keisuke

今日は大黒湯さんへ。
外気浴にもってこい?の気温になってきました。
1セット目 サウナ7分→水風呂 60秒→外気浴テキトー
2セット目 サウナ12分→水風呂60秒→外気浴テキトー
炭酸泉 10分で休憩
3セット目 サウナ10分→水風呂60秒→外気浴テキトー
〆は薬湯 なまハーブ ローズマリー
→露天風呂

黄金湯さんへ。
今日の薬湯レモンで下ゆで。
サウナ1ｾｯﾄ目 7分 → 水風呂 60秒 →外気浴 テキトー
予約は前後の時間もいっぱいだったけど、入ってみると割とスムーズに入れました。
サウナ2ｾｯﾄ目 11分 → 水風呂 50秒 →外気浴 テキトー
炭酸泉で休憩
〆のサウナ3ｾｯﾄ目 → 水風呂 60秒 →外気浴 テキトー

久しぶりに、らかん湯さんへ。
今日は湯通しから心拍数高めなので、割とサクッと。
サウナ 8分 →水風呂 60秒 →内気浴 テキトー
×3セット

大吉 本店

焼き鳥、鳥皮、つくね、豚ばら

テイクアウトでいただきました

今日は大黒湯さんへ。
1セット目サウナ 9分→ 水風呂80秒→外気浴テキトー
２セット目 塩サウナ13分→水風呂70秒→外気浴テキトー
夕方から降り出した小雨で今日の外気浴はやや短め

今日の薬湯は、湯道家元好み"沁"

3セット目サウナ 12分→水風呂70秒→外気浴テキトー

今日はテリトリー拡大の為、初めて辰巳湯さんへ。

湯通ししてから、
1セット目 サウナ 8分 → 水風呂 80秒 →外気浴 テキトー
2セット目 サウナ10分 →水風呂 90秒 →外気浴テキトー

広い脱衣&休憩スペースで、マンガ読みながら休憩

3セット目 サウナ12分 →水風呂 70秒 →外気浴テキトー
〆はジェットバス→水風呂→露天風呂で温冷水浴

おにやんま 人形町店

とり天ちくわ天ぶっかけうどん(温)

前から行ってみたかったうどん屋さんへ。 シンプルで美味い!

今週末も好天に恵まれ絶好のサウナ日和ということで黄金湯さんへ。
1セット目 サウナ 8分→水風呂 60秒→外気浴テキトー
炭酸泉浴10分で休憩はさんで、
2セット目 サウナ 11分→水風呂 50秒→外気浴テキトー
3セット目 サウナ 15分→水風呂 50秒→外気浴テキトー
〆は薬湯“桜🌸”で本日もごちそうさまでした。

四川麻婆豆腐弁当からあげ付(大盛)

もうすぐ販売終了ということで注文。 前回は炒飯バージョンだったけど今回は白飯で。

今日は大黒湯さんへ。夕方から降り出した小雨のおかげか、そんなに混んでない様子。
1セット目 下茹でタイムがちょっと長かったので、
サウナ 5分 → 水風呂 45秒 → 外気浴テキトー
2セット目 サウナ 8分 → 水風呂 60秒 → 外気浴テキトー
ここで気付いたけど、サウナの設定温度上がったかな?
休憩で炭酸泉 10分
3セット目 サウナ 12分 →水風呂 80秒 →外気浴テキトー

谷記 1号店

ニラレバ定食

コスパ満点。味もサ飯に最適!

今日は黄金湯さんへ。
サウナ8分 →水風呂 50秒 →外気浴 テキトー
ここで衝撃！
外気浴スペースの真ん中に新しい設備が！
回転式の電熱ヒーターが!!
これで外気浴中に足先だけ冷え切ってしまうことがなくなりました。なんという心遣い✨
サウナ2ｾｯﾄ目 10分→水風呂50秒 →外気浴 テキトー
合間の炭酸泉10分
サウナ3ｾｯﾄ目 12分 →水風呂 40秒 外気浴テキトー
薬湯は、赤龍薬湯🐉

雪見だいふく

今週は大黒湯さんへ。
フロントのギャラリーでは写真展が。
サウナ1セット目 12分 →水風呂60秒 →外気浴テキトー
2セット目塩サウナ 11分 → 水風呂 60秒 →外気浴テキトー
薬湯「陳皮」の湯で休憩
サウナ3セット目 14分 → 水風呂 60秒 →外気浴テキトー
露天風呂でゆっくり温まって〆

ほっともっと 横川店

四川麻婆豆腐&炒飯弁当(から揚付)

今日は冷たい小雨の中、らかん湯さんへ。
雨のせい?か、お風呂もサウナも人少なめ。
サウナ 8〜10分 → 水風呂 60秒 → 内気浴テキトー ✕ ３セット

今日は大阪に戻ってスーパー銭湯すみれの湯さんへ。まずは、
サウナ10分→水風呂 60秒→外気浴ちょい短め
ここからチムジルバン(韓国式岩盤浴)へ移動
健晶房13分→冷泡房 2分
美熱洞 8分→冷泡房 1分

休憩でソフトクリーム🍦

汗土房 13分→冷泡房 1分
〆は温泉戻って
サウナ 11分→水風呂50秒→外気浴短め

で24:50終〜了〜

ジャンボ濃厚ソフトクリーム

サウナ 8〜17分 →水風呂60秒→外気浴 テキトー寒いのでいつもよりやや短め

2セット目は18:30〜のロウリュサービスに入れました。
アロマロウリュでアンティチョークパイン？の香り?(すいません、名前忘れました)
合間に炭酸泉浴も挟んで、今日もいいサウナでした。

サ飯は黄金湯さんすぐ近くのオリナスでやってたパンタスティック!!で買った、
飲めるオムレツ🐣

飲めるオムレツ

今日はらかん湯さんへ。外気浴も無く、水風呂も小さめのオールドスタイルですが、ここココでソレがまた良い。
サウナ 9〜14分 →水風呂 60〜80秒→内気浴 テキトー ×4セット
サ飯は、サウナ終わりにお弁当屋さんDIVEへ

お弁当

1セット目サウナ9分→水風呂80秒→外気浴ウッドデッキ
2セット目塩サウナ8分→水風呂70秒→再びウッドデッキ浴
3セット目サウナ20分→水風呂70秒→最後も外気ウッド浴

ごごチキン 亀戸店

フライドチキン(テイクアウト)

サクサクの韓国風フライドチキン。付け合せの大根の酢漬け?がお気に入り🤗