2023.03.25

1回目の訪問

4セット
1回目 10分
水風呂1分半
外気浴5分

2回目 12分
水風呂1分半
外気浴5分 ややぼんやり

3回目 14分
水風呂1分
外気浴8分 ととのう

4回目 10分
水風呂1分半
外気浴3分

遠赤外線サウナは15〜20席
温度は90℃前後をキープ
テレビ横の2段目もしくはストーブ横2段目が良温
水風呂は14.6℃を指していたが、体感はもっと温かった。
外気浴用椅子が5脚。ベッドは無し。
水戸のサウナでは1番良かった。

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