keisuke

今日はイッキに涼しくなった秋の風を感じながら、大黒湯さんへ。
サウナ1セット目 8分→水風呂70秒→外気浴テキトー
外気浴の風もしっかりカラダを冷ましてくれるようになった。ので、ここからは
サウナ2セット目16分→水風呂60秒→外気浴テキトー
サウナ3セット目17分→水風呂70秒→外気浴テキトー

露天風呂で温まって〆

谷記 1号店

ニラレバー定食

ホームというには申し訳ないくらいご無沙汰で、らかん湯さんに訪問。

サウナ1回目5分→水風呂70秒→内気浴テキトー
ここは、外気浴は無いけどお風呂場で休憩する内気浴でも何故か、イイ感じでぐるぐる回るととのい感

サウナ2回目9分→水風呂70秒→内気浴テキトー
サウナ3回目13分→水風呂70秒→内気浴テキトー

〆にあつ風呂→水風呂→薬湯

野菜炒めガーリックチリ味

小雨と本降りを繰り返すなか、強行突破で大黒湯へ。

サウナ1セット目 5分→水風呂60秒→外気浴 小雨
サウナ2セット目 9分→水風呂70秒→外気浴本降り
サウナ3セット目 7分→水風呂70秒→外気浴また小雨

〆は薬湯、大福茶湯と大露天風呂と水風呂をハシゴ

結局帰り道が一番本降り、というオチｗ

夏季休暇最後の平日ということで？やっぱりサウナへ。

1セット目 サウナ 7分→水風呂70秒→外気浴テキトー
2セット目 サウナ 8分→水風呂70秒→外気浴テキトー

露天風呂の不感浴(35〜37℃で入るのをそう言うらしい)で休憩

〆の3セット目は、ラッキー７の再放送観ながら
サウナ 10分→水風呂70秒→外気浴テキトー

サ飯は自宅で、とうもろこし🌽にビール🍻
あ〜夏休み

とうもろこしとビール

今日は17時予約で黄金湯さんへ。
サウナ1セット目 5分→水風呂 40秒→外気浴テキトー
サウナ2セット目 8分→水風呂 50秒→外気浴テキトー

ここで休憩がてら炭酸泉浴へ移動→水風呂 30秒

サウナ3セット目10分→水風呂 50秒→外気浴テキトー
〆は薬湯、ツムラハーブの湯

ほっともっと 横川店

牛肉黒カレー(ロースカツ)

〕¹¹今週は大黒湯さんへ。男梅コラボ継続中ということで
入湯前にくじ引き、で、今回は小梅吉。男梅タオルをゲット。
サウナ1セット目6分→水風呂70秒→外気浴テキトー
サウナ2セット目9分→水風呂70秒→外気浴テキトー
炭酸泉→水風呂で休憩挟んで、
サウナ3セット目11分→水風呂70秒→外気浴テキトー
で、〆

黄金湯さんへ。今週も一旦予約しに。何故か17:30の枠はいつも先に埋まってる。
サウナ1セット目 5分→水風呂50秒→外気浴 テキトー
サウナ2セット目 9分→水風呂40秒→外気浴 テキトー
炭酸泉浴で休憩挟んで、
サウナ3セット目 8分→水風呂40秒→外気浴テキトー

旨辛 牛スンドゥブ弁当

男梅コラボ中の大黒湯さんへ

男梅湯灼熱サウナ(でも温度88℃)
1セット目 7分→水風呂 70秒→外気浴テキトー
2セット目10分→水風呂70秒→外気浴テキトー
ここで一旦、塩スチーム
3セット目 8分→水シャワー →外気浴テキトー
も1ッ回、男梅灼熱サウナに戻って
4セット目 8分→水風呂90秒→外気浴テキトー
最後に
男梅大露天風呂で〆

今日は奇数日大露天風呂あり)なので、今週も大黒湯さんへ。先週と違って好天(暑すぎ)のせいか混雑。1時間弱待ってから入湯。

サウナ1セット目7分 →水風呂 70秒→外気浴テキトー
サウナ2セット目
塩サウナ 9分→水風呂 90秒→外気浴テキトー
薬湯 笹の香で休憩
サウナ3セット目13分→水風呂80秒→外気浴テキトー

大露天風呂でのんびり〆

〜キャベツたっぷり〜ビーフレモン弁当

今日は大黒湯さんへ。
サウナ1セット目 7分→水風呂60秒→外気浴テキトー
サウナ2セット目14分→水風呂60秒→外気浴テキトー
休憩に
炭酸泉10分→水風呂40秒
サウナ3セット目12分→水風呂70秒→外気浴テキトー

九州チキン南蛮((勝手にタルタルハーフ&ハーフアレンジ

父の日に贈ってもらったAKOMEYAの具だくさん高菜のタルタルソースを使って、アレンジ

小雨の降る中、黄金湯さんへ

湯通しは本日の薬湯イヨシコーラの湯で。
サウナ1回目 8分→ 水風呂 40秒 →外気浴 テキトー
サウナ2回目 10分 →水風呂 50秒 →外気浴 テキトー

炭酸泉浴で休憩して、
サウナ3回目 12分 → 水風呂 40秒 外気浴 テキトー

今日は久々?真っ昼サウナ。
サウナ 1セット目 7分→水風呂 50秒→外気浴 テキトー
サウナ 2セット目 7分→水風呂 40秒→外気浴テキトー
サウナ 3セット目 9分→水風呂 50秒 →外気浴テキトー

今週も大黒湯さんへ。最近偶数日ばかりだったので、久しぶりに奇数日、大露天風呂側へ。
サウナ1セット目 7分 → 水風呂 60秒 →外気浴 テキトー
サウナ2セット目 9分 → 水風呂 70秒 →外気浴 テキトー
合間で薬湯ラベンダー湯
サウナ3セット目17分→水風呂 70秒 →外気浴 テキトー
〆は大露天風呂

ほっともっと 横川店

四川麻婆豆腐弁当(からあげ付)

ルーティンだと今日は他の銭湯でしたが、夕方からのゲリラ豪雨?予報に入湯時間繰上げ＜、2週連続で大黒湯さんへ。
営業開始直後の入湯だったので、
「サウナがまだ温まりきってなくてすいませんね〜。
ゆっくり入ってくださいね〜。」と優しいお言葉ｗ

サウナ 1セット目 8分 →水風呂 70秒 →外気浴 テキトー
サウナ 2セット目 10分→水風呂70秒→外気浴テキトー
合間で薬湯 火竜薬湯と炭酸泉で休憩
サウナ3セット目 11分→水風呂60秒→外気浴テキトー

ゲリラ豪雨を避けて入れたものの、惜しくもタイムアウト。外へでると帰り道は本降りでした〜w

今日は大黒湯さんへ。
外気浴にもってこい?の気温になってきました。
1セット目 サウナ7分→水風呂 60秒→外気浴テキトー
2セット目 サウナ12分→水風呂60秒→外気浴テキトー
炭酸泉 10分で休憩
3セット目 サウナ10分→水風呂60秒→外気浴テキトー
〆は薬湯 なまハーブ ローズマリー
→露天風呂

黄金湯さんへ。
今日の薬湯レモンで下ゆで。
サウナ1ｾｯﾄ目 7分 → 水風呂 60秒 →外気浴 テキトー
予約は前後の時間もいっぱいだったけど、入ってみると割とスムーズに入れました。
サウナ2ｾｯﾄ目 11分 → 水風呂 50秒 →外気浴 テキトー
炭酸泉で休憩
〆のサウナ3ｾｯﾄ目 → 水風呂 60秒 →外気浴 テキトー

久しぶりに、らかん湯さんへ。
今日は湯通しから心拍数高めなので、割とサクッと。
サウナ 8分 →水風呂 60秒 →内気浴 テキトー
×3セット

大吉 本店

焼き鳥、鳥皮、つくね、豚ばら

テイクアウトでいただきました

今日は大黒湯さんへ。
1セット目サウナ 9分→ 水風呂80秒→外気浴テキトー
２セット目 塩サウナ13分→水風呂70秒→外気浴テキトー
夕方から降り出した小雨で今日の外気浴はやや短め

今日の薬湯は、湯道家元好み"沁"

3セット目サウナ 12分→水風呂70秒→外気浴テキトー

今日はテリトリー拡大の為、初めて辰巳湯さんへ。

湯通ししてから、
1セット目 サウナ 8分 → 水風呂 80秒 →外気浴 テキトー
2セット目 サウナ10分 →水風呂 90秒 →外気浴テキトー

広い脱衣&休憩スペースで、マンガ読みながら休憩

3セット目 サウナ12分 →水風呂 70秒 →外気浴テキトー
〆はジェットバス→水風呂→露天風呂で温冷水浴

おにやんま 人形町店

とり天ちくわ天ぶっかけうどん(温)

前から行ってみたかったうどん屋さんへ。 シンプルで美味い!

今週末も好天に恵まれ絶好のサウナ日和ということで黄金湯さんへ。
1セット目 サウナ 8分→水風呂 60秒→外気浴テキトー
炭酸泉浴10分で休憩はさんで、
2セット目 サウナ 11分→水風呂 50秒→外気浴テキトー
3セット目 サウナ 15分→水風呂 50秒→外気浴テキトー
〆は薬湯“桜🌸”で本日もごちそうさまでした。

四川麻婆豆腐弁当からあげ付(大盛)

もうすぐ販売終了ということで注文。 前回は炒飯バージョンだったけど今回は白飯で。