masanobu

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：2日連続の富士見湯😇
水風呂キンキンに冷えてて気持ち良か(^^)

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：2分 × 6
合計：6セット
一言：今日は休日だったので少し早めの20時半入りの富士見湯。
多めの6セットで整いました😇

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット
かなり遅めの22時入りの富士見湯。
今日はサウナ前に一汗かいていたのでが、気持ち良かった〜😇🤘BM🦊

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：冨貴堂でカレーうどんを食べてから21時入りのホーム富士見湯。
今日はゆっくりと5セット(^^)
整いました😇

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット
一言：21時40分入りのホーム富士見湯。
今のところ、サウナ中止情報は無いです😇

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：2021年二度目の富士見湯。
今年もお世話になります😇

サウナ：15分 × 2、10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：休日出勤後からのホーム富士見湯。
ワンセット長めに取り、しっかりと汗を流す。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット
一言：休日の今日は一人で鬼滅の刃を見てからのホーム富士見湯21時50分入り。
明日はゴルフ⛳️はよ寝よう😪

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：怒涛の7日間が終わりました。
サウナ入ってスッキリしました😇
明日は久しぶりの休日です。
stay home🤘 stay metal 🤘

サウナ：12分 × 2、10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：仕事5日目で疲労が溜まっていたのですが、サウナでスッキリ😇
あと2日頑張ろう！

サウナ：14分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット
一言：水曜サ活、整いました😇

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット
一言：今日は空いてました。休憩短めの4セット、整いました😇

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット
一言： 昨日に続いてのホーム富士見湯。
軟水の水風呂でツルツルになりました😇

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット