誠

今日はご褒美サウナ。静岡の泉サウナで
プライベートサウナ！
洗練された近代的なプライベートサウナではなく、木目調の内装が全体的でナチュラルな空間の落ち着くサウナ。けど、サ室に入ると110℃越えの112℃になっている落ち着いていられないストロング設定！アチアチ好きの猛者達も気にいるのでは。セルフロウリュもできてさらに鬼熱！水風呂も温度計見当たらないけど、体感的に12℃くらいの冷え冷え系。外気浴はインフィニティチェアで。クルマの通る音や工事する音など街中での生活音がするなかで、外気浴しているこのスペースは時間が止まっているかのような贅沢空間。この時間のズレてる感覚が気持ちいい！
リフレッシュできて良い休日になります

めっちゃ久しぶりのサ活！定番の沼津万葉へ
怒涛の連勤及び長時間労働の末に身体がギッチギチ。
久しぶりの一発目からロウリュをぶち当てる。
やっと身体の隅々まで血液をめぐらせる事ができた。働く細胞の赤血球と白血球が主人のご無沙汰のサ活に苦言を呈しているかもしれないな
50分間につめつめで3セット入れ込んで整いました。
本日のアマミを添えて。

連続サウナデー
昨日のオーレインから700mほどの近さで、この予約制プライベートサウナがある。導線バッチリ👌
サウナ、外気浴、水風呂とお湯風呂、洗い場、どれもコンパクトながらもしっかりとした作り。従業員の方がワンオペでやられてるので無駄がない！
サ室は3人くらいの部屋の大きさで薄暗い。温度は110℃越えのストロング設定。お茶のセルフロウリュでさらにアチアチ。静岡らしい香りのチョイス。
ストロング設定なのでいつもより短めにサ室を出て
水風呂へ。12℃くらいで一気に冷えるー　　この温度差がたまらん！水風呂出たらもう、ととのいが始まってるー　　中庭のようなスペースにコールマンのインフィニティチェアで真横になって上をみれば空が抜けている露天スペース。ビルに囲まれた施設ながらも外気もしっかり抜けて気持ちいい！街中の生活音を聞きながらの整いもまた乙なものですな。
1時間半の予約時間でしっかりアマミでましたー　
今度は夜に来て、露天スペースの雰囲気を楽しみたいな

本日は、朝食が豪華で有名なホテルオーレインさんへin! 時間も遅いので夕食はホテル周辺の鳥貴族で貴族焼きを堪能。焼き鳥食べまくってホテルに戻り、大浴場へ。ここは夜通しお風呂とサウナが入れるのでありがたい！身体を清めて湯通しをすませ、いざサ室へ
スタジアム形式の三段。横に3人並びくらいで9人くらいは入れそう。目の前には高くそびえ立つ、メトスのikiストーブ。私の身長より高い！笑　さすがのメトスさんのおかげで90℃越えに湿度も65%くらいでちょうどよし。誰も居ないので1人で瞑想サウナ。水風呂は温度計なかったけど、体感20℃くらいのマイルド水風呂。外気浴は無かったので、しっかりと水気を拭いてから脱衣所の扇風機の前で内気浴。2セットでしっかりアマミもでてととのいましたー。
あー20時までのラウンジカレーに間に合わなくて残念ー。明日の朝食を期待しながらぐっすり寝ます^_^

今日は久しぶりに沼津万葉。夜風が涼しく外気浴の気持ち良い季節になった。今日はちゃんと自動ロウリュの時間を考慮して55分に入室。温まった頃にロウリュを身体にぶち当てる作戦さ。二段目で俯きながらしっかりと耐えきり水風呂へ　気持ちいー^_^
ベンチ型の椅子で胡座をかくのが好きなので、ベンチへ直行。はぁーととのうー　しばらく夜風をたのしんでいると、あれ？気持ちいいから痒くなってきた。そう！ベンチ下から現れたあいつ！蚊にさされてカユカユに。蚊の季節もやってきたかー　油断できないな。
刺された所プックリしながらもアマミ出てスッキリでした。今日のアマミを添えておきます。

ゴールデンウィークの怒涛の仕事の疲れを癒しに京都旅行へ！観光を堪能しリフレッシュ。週末ということもあり、人出はかなり多いー。修学旅行生と外国からの旅行の方々が多かったー。疲れた身体を休める本日のお宿は、みんな大好きドーミーイン御宿野乃京都七条。5時半頃チェックインを済ませて、混み合わない内に先に大浴場へ。沢山ある洗い場で今日の汗を流してまず湯通し。熱湯、シルキー風呂、打たせ湯、壺湯が一階。え？2階に岩風呂。えええ？３階もある！３階は薄暗い瞑想風呂。誰も居なかったので、贅沢に1人で瞑想湯通し。その後、一階に戻ってドライサウナへ。ここはセルフローリュは無いパターンだけど湿度はしっかりあって、温度も95℃くらい。しっかり熱い！サ室に1人で目をつぶってぼーっとしていたら、いつの間にか5、6人入室して軽くて混み合ってきた。
あれ？ちょっと待て。みんな外国の方々じゃないか！日本に居るはずが、このサ室の中は外国になっている。笑　そんなアウェー感を少し感じていたらテレビで放送していた名探偵コナンが心強い！ここは日本だと思い出させてくれる。アウェーながらもしっかりと温まり、水風呂長めからの内気浴でしっかりとアマミだせました。

久しぶりのサ活になってしまい、身体がバキバキ。
免疫を取り戻そうと、ロウリュを求めて万葉の湯
沼津店へ。0時20分頃について、身体を洗ってジェットバスで湯通し。サッと身体を拭いて何も考えずにサ室に入って時計を見たら40分。あー毎時00分のロウリュのタイミングに合わないー。サ室10分、外気10分、水風呂1分で行くと途中で開けてしまうから迷惑になってしまうー。あえて20分粘ってロウリュ食らってからでるか！……いや、倒れてしまう。残念だけどロウリュは諦めていつも通りのルーティン時間でいこう。
しっかりと身体もほぐせて、アマミもバッチリでた！
免疫回復、明日も仕事がんばろっと

夜遅くの入浴になってしまったので、深夜までやっている沼津万葉の湯さんに来店。深夜なので他の入浴者も少なくリラックスできる！
檜の風呂で湯通ししてリラックスしたあと、いざサ室へ。座った途端にオートローリューにぶち当たる。
１回目の最初から激熱ローリュは耐えられん笑
リラックスしすぎて毎時00分がローリュなの忘れてた。
この日は夜風が気持ちよく外気浴が気持ち良い
アマミもしっかり出て整いました

久しぶりの『するけん』
安定の各種お風呂達で湯通しを済ませて、いざサウナへ！サ室に入って違和感。あれ？なんか違う。
あ！ベンチが新しくなってる、壁も、天井も、張り替えられて新しくなってる。あーー！サウナストーブがテレビの前の隅っこにあったのが無くなって、ベンチの正面に移動してる！しかもハルビア3機になってる。サ室リニューアルに驚きつつ、1セット目からしっかり温まる。以前はカラカラ系のサ室だったが体感的に少しマイルドになった？気が。温度計を見ると100℃越え。あれ？気のせいかな
嬉しいサプライズリニューアルに感動しつつ、しっかりアマミを出して整えましたー

大浴場の奥にひっそりと佇むサ室。
中に入ると2.3人位が限度の広さ。
座ってみると、結構熱い。
温度計を見ると105度！
しっかり温まりました。水風呂も20度位とマイルドながらしっかり冷えました。