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福岡食ラレバ男子

2024.11.06

15回目の訪問

水曜サ活

サウナ天満宮：12分×1
サウナ鎮守の杜：12分×2
水風呂：30秒×3
外気浴：10分×2
内気浴：10分×1
合計：3セット

一言：
久々の天拝。すっかり秋になっていて
外気浴がたまらない。。少し寒いくらい。
天満宮はやっぱりぬるい…

今日のサ飯：
なし

男

  • サウナ温度 90℃,80℃
  • 水風呂温度 16.5℃
0
25

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