せる！

SAMメディカルフィットネス&サウナ

スポーツジム - 北海道札幌市 会員のみ

当然さん

2023.09.17

1回目の訪問

最近、身内が通っているこちらの施設の利用券をありがたくいただいたので潜入。別のジムからのハシゴ、昼飯も食べずに連チャンで。エネルゲンが身体中にしみわたる。

ごく簡単な説明をいただいて、運動スタイルに着替えて、バイパーなんかをさわったり。普段は頭を空っぽにして身体を心臓を動かす脳筋音楽ノリノリ系レッスンしか嗜んでないので、真逆の意識高い系トレーニング要素が詰まった施設に息を巻く。30分低酸素ルームを使わせていただいて、ローイングマシーンを漕ぎ続けるマシーンと化す。緩やかな膝運動と腹筋背筋、背中上腕なんかを組み合わせての全身運動は心地よい疲労感。低酸素要素を理解するには私の脳力が足りてない気がした。
家人がピラティスでトレーナーさんにひぃひぃ言わされている横で存分にストレッチに興じて朝から使った身体をゆったり労る。やっぱ正しく安全に効果を出すトレーニングにはマンツーマン、もしくは少人数制できちんとプロに面倒見てもらいながらの形態がいいよね、と改めて思う。でも脳筋音楽ノリノリ系、Lesmills原理主義の私にはまだ早い。

お楽しみのサウナに向かおうと片付けをはじめると、スタッフさんが「サウナには良く行かれるのですか？」と聞いてくださる。年間400回くらい行ってます、とは言いにくいので、普通の人よりはよく行くほうだと思いますとか適当なことを抜かしてやり過ごそうとすると、夏設定の水風呂の温度に懸念があるそうで、氷沢山使って水風呂の水温を冷やして下さいね、とありがたいお心遣い。バケツいっぱいの氷と、4リットル分くらいの氷柱を持たせてくださる。謎の実家感。
足元の氷に囲まれながら脱衣し、3つあるシャワーブースのひとつで存分に汗を流してからサウナゾーンへ。サウナ、水風呂、アディロンダック6脚、冷蔵庫。必要なものがだいたい全部揃ってる。アディロンダック空間には静かなヒーリングミュージック。冷蔵庫にトレーニングエリアの給水器から詰めたボトル水をしまってサウナへgo。

サウナ室はほぼ無音。建物の隙間からか、時折すずめのさえずりが届く素敵演出。控えめ間接照明でどうやっても落ち着く空間。2段L字、6人分の間仕切り、背面の微妙な傾斜、天井の微妙な傾斜など、こだわりに溢れてる。MISAのおっきめストーブ、90度切るくらいのほどほど温度、セルフロウリュ可能。鼻腔をくすぐるアロマ水。銅製三又ラドルで香りと熱伝導率の高まりを存分に味わう。SAMサウナスタイルでバスタオルは腰に巻いて。乾燥ヴィヒタにかける用の霧吹きまで設置してある。これもいい仕事してくれる。

男