keisuke

今週は大黒湯さんへ。
サウナ1セット目10分→水風呂50ビョー→外気浴テキトー
サウナ2セット目14分→水風呂60ビョー→外気浴テキトー
薬湯で休憩、今日はルイボスティーの湯
サウナ3セット目11分→水風呂60ビョー→外気浴テキトー
大露天風呂で温冷交代浴で〆

今週は黄金湯さんへ。
今日は、先に水通ししてから、
サウナ1セット目 9分→水風呂40秒→外気浴テキトー
サウナ2セット目11分→水風呂50秒→外気浴テキトー
炭酸泉10分で休憩
サウナ3セット目12分→水風呂50秒→外気浴テキトー
、で〆

今週は大黒湯さんへ。
サウナ1セット目 7分→水風呂70秒→外気浴テキトー
サウナ2セット目14分→水風呂70秒→外気浴テキトー
休憩で薬湯は、カボチャぽっかり湯。
本物のカボチャが浮いてて、煮物が食べたくなりましたｗ
サウナ3セット目12分→水風呂60秒→外気浴テキトー

プッチンプリン

サウナ後のデザート

約2ヶ月ぶりの黄金湯さんへ。
サウナ1セット目 8分→水風呂40秒→外気浴テキトー
サウナ2セット目11分→水風呂40秒→外気浴テキトー
炭酸泉で休憩
サウナ3セット目 途中でタオルマット交換挟んじゃったので、21分→水風呂40秒→外気浴テキトー、で〆

３週連続の大黒湯さんへ.
なので投稿もマンネリ化ですいませんｗ

サウナ1セット目7分→水風呂70秒→外気浴テキトー
サウナ2セット目8分→水風呂60秒→外気浴テキトー
炭酸泉で休憩
サウナ3セット目8分→水風呂70秒→外気浴テキトー

大黒湯さんへ。
1セット目サウナ 7分→水風呂70秒→外気浴テキトー
2セット目サウナ(塩)10分→水風呂70秒→外気浴テキトー
薬湯で休憩 。ルイボスティーの湯
3セット目サウナ11分→水風呂70秒→外気浴テキトー
〆は大露天風呂→水風呂→大露天風呂

今日はイッキに涼しくなった秋の風を感じながら、大黒湯さんへ。
サウナ1セット目 8分→水風呂70秒→外気浴テキトー
外気浴の風もしっかりカラダを冷ましてくれるようになった。ので、ここからは
サウナ2セット目16分→水風呂60秒→外気浴テキトー
サウナ3セット目17分→水風呂70秒→外気浴テキトー

露天風呂で温まって〆

谷記 1号店

ニラレバー定食

ホームというには申し訳ないくらいご無沙汰で、らかん湯さんに訪問。

サウナ1回目5分→水風呂70秒→内気浴テキトー
ここは、外気浴は無いけどお風呂場で休憩する内気浴でも何故か、イイ感じでぐるぐる回るととのい感

サウナ2回目9分→水風呂70秒→内気浴テキトー
サウナ3回目13分→水風呂70秒→内気浴テキトー

〆にあつ風呂→水風呂→薬湯

野菜炒めガーリックチリ味

小雨と本降りを繰り返すなか、強行突破で大黒湯へ。

サウナ1セット目 5分→水風呂60秒→外気浴 小雨
サウナ2セット目 9分→水風呂70秒→外気浴本降り
サウナ3セット目 7分→水風呂70秒→外気浴また小雨

〆は薬湯、大福茶湯と大露天風呂と水風呂をハシゴ

結局帰り道が一番本降り、というオチｗ

夏季休暇最後の平日ということで？やっぱりサウナへ。

1セット目 サウナ 7分→水風呂70秒→外気浴テキトー
2セット目 サウナ 8分→水風呂70秒→外気浴テキトー

露天風呂の不感浴(35〜37℃で入るのをそう言うらしい)で休憩

〆の3セット目は、ラッキー７の再放送観ながら
サウナ 10分→水風呂70秒→外気浴テキトー

サ飯は自宅で、とうもろこし🌽にビール🍻
あ〜夏休み

とうもろこしとビール

今日は17時予約で黄金湯さんへ。
サウナ1セット目 5分→水風呂 40秒→外気浴テキトー
サウナ2セット目 8分→水風呂 50秒→外気浴テキトー

ここで休憩がてら炭酸泉浴へ移動→水風呂 30秒

サウナ3セット目10分→水風呂 50秒→外気浴テキトー
〆は薬湯、ツムラハーブの湯

ほっともっと 横川店

牛肉黒カレー(ロースカツ)

〕¹¹今週は大黒湯さんへ。男梅コラボ継続中ということで
入湯前にくじ引き、で、今回は小梅吉。男梅タオルをゲット。
サウナ1セット目6分→水風呂70秒→外気浴テキトー
サウナ2セット目9分→水風呂70秒→外気浴テキトー
炭酸泉→水風呂で休憩挟んで、
サウナ3セット目11分→水風呂70秒→外気浴テキトー
で、〆

黄金湯さんへ。今週も一旦予約しに。何故か17:30の枠はいつも先に埋まってる。
サウナ1セット目 5分→水風呂50秒→外気浴 テキトー
サウナ2セット目 9分→水風呂40秒→外気浴 テキトー
炭酸泉浴で休憩挟んで、
サウナ3セット目 8分→水風呂40秒→外気浴テキトー

旨辛 牛スンドゥブ弁当

男梅コラボ中の大黒湯さんへ

男梅湯灼熱サウナ(でも温度88℃)
1セット目 7分→水風呂 70秒→外気浴テキトー
2セット目10分→水風呂70秒→外気浴テキトー
ここで一旦、塩スチーム
3セット目 8分→水シャワー →外気浴テキトー
も1ッ回、男梅灼熱サウナに戻って
4セット目 8分→水風呂90秒→外気浴テキトー
最後に
男梅大露天風呂で〆

今日は奇数日大露天風呂あり)なので、今週も大黒湯さんへ。先週と違って好天(暑すぎ)のせいか混雑。1時間弱待ってから入湯。

サウナ1セット目7分 →水風呂 70秒→外気浴テキトー
サウナ2セット目
塩サウナ 9分→水風呂 90秒→外気浴テキトー
薬湯 笹の香で休憩
サウナ3セット目13分→水風呂80秒→外気浴テキトー

大露天風呂でのんびり〆

〜キャベツたっぷり〜ビーフレモン弁当

今日は大黒湯さんへ。
サウナ1セット目 7分→水風呂60秒→外気浴テキトー
サウナ2セット目14分→水風呂60秒→外気浴テキトー
休憩に
炭酸泉10分→水風呂40秒
サウナ3セット目12分→水風呂70秒→外気浴テキトー

九州チキン南蛮((勝手にタルタルハーフ&ハーフアレンジ

父の日に贈ってもらったAKOMEYAの具だくさん高菜のタルタルソースを使って、アレンジ

小雨の降る中、黄金湯さんへ

湯通しは本日の薬湯イヨシコーラの湯で。
サウナ1回目 8分→ 水風呂 40秒 →外気浴 テキトー
サウナ2回目 10分 →水風呂 50秒 →外気浴 テキトー

炭酸泉浴で休憩して、
サウナ3回目 12分 → 水風呂 40秒 外気浴 テキトー

今日は久々?真っ昼サウナ。
サウナ 1セット目 7分→水風呂 50秒→外気浴 テキトー
サウナ 2セット目 7分→水風呂 40秒→外気浴テキトー
サウナ 3セット目 9分→水風呂 50秒 →外気浴テキトー

今週も大黒湯さんへ。最近偶数日ばかりだったので、久しぶりに奇数日、大露天風呂側へ。
サウナ1セット目 7分 → 水風呂 60秒 →外気浴 テキトー
サウナ2セット目 9分 → 水風呂 70秒 →外気浴 テキトー
合間で薬湯ラベンダー湯
サウナ3セット目17分→水風呂 70秒 →外気浴 テキトー
〆は大露天風呂

ほっともっと 横川店

四川麻婆豆腐弁当(からあげ付)

ルーティンだと今日は他の銭湯でしたが、夕方からのゲリラ豪雨?予報に入湯時間繰上げ＜、2週連続で大黒湯さんへ。
営業開始直後の入湯だったので、
「サウナがまだ温まりきってなくてすいませんね〜。
ゆっくり入ってくださいね〜。」と優しいお言葉ｗ

サウナ 1セット目 8分 →水風呂 70秒 →外気浴 テキトー
サウナ 2セット目 10分→水風呂70秒→外気浴テキトー
合間で薬湯 火竜薬湯と炭酸泉で休憩
サウナ3セット目 11分→水風呂60秒→外気浴テキトー

ゲリラ豪雨を避けて入れたものの、惜しくもタイムアウト。外へでると帰り道は本降りでした〜w