R3D7

2023.11.03

10回目の訪問

11連勤後の休日にソロで久々のサウナ。

3セットの外気浴で全身にしびれを感じながら、ぎりぎりのHPを回復させる。

合計   3セット
サウナ  30 : 10
水風呂  03 : 01
休憩   30 : 10
合計   1:03:21
発汗量  724ml

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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