am6時
土曜朝サウナ 2h

サウナ:10分 × 2
水風呂:30s × 2
休憩:10分 × 1 帰宅しながらととのい

合計:1.5セット

一言:帰りに朝マックを買って
  帰ってしまうぐらいの高揚感

歩いた距離 2.6km

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