でい

2025.01.15

51回目の訪問

サウナ飯

入れ替えなりの楽しみ方

サウナ:10分 × 3
水風呂:40秒〜1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

本日おやすみ。
日中に来るところ、入れ替えdayなので彼女様が行くとのこと。
夜まで我慢していざ。

久しぶりの女湯…人すくなーー!
洗体して露天で下茹で
静かでいいなぁ。

30分のロウリュウに合わせて。
中のサウナ普通に熱いな。
調子こいて最上段行ったけど普通にギリだった。
サウナ前の水風呂がさいこう。

ととのってたら00のロウリュウの時間来たのでいざ。
調子こいて最上段行ったら茹だった
狭いぶんしっかり熱くなるね〜いい。
サウナ前→掛け流しの交代浴

3セット目はバレル
禅に慣れてるのもありあーんまり汗かかなかったけどしっかり15分くらい
寝水風呂…これやぁ!
おわりがけに正解見つけた。

中のサウナでしっかりあっためてーの寝水風呂。
来月もやる。

台湾まぜそば

うまい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 85℃,80℃
  • 水風呂温度 14.2℃,23.6℃,16℃
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