keisuke

2024.11.24

18回目の訪問

サウナ飯

今週は黄金湯さんへ。
最近覚えた湯通しだけじゃなくて、
プラス水通し、をしてから、
サウナ1セット目9分→水風呂40秒→外気浴テキトー
水通し〜サウナ、イイ感じ。
サウナ2セット目13分→水風呂40秒→外気浴テキトー
炭酸泉で10分休憩
サウナ3セット目12分→水風呂40秒→外気浴テキトー
〆は、じゃばら湯

keisukeさんの黄金湯のサ活写真

ほっともっと 横川店

ロースかつとじ弁当

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 112℃
  • 水風呂温度 13℃
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