keisuke

今日は黄金湯さんヘ。
ちょっと外気浴には寒いかなあ、なんて思いつつも、
サウナ９〜13分→水風呂50秒→外気浴テキトー×3セット
外気浴もしっかりぐるぐるって感じで仕上がりました。アロマロウリュのヒノキもチョー良かったです😚

今年1発目はホーム?らかん湯さんへ。
年末年始に風邪惹いてしまったんで、免疫力UPのため、ゆっくり身体温めさせてもらいました。
サウナ8〜16分→水風呂 60秒→内気浴テキトーで今日はいつもより＋1の4セットで〆

サウナー界隈では、クリスマスにサウナ入ること何と言うのでしょう!?
今日はM-1決勝も気になってたので、サウナ室内のテレビのチャンネルがテレ朝になってて一安心。

サウナ 9〜13分→水風呂 60〜80秒→内気浴テキトー

今日は若手の力士さんもいたりして、The東京下町銭湯って感じでした。
サウナ 9〜19分→水風呂 60秒 →外気浴テキトー
合間の2本目だけスチーム(塩)サウナへ。
〆は露天風呂と薬湯:重桜の湯で温まってから帰宅

今週は久しぶりの黄金湯さんへ。
天気も良かったせいか、予約も中もなかなかの込み具合。
サウナ 8〜11分 → キンキン水風呂 50秒 → 外気浴 テキトー ✕ 3セット

合間に炭酸泉、〆に薬湯:じっこう

誕プレでもらったスマートバンドも少しづつ使いこなせるようになってきました😙

今日はゲーム、アズールレーンのコラボ中とのこと。大黒湯さんは人気の銭湯やけど、お客さん飽きさせないよう、いろんな企画をしてくれて楽しいです✨

サウナ11〜19分 →水風呂60秒→ウッドデッキ外気浴 テキトー×3セット
さすがに師走の空気に外気浴の時間短めになってきましたが、露天風呂で〆

東京ゲキ寒で内気浴選択でらかん湯さんへ。
サウナ9〜14分→水風呂 70秒→内気浴 テキトー ×3セット
今日はプレゼントでもらった、いや!いただいたスマートバンドのデビュー戦させていただきました!!

電車を約1時間乗り継いで、到着。
せっかく来たので、
入浴＋サウナ＋展望休憩(空デッキ)セットで購入。
サウナ90℃ 11〜13分→水風呂 60秒→空デッキ外気浴 テキトー ×3セット
で、一旦休憩コーナーへ。
ビール🍺&からあげ、とキングダムでまったり。
仕上げにもう1回、
サウナ100℃ 12分 →水風呂60秒→内気浴テキトーとお風呂に入って〆
滞在時間約5時間の満足の休日✨デシタ

サウナ 10〜18分 →水風呂 60秒 →外気浴 テキトー
だいぶ気温も下がってきて、外気浴の時間もやや短め?に。
最後に露天風呂でしっかり温まってから帰ってきました。

今日は、サウナ9〜12分、水風呂60秒、内気浴テキトー
1セット目から飛ばし目にぐるぐる整い気味だったので調子こいて4セット目へ突入!

今日は大阪にてスーパー銭湯サウナへ。
11月とは思えない気温で、デッキチェアの外気浴にもってこいの陽気。
サウナ9〜12分〜水風呂1分〜外気浴 適当
×2セット
休憩スペースでマン喫、うたた寝を愉しんでから露天風呂を経由して3セット目へ。

今日は久しぶりにらかん湯さんへ。
ここは外気浴がないけど、ちょっと肌寒くなって来て内気浴でも充分イケてる。
サウナ10〜14分→水風呂60〜80秒→内気浴テキトー×3セット。
なんかココのサウナの温度と水風呂のセットは心地よくて落ち着きます!

今日はRRRコラボ中の大黒湯さんへ。
サウナ11〜14分、水風呂70秒、ウッドデッキの外気浴 ?分 ×3セット
サウナ後仕上げの薬湯は、ビームの湯ｗ

今日も予約→帰宅→再来店で二段構えで以前入湯。
サウナ 8〜12分(?体感)→水風呂60秒→外気浴４､5分(たぶん)×3セット
合い間に炭酸泉10分と薬湯シークワーサー湯
サ飯はまたまた谷記さんへ。
肉野菜麺＆半チャーハンのセット🍺

今週末も日曜夕方のサ活。
8〜12分サウナ→水風呂60〜80秒→外気浴×3セット
お風呂も炭酸泉＆薬湯ジンジャー湯でリラックス

今日も一旦予約から再来店の二段構えで入湯。サウナ8〜12分→水風呂→外気浴×3セット。プラスで炭酸泉と薬湯
サ飯は、錦糸町、菜来軒さんへ。
五目チャーハンいただきました🍺

サウナ→水風呂→外気浴×3セット
薬湯は純なまハーブのラベンダーでした。
で、サ飯は町中華、谷記さんへ。
ニラレバ定食いただきました🍺

久しぶりの大阪スーパー銭湯サウナ。
サウナ→水風呂→外気浴→露天風呂甲子園→サウナ→水風呂→外気浴の2セットから、一旦休憩所でゴロゴロ出来るのがスーパー銭湯の醍醐味。
仕上げに1セット分繰り返して大満足。

今日もサウナ→水風呂→ウッドデッキ外気浴で3セットいただきました。
偶数日なので、男湯が狭めの方でしたが、こっちには炭酸泉があり、ココの炭酸泉もなかなかお気に入りで、コレもまたヨシ！

今日も3ｾｯﾄいただきましたが、3ｾｯﾄ目にここでは初めてスタッフさんのロウリュにアタリました🎯
薬湯の桃の葉湯もイイ感じ👍
ちなみにですが、最近は予約→家→入湯の二段階方式が定着したので、近所の人気のハンバーグ屋さんChamiでハンバーグランチ